手腕一撑地就疼，2024年4月北京健身房里，一位程序员做俯卧撑时突然痛到跪地，罪魁祸首竟是每天刷手机18小时。别再硬撑，疼就是身体在喊停。75%体重压在一截手腕上，普通人骨头没事，可天天低头族腕关节早被手机掰弯18度。支架别乱买，超过5厘米高反而把压力甩给肩。钻石俯卧撑能减23%负荷，但

前言日本新干线的金字招牌让各国趋之若鹜，泰国政府满怀期待地把高铁大单交给了这个技术强国。谁能想到，十年后的今天，泰国人望着空荡荡的工地欲哭无泪，而当初被"冷落"的中国却在旁边修通了另一条线。技术最牛的为何建不成？被拒绝的为何反而成功？作者-常当技术光环遇到现实泥潭2015年5月，曼谷的政府大楼里一片

2025年，人民文学出版社出了本特别的书，《林徽因全集·英文书信卷（一九三五—一九四〇）》。这批信是林徽因写给美国朋友费慰梅、费正清夫妇的，藏了七十多年才首次公开。以前提起林徽因，大家总盯着她的美貌和感情事儿，好像她天生就是个“民国女神”。但看了这些信才知道，那些滤镜背后，藏着一个完全不一样的她。这

媒体报道，巴基斯坦已经完成了向美国出口稀土元素和关键矿物的交付。也就是说，如今巴基斯坦正式成为了美国矿产资源出口国，标志着两国在战略资源领域的合作，迎来了重大突破，此举意味着这么两点：1，巴基斯坦开始迎来了“辉煌时刻”，经济会有一个快速发展的阶段。2，美国未来稀土领域里拥有更多的选择，关键矿物供应多

据@北青娱见10月7日，据港媒，59岁著名歌手关淑怡近日病危在ICU抢救，其父亲、儿子都一直在医院陪护，两人在病房外神情哀伤，更拍得疑似儿子关浚贤在医院长凳上抱膝痛哭。连日来亲友们轮流前来探望，即使过了探病时间儿子都未敢离开，在疑似是外公力劝下，才走到邻近的餐厅就餐及返回酒店休息数小时，似乎关淑怡

①OpenAI推出小型语音模型GPT-5Pro；②马斯克表示，xAI将于2026年底前发布一款AI生成游戏；③Anthropic：将与IBM合作，把其人工智能模型引入IBM的软件体系中。(本文来自第一财经)

1、腌青萝卜2、青萝卜虾饼3、青萝卜糕4、青萝卜丝荷包蛋汤

10月3日，网友分享夜晚徒步五台山，被困时遇狐狸引路的经历引发热议。当事人陈先生接受红星新闻采访表示，他于10月2日以鸿门岩为起点启程，计划在3日重返原点，全程38公里左右。10月3日晚上，因充电宝故障，手机快关机，自己正担心走不出去时遇见一只小狐狸，出于好奇，跟着狐狸走了近10分钟，惊喜地发现走到

平淡中的一滴柠檬张阿姨就是个典型例子。朋友圈里，她年年按时晒老公与孩子的合影，春游秋游小视频剪得比年轻人还溜。可谁知道，她最期待的时刻不是节假日，而是每月那两次和闺蜜们的“失踪夜”。约个安静茶馆，头发随意扎起，说一堆只有女人才懂的怪话，把内心的小情绪、生活小狗血统统甩出来，笑声大到把老板娘都吓一跳。

来源：海南日报市民、游客朋友们：这个“双节”假期，海南的阳光与海浪因一位“不速之客”的逼近而变得危险——今年第21号台风“麦德姆”正携风带雨而来！海南省已于10月4日08:30启动防汛防风三级应急响应！此时此刻，海南省海洋灾害应急专项工作办公室怀着万分焦急的心情向大家发出紧急提醒：大海虽美，但

中秋月亮的多元解读，从艺术、神秘学与哲学到印客美学社群，今早刷手机刷到个热搜，说今年中秋又是“十五的月亮十六圆”。最圆的时刻定在10月7日上午11点48分，而且这轮满月还是年度第三大的“超级月亮”。连月亮都赶“拖延症”这波当代潮流，还挺让人觉得亲切的，好像它也跟咱们一样，偶尔会“慢半拍”。中秋嘛，绕

结论先摆出来：华盛顿和五角大楼正在进行一场不流血却凶险的争夺，目标不是导弹或航母，而是“谁能按下最后那个红色按钮”的控制权。若特朗普执意清洗，将领们的军旅末年恐怕比他们预想的更短也更难看。九月最后一天，本该分散在西太、欧洲、中东的数百名美军高阶军官，被一道“必须到场”的命令急调回国。会场没有香槟和

声明：本文内容均引用权威资料结合个人观点进行撰写，文末已标注文献来源及截图，请知悉。2009年10月31日，98岁的钱老在北京与世长辞，令无数国人为之落泪，更有大量民众自发送葬。因为他的一生，为新中国的国防事业做出了杰出贡献，时至今日，“两弹一勋”的佳话仍然广为流传。但你知道吗，钱学生的感情故事也颇

德国DAX30指数涨0.05%，英国富时100指数跌0.15%，法国CAC40指数跌1.36%，欧洲斯托克50指数跌0.36%。

在阅读此文之前，辛苦您点击一下“关注”，既方便您进行讨论和分享，又能给您带来不一样的参与感，感谢您的支持！编辑：欣阅一则计划征召70岁退役军官的消息，让外界看到了瑞典正发生着怎样翻天覆地的变化。这已经不是简单的军事条例调整了，它更像一个宣告，标志着这个国家的精神内核，正从坚守数百年的和平主义，彻底滑

#晒图笔记大赛#​广州大佛寺，始建于南汉时期，是岭南著名佛教圣地，就在著名的中轴线北京路步行街与西湖路、惠福路交界的地方。记得八十年代以前的大佛寺，门口以惠福路的门为主，整个大佛寺有围墙围蔽，有点神秘。从惠福路进入大佛寺：现在的大佛寺，没有围墙，一般从西湖路进入，整座寺庙全开放的，很是显眼。如果晚上

2003年这一年，在北京召开了全国政协会议。值得一提的是，毛主席的两个女儿，也就是李讷和李敏都是全国政协委员，所以都来与会。在会议上，李讷和李敏自然遇到了。两人见到彼此也很是高兴，手拉着手说了好长时间的话。与李敏一起来的，则是她的女儿，毛主席的外孙女孔东梅。正当李敏和李讷闲聊的时候，周总理的侄女周秉

“你咋这么脆弱？”——这句话一出口，孩子眼里的光就灭了。北京安定医院最近做了个统计，初中孩子抑郁检出率已经飙到24.6%，比疫情前翻了近一倍。医生们发现，家长嘴里最常蹦出的安慰词，就是“你要坚强”。可孩子听完，往往把房门反锁得更死。其实，真正能把人从乌云里拉出来的，是下面这7句大白话—

都说生育是女人人生的分水岭，这话一点不假。没生过娃，生活是自在如风的诗与远方；生过娃后，日子就成了扎根大地的散文与责任。这两种状态，并非孰优孰劣，而是生命在不同阶段绽放的两种光彩。尤其在以下这三个方面，差异尤为明显，让人一眼就能看出端倪。一、身体状态：从“紧致少女”到“勋章妈妈”的蜕变没生过娃的女性

人生这场路，谁也绕不过生离死别。尤其是父母走了，很多家庭好像一下子没了主心骨。兄弟姐妹里，老大的位置，不只是年纪靠前，还是家里新的定海神针。但，老大的担子不是压力山大，也可以变成温暖和支撑。父母走后，老大要记得抓紧做好这三件事，才能让家庭继续温馨不散场。第一件事：带头分担责任，别推给别人。以

WTI原油日内涨超2.00%，现报61.69美元/桶。布伦特原油日内上涨1.9%，报65.47美元/桶。(本文来自第一财经)

蒸了20分钟，螃蟹腿全掉锅里，蟹黄流得只剩空壳，这顿饭直接报废。别急着怪螃蟹不结实，问题出在操作顺序。冷水下锅、肚子朝上、时间卡死，这三步错一个，肉老黄跑，厨房翻车现场预定。先把螃蟹放进3%盐水，泡20分钟。盐水刺激它吐净鳃里泥沙，蒸完不腥。泡完用旧牙刷刷遍关节，蟹心、蟹胃、蟹腮全抠掉

中央八项规定精神学习教育：关于聚餐吃饭的问题解答问：我和几个同事下班后在单位附近小餐馆聚餐，AA制消费，没有用公款，也没有管理和服务对象参加，这算违规吃喝吗？党员干部、公职人员同样拥有正常的私人社交生活，在下班后，选择单位附近的小餐馆进行AA制聚餐，且费用完全由个人承担，也未涉及管理和服务对象，属于

小时候，每到中秋节总是听奶奶念叨：“中秋那天要是下了雨，那接下来整个秋天都得是湿漉漉的，收成肯定不好”。后来长大了点，知道中秋节是古代祭月的，是老一辈人希望风调雨顺能有个好收成。中秋节的天气，就是老天爷给的信号，预示着接下来一年的收成，要是天气好，说明今年肯定是个丰收年；要是阴天下雨，收成就完蛋了。