45公里通勤一年，体重没掉反而累成狗今天不看完，明天你继续掉坑老周每天五点四十起床，北京西北五环到金融街，来回45公里。车是三千块的山地，车把比肩膀还宽。他想着骑车等于健身，一年必瘦二十斤。结果一年后体重针停在180斤，脸色灰，下班上楼得扶墙。公司体检，尿酸高，乳酸指标飙红。医生一句话：你

8%体脂，不是滤镜，是刻度尺。2023年10月，启超把背一展，手机镜头里像突然撑开一把黑伞——肩胛骨是两道钢轨，背阔肌是下坡隧道，腰细得能塞进A4纸。弹幕刷屏：这背是P的吧？他直接把体脂夹怼到镜头前，数字停到7.6，全场静音。六年前，他还是个120斤的“竹竿IT男”，加班到半夜靠奶茶续命。第一次进健

超绝软件佳作!跑胡子怎么玩才能赢(辅助挂发牌规律)“我们专注于各类软件定制开发，已成功研发高效实用的软件系统。软件定制开发服务用获取专业解决方案。”跑胡子怎么玩才能赢是一款可以让一直输的玩家，快速成为一个“必胜”的ai辅助神器，有需要的用户可以

跳水第3金！王伟莹700.20分夺全运女子跳水全能金，广东队斩获第3冠2025年全运会跳水项目于11月2日至11日举行，11月4日上午，女子个人全能决赛在15位选手间展开，比赛包含10米跳台与3米跳板各5轮较量。图片来源于网络广东队王伟莹（全红婵10米双人跳台搭档，该赛事11月6日举行）发挥稳健，

再晚半年报课，北京自由健身教练的排队名单又要多一页，26岁却已靠一张“泵感腹肌照”抢走老客户——这就是现实。一张腹肌照，真能决定教练饭碗？北京五环外的某家私教工作室里，前台小助理摇头苦笑：自从那位26岁、180cm、73kg的自由教练在社交媒体发了训练后充血照片，预约后台的“已读”红点就没停过。

深夜的主卧里，她独自躺在双人床上，听着隔壁客房隐约传来的电视声。这面墙，隔开的不仅是两个房间，更是两颗曾经紧贴的心。分房睡的夫妻越来越多，理由也看似充分：打呼噜、作息不同、孩子哭闹......但当一个男人对分房睡表现得过于"顺从"，不争不吵，不急不躁，这背后的真相，往往比想象中更刺痛人心。第一阶段：

11月4日举行的全运会跳水比赛中，广东队王伟莹以总分700.20分夺得女子全能金牌，上海掌敏洁、湖南屈芷欣分获银铜牌。这项赛事共进行10轮，前五轮是10米跳台较量，后五轮转为3米跳板，选手综合成绩决定名次。共有15人参加决赛，其中掌敏洁是世锦赛双人跳台冠军得主。比赛开始后，北京选手许一瑾第一轮拿到

大衣哥打赢了网络案，没了人气却多了心酸，真相里藏着谁的无奈？11月1日，“大衣哥”朱之文被女子网暴4年的案子终于一审宣判！“大衣哥”代理律师杨安明告诉红星新闻记者，“法院都支持了我们当时的请求。事情要从2020年说起。朱之文因为一段唱歌视频走红，回到老家山东菏泽单县郭楼村过自己的日子。可他没想到，

近日，美国政府与布鲁克菲尔德资产管理公司等多方达成“战略伙伴关系”，宣布将投入约800亿美元（折合新元约1037亿）建设新一代核电设施。一边是谷歌、微软扎堆重启老旧核电站，连OpenAI老板都跨界投核电；另一边是科学家警告"福岛同款反应堆要出大事"。更关键的是，这800亿刚好跟特朗普5

飞天茅台典当价格跌破1000元。典当行甩刀一瓶不到1000元，以前典当行抢着收，现在摆摆手说不要了。据经济观察报消息，飞天茅台典当价格已跌破1000元，部分典当行甚至暂停收酒。北京金马典当行总经理透露，现在典当价连1000元都不到，而去年还能给到1500-1600元。网友吐槽存茅台不如存黄金，两克黄

曾经在书上看过一段话：“除生病以外，你所感受的痛苦，都是你的价值观带给你的，而非真实存在。”所以我也常对自己说：“珊兮，只要你不给自己找麻烦，不生病，别人谁都影响不了你开心。”这样一来反而觉得痛苦并不是真的痛苦，而快乐却是真的快乐。回到学校后，宿舍里只有我和朵儿，她是为了早点回来赴约的，我是回来干嘛

72%的离婚是阿姨先盖章，民政局门口的大姐比我还干脆。去年十一月，北京朝阳区民政局排队排到马路对面，50+窗口一天盖出去三十多个红章。女方先喊停，男方一脸懵，数据说男的后面三年往精神科跑的比例飙高四成，可再娶的人不到三成。阿姨们转脸就去跳交谊舞，43%二婚成功，比她们前夫多出一截。北大那

潮新闻客户端执笔杨丽竹近日，由中央广播电视总台文艺节目中心联合抖音推出的台网融合文艺创演类节目——2025《开播吧！国潮》第一季，在CCTV-3央视综艺频道首播。节目中，@竹笛子涵、@T.Js等19名抖音主播亮相央视舞台。引人注目的是，其中的主播@T.Js并非以真人形象亮相，而是以虚拟形象登台。

再说一遍，鸿蒙不是华为，是中国的！咱们了解华为的鸿蒙5鸿蒙6手机系统比较多，其实华为鸿蒙外边，还有一个开源鸿蒙。那才是星辰大海。央视举办盛大鸿蒙盛典，是因为包括华为的鸿蒙，和开源鸿蒙，支撑的是中国未来1-20年的智能终端，华为的手机平板耳机大家都比较熟，而华为商城里的鸿蒙智选生态里，有不少产品，摄像

对不起，周志恒，我在坐月子，不方便接你电话。当我平静地说出这句话时，电话那头是长达十几秒的死寂。我能想象得到，他此刻脸上错愕、荒唐、继而转为恼怒的表情。这五天，于我而言，仿佛跨越了一个世纪。从一个满心期盼、挺着七个月孕肚的妻子，到一个独自躺在产床上，签下剖腹产同意书的母亲。机场冰冷的光，救护车刺耳的

文|编辑|麦麦台上，他是郭德纲的黄金捧哏；台下，却是坐拥数亿资产的隐形富豪。“于谦家里有钱”这句话，曾是郭德纲相声里的一段经典包袱。可如今官方通报一出来，这“包袱”竟成了令人苦笑的真实写照！上一秒还坐拥600平豪宅、在马场晒太阳喂马的于大爷，下一秒，直接被贴上了“老赖”的标签。财务暴雷仅3天，更多内

高血脂不是靠吃药就能解决的慢性病，它是身体代谢失衡的警报，而运动，是唯一能从细胞层面重新校准这个系统的工具。过去我们总以为，每天快走半小时就能降血脂，但最新的研究揭穿了这个安慰剂式的误解。真正的改变，来自运动的“质量”而非“时长”。每周三次、每次仅10分钟的高强度间歇训练（HIIT），能让

有个很常见的现象：当我们在公共场合出了洋相之后（例如不小心摔了一跤，或是说话时口误），往往会立刻感觉全场的目光都聚焦在自己身上，随之而来的是强烈的尴尬感，整个人变得面红耳赤，脚趾抠地，恨不能当时就找个地缝钻进去。图库版权图片，转载使用可能引发版权纠纷但冷静下来想一想，又会觉得没必要这么尴尬。你真的站

“江苏的发展，有一段时间，苏南、苏北不对称。”2023年一次两会“下团组”，习近平总书记讲起江苏发展曾经走过的一段弯路：苏北在发展冲动下，一度引进一些低端产业。响水，一声暴雷，就是当时埋下的恶果。当时GDP上去了，但为若干年以后的灾害性事件埋下了根。总书记的叮嘱鞭辟入里：“任何时候我们都不能走那种急

国家主席习近平将于10月30日至11月1日赴韩国庆州出席亚太经合组织（APEC）第三十二次领导人非正式会议并对韩国进行国事访问。党的十八大以来，习近平主席出席或主持历次APEC会议并发表重要讲话，就推动亚太合作作出生动阐释，为亚太地区发展贡献中国智慧。统筹：王浩程王欢海报设计：马发展

中国赚钱美国花？13年前的她定居美国，如今52岁的她，却又选择回国发展，还在短视频平台上发了复出的视频。但评论区点赞最高的留言却只有五个字：你回来干嘛？这就是之前在01年火遍全网的《大宅门》当中饰演李香秀的演员谢兰。天崩开局谢兰的人生，从一开始就很苦。1973年，她出生在江西一个贫苦家庭里，父母都是

时习之丨万水安澜总关情

10月18日，学术界中伟大的物理学家杨振宁先生在北京离世，这一消息发出之后，举国哀悼，网络上随处可见的是，网友默哀的评论。可令人感到意外的是，在杨振宁去世后两天，网上却出现了不同的声音，又开始提到杨振宁的遗产问题。在这些人的观点发出后，在网上迅速发酵，引起大批网友的讨论，有人质疑杨振宁是否真的没留下

“我妈昨晚在直播间下单了‘央视主持人’卖的鱼油，说是能通血管、治三高，今天到货一看，配料表第一位是麦芽糖。”——这不是段子，是海淀区市场监管局卷宗里原话。AI换脸把李梓萌的脸贴在88万粉账号上，20分钟卖出12万瓶“糖果”，最后公司只罚了20万，人均赔偿不到两块六。更离谱的是，黑产现在5