退休可不是办完手续就完事了！这两年跟不少退休的朋友聊天，发现好多人都踩了同一个坑——觉得领养老金只要缴够15年就行，压根没把“办证件”当回事，结果要么养老金发晚了，要么医保报不了，甚至错过好几千的补贴，每月平白少拿不少钱。结合2025年最新的政策，今天就用大白话跟大家唠唠，退休头三年必须办的“三证”

“王大爷本来打算下个月和老伴去西湖赏花，一查才发现，退休证还没办，眼看着景区免票用不上，连公积金也提不下来，心里真是一阵懊悔。”家里刚退休的人，碰到这种事的人还不少，原本想着反正工资卡里钱能收到，结果因为证件没办影响了一堆待遇，细算下来错过的比想象中多挺多。先说办退休证这事。现在其实挺简单的，压根不

人到晚年，攥着钱过日子，究竟是攥住了稳稳的依靠，还是攥走了本该萦绕身边的福气？我见过两种天差地别的晚年光景：一种门前冷落，孤灯映影；一种儿孙绕膝，暖意漫屋。这差距的根儿，往往就藏在对“钱”的那份心境里。老陈是我老家小区的熟人，退休金丰厚，手里还握着两套房，在小城里算得上家底殷实。可谁能想到，他把日

导语:“春节冷不冷，就看大雪”，是啥意思？今年春节期间会很冷吗？公历12月7日，农历十月十八，是农历二十四节气当中“大雪节气”的交节时间，按传统，别忘了吃“大雪三宝”--山药、羊肉和萝卜。大雪一到，就正式开启仲冬时节了，意味着距离“数九寒天”又近了一步。在古代时有“冬至大如年”的说法，所以，古代时，

12月1日，新修订的强制性国家标准《电动自行车安全技术规范》落地实施。根据规定，本市仅允许销售符合新国标要求的电动自行车，旧国标产品全面停售。新规实施一周后，市场反应如何？消费者能否选购到合意的新车？记者昨天实地探访爱玛、小牛、雅迪、九号等主流品牌专卖店，发现新国标电动自行车仍未大批量上市，部分品牌

布里吉特刚刚踏上北京的冬天，直接用一身红色大衣炸翻机场现场。比温度还要抢眼的，是她挽着马克龙胳膊的亲密动作，两人走下舷梯，就像春晚上的明星嘉宾。谁说时尚是年轻人的专利？这位法国“老少配”第一夫人的气场，甩同龄人十条街。北京零下好几度，但布里吉特却丝毫不怕冷。只见她潇洒敞开红色大衣，里面内搭轻薄，金色

膝盖比钱包先报警的人，今天又被“每天一万步”的鬼话忽悠瘸了。2024年3月，北京朝阳公园，一位35岁程序员日行三万步冲榜微信运动，结果半月板撕裂直接手术台。导火索：盲目刷步数+硬底皮鞋+水泥地。一句话：步数≠健康，走法不对，膝盖先废。最新研究打脸“万步神话”。《英国运动医学杂志》去年1

本月1日起，新版电动自行车强制性国家标准正式实施。随后，部分车型的新品由于设计和车辆供应的问题，在网络上引起广泛关注。目前，电动自行车市场的最新情况如何？12月7日，记者在北京市海淀区一家电动自行车销售门店看到，目前店内已有4款符合新国标的车型在销售。门店负责人介绍，现有这4款车型都带有后座、取消了

12月7日，北京国安总经理李明的女儿、李嗣镕的姐姐李衍慧在社交媒体上发布动态，纪念足协杯现场观赛。李嗣镕目前效力天津津门虎，他昨天和姐姐一起来到了苏州的足协杯现场，姐姐则是戴上了北京国安的围巾，向父亲送上支持，两人在看台上合影。在北京国安最终赢得比赛后，李衍慧来到场地里，与父亲李明、球员张稀哲合影，

冬季天干物燥用电用火增多历来是火灾事故的高发期电动车电池安全更成为不容忽视的防火重点！近日，一则法院的判决为我们再次敲响警钟触目惊心！电动车“三无”电池深夜爆炸外卖员全身过半烧伤获赔66万！2024年3月，北京外卖员小李花费2400元从屠某处购买了一块电动自行车锂电池。仅两个多月后，电池在屋内无故爆

昨晚刷手机到凌晨三点，眼皮打架却舍不得关屏，手指机械地下滑，心里空得发慌——这状态熟吧？五分钟后，一条推送蹦出来：北京回龙观医院刚给一位95后姑娘用上鼻喷式抗抑郁药，24小时内她第一次主动开口说想喝豆浆。我盯着屏幕愣了半分钟，脑子里只有一句：原来不是懒，是线路断了。谁还没经历过那种“全身断

这几天，很多人开始质疑，冬天运动真能安全么？尤其是中老年人，跑步、踢腿、甚至晨练，一不小心就可能成“心梗主角”。其实，真相可能比你想象的还要复杂，但又别怕，背后藏着一些你绝对想知道的好消息。首先，最新数据显示，去年12月，北京的心脑血管急症案例比前一个月增长了35%。特别是在早上6点到8

12月6日下午3时许，浙江杭州野生动物世界，黑熊突然袭击驯养员，表演随即被取消。网友拍摄的视频显示，动物正在进行表演时，两名驯养员分别引导一只黑熊上台，其中一只黑熊已经上台，另外一只黑熊在快要上台表演时，突然将旁边的驯养员扑倒。被扑倒的驯养员试图挣开黑熊，周围几名工作人员见状也拿起凳子、杆子等道具

几天前，英国高官在北京和王毅外长会面，刻意绕开台湾问题这一核心议题。当时就有分析指出，英国不仅可能要成为五常当中唯一一个没有明确表态的国家，甚至于说还有可能会“声援”日本。果然不出外界所料：英高层见完王毅后刚过3天，也给日本打了电话。日本共同社消息鲍威尔根据日本共同社12月2日的报道，日本国家安全保

“贪婪”真是形容日本最贴切的词！一边侵犯中国主权，一边又想要经济好处。面对这样的日本，中国直击关键点，强国计划被阻截，制裁的日本说不出话来。日本强国梦碎作为二战后成立的政府间国际组织，在国际事务调解、处理方面贡献巨大。其中5大常任理事国，尽管承担了不少责任，但相应的也拥有不小权力，对世界局势和世界政

北京北展那晚《四海福临》，真正惹祸的不是笑点，是谁被端上了台面当笑料。郭德纲、于谦的《艺高人胆小》一出，屎尿屁齐飞，几家国有文艺单位成了梗。台下有人笑到捶腿，也有人当场黑脸。第二天，网端炸了锅。节奏被12345改写。12月1日有自媒体发了质疑，问内容是否经过审核。隔天就有人把诉求打到热线，要核对报备

陶中的中/正文八段锦这套健身气功，已有八百多年的历史，具有科学性，国家体育总局进行推广，更有权威性。还记得疫情泛滥时吗？医学泰斗钟南山提倡各个方舱有条件的隔离人员就练习八段锦提高免疫力。生命不息，锻炼不止八段锦有益于各类人群。不管您是上班族还是闲赋在家。用时不长，一遍下来也就12分钟。无论是健健康康

烽火巍观匠心出品同祖国并肩望复兴景大家好[微风]欢迎收看【烽火点评】，当地时间12月5日，美国突然发布新版《国家安全战略》报告，台湾问题被前所未有地提及八次，引发全球关注。就在同一天深夜，中国与美财长贝森特、贸易代表格里尔，展开了一场长达三小时的视频通话。但对于高市早苗来说，她的等待终于有了回应，自

足协杯决赛，北京国安3-0战胜河南队夺得队史第5座足协杯冠军奖杯。赛后，国安外援斯帕伊奇更新了社媒。斯帕伊奇晒出自己举着奖杯与球迷的合影，并写道：为这座奖杯感到自豪，更为这支球队感到骄傲！恭喜每一个人！本场比赛斯帕伊奇未进入比赛大名单。本赛季球员因伤病原因共为国安出场14次，贡献1次助攻。在7月22

“你以为火烧圆明园只是英法联军的恶意破坏？错！真相竟然是……一个诗人家族的‘暗中操作’！”说起火烧圆明园，大家第一反应一定是：英法联军的“野蛮行为”。但你知道吗？在这场浩劫背后，居然还藏着一段“诗意的阴谋”——而主角，竟然是清朝著名诗人龚自珍的儿子，龚橙！1.龚自珍和他的诗，古今皆知先说说龚自珍，

极目新闻记者詹钘近日，清华大学学生郭恩惠发布多个视频，称他在做线上家教时，被白嫖300元课时费。今年上半年，郭恩惠退学北大后又考上清华的经历受到众人关注。此次他被拖欠家教费的消息，也被多家媒体转发。7日下午，郭恩惠告诉极目新闻记者，他不会曝光学生信息，钱要不要也无所谓，希望这个学生和家长能够向他道

40岁一过，镜子里的脸说垮就垮，老公的眼神开始飘，体检报告比信用卡账单还吓人——北京42岁宝妈李姐，上周在小区跳了15分钟毽子操，直接把自己送进急诊：卵巢早衰+重度骨质疏松。医生一句“不动老十岁，乱动废一生”，把全网中年女人吓醒：2024了，到底该怎么动？哈佛刚发的数据啪啪打脸：不动的人端粒

今天下午，我到北京古代建筑博物馆（先农坛）看古建展览，先自行观看体会一番，在三点钟又随志愿者朱小青先生听他讲解，他告诉我们，看一座古建，要主要看这几部分：国保碑博物馆大门先看至高庄严的台基，在中国古代建筑中，台基的规制与等级密切相关，台基层数越多，建筑等级越高。最高等级的台基是多层汉白玉须弥座叠加