有时候，我们以为会一直走的路，可能因为一个人或一个变故突然改变方向，这一点想必王小丫深有体会。大学毕业后，她进了地方报社，后来又到了央视。凭借努力，她成为央视财经当红“花旦”，主持多个节目，还有各大比赛、晚会活动，出镜频率相当高。然而后来观众发现，这位“老熟人”从电视上“消失”了。原来这期间的一个变

2023年9月10日，云南昭通市守望乡的一场吊唁酒席上，3米高的围墙突然倒塌，竟造成6人当场死亡，还有多人受伤。最年轻的遇难者吕珂宇，年仅25岁，刚从大学毕业，还没来得及走入社会，生命就被一堵墙终结了。事故发生至今已过去数周，但核心原因仍未对外公布。这起事故不仅关乎6条人命，更关乎农村的公共安全。据

报销单下来的时候，我正在跟客户发微信。屏幕上，客户的头像闪动着，是一只憨态可掬的金色小奶猫。他说：“林工，这次多亏你了，不然项目真要黄。”我回了个笑脸，心里想着，可不是么。为了这个“不黄”的项目，我在那个二线城市待了足足半个月，天天陪着笑脸，晚上还得跟那帮甲方的人喝酒。手机震了一下，是公司OA系统的

微信群里那条@全体成员的消息，像一颗投入死水潭的石子。“周六晚七点，‘老地方’见，不来的不是兄弟姐妹啊！”后面跟着一个龇牙咧嘴笑的表情。发信人，张伟。我们高中的班长。我盯着那个名字，胃里像是被人不轻不重地踹了一脚，有点闷。毕业十年了。十年，足够一个城市改头换面，也足够把一个人的棱角磨得干干净净。我叫

第一章工地的血与老板的泪2019年的夏天，江城的雨水特别多。我叫陈峰，28岁，在周明的“明筑装修公司”当工长，管着五六个工人，天天泡在各个工地里。周明是我老板，也是我同乡——我们都是从江城下属的陈家村出来的，他比我大五岁，早年在城里摸爬滚打，攒了点钱开了这家装修公司，我刚进城没工作，是他拉了我一把

第一章2023年夏，出租屋里的备考时光：被消耗的青春与卑微的付出北京的三伏天，空气热得像融化的沥青，老旧小区的顶楼更像一个密不透风的蒸笼。我租住的60平米两居室，没有电梯，每天爬六楼都要喘半天。空调是三年前从二手市场淘来的，制冷效果越来越差，吹出来的风带着热气，嗡嗡作响的声音像一只不停扇动翅

一场本该按时抵达的贺电，至今杳无音信。这便是日本新任首相高市早苗上任后，中日关系遭遇的第一个，也是最直接的尴尬场面，她才刚刚坐上首相宝座，就主动伸出了橄榄枝。在高市早苗公布的施政演讲草案里，一改往日的强硬姿态，特意将中国定位为“重要邻国”，还主动提出了举行“首脑会谈”的愿望，甚至搬出了安倍晋三时代“

高血脂不是靠吃药就能解决的慢性病，它是身体代谢失衡的警报，而运动，是唯一能从细胞层面重新校准这个系统的工具。过去我们总以为，每天快走半小时就能降血脂，但最新的研究揭穿了这个安慰剂式的误解。真正的改变，来自运动的“质量”而非“时长”。每周三次、每次仅10分钟的高强度间歇训练（HIIT），能让

近几个月的黄金市场，从一路飙升到急转直下，金价的剧烈波动不仅改写了无数投资者的收益曲线，更让一批加杠杆入场的炒家陷入两难。曾经躺着赚钱的香饽饽，为何突然变成了烫手山芋，那些借贷入场的投资者，如今又该何去何从？10月20日，伦敦黄金期现货价格触及每盎司4381美元的高位，今年以来的累计涨幅一度逼近70

近日，北京75岁的卢大爷坐过山车的视频引热议，被称“硬核玩家”！女儿帮他开了2888元的游乐园年卡后，他每天早晨6点起床，辗转一个半小时地铁准时抵达北京欢乐谷，错开排队高峰。坐过山车时，卢大爷偏爱第一排位置，落地后步履轻盈，让同车的年轻人自愧不如。卢大爷最高纪录一天狂刷43次过山车，专玩过山车、跳楼

北京三里屯广告公司女生30天瘦10斤，主食肉菜换着吃真有用？小郭坐在三里屯写字楼里头，工位上那块鼠标垫都快变成零食展示台了。一个月之前，她体重128斤，裤腰都快绷开线头，跟她妈视频的时候被吐槽脸圆得像武汉热干面上的蛋。她人倒也实在，既不去健身房，也不信那种节食饿肚子的说法。搞广告的脑子灵活

0℃还在晨跑的人，3个月后体检报告把医生都看愣了。北京一位42岁的程序员，去年11月开始每天6点绕小区跑3公里，气温最低那天-7℃，他戴个薄手套就出门。今年2月复查，血压从142/95降到118/78，低密度胆固醇掉了0.8，体重轻了5.4公斤，心率从82降到66。医生把报告来回翻三遍，确认是同一

跑3公里就膝盖报废的谣言，让90%想减肥的人直接放弃运动。真相是，大多数人连每天2公里都没试过，就被网上10公里打卡吓退。膝盖疼不疼，跟跑多远没必然关系，关键看怎么跑。北京体育大学做过跟踪，300名平时不锻炼的上班族，每天慢跑3公里，八周后平均减重2.1公斤，没人出现关节损伤。数据摆在这儿，距

于谦被恢复执行111万的消息刚刷到，网友都在聊，平时住600平豪宅、养上百匹马的“于大爷”，居然因为投资公司出问题摊上这事，虽然对他来说是毛毛雨，但这反差也太有意思了。于谦北京那套600平的宅子，里面文玩首饰、沉香碧玉摆得满满当当，绿松石每克800到3000，鱼缸里的鱼一条几千块，赶上普通人一个月

中年夫妻越来越像同事？有人说中年异性知己比亲人还管用，这事你咋看中年人这点事儿，日子过得都差不多。张大姐，武汉人，前几天刚开完家长会，在地铁上刷手机看热搜，看到“中年异性知己”这几个字，她直接乐了，说这不就是身边的老王嘛。她家跟老王家一个小区，孩子还一个班。两个老的在微信群里聊得飞起，什么

王局的食指在桌面上笃笃地敲了两下。声音不大，但在我听来，不亚于两声惊雷。“小林。”我立马从椅子上弹起来，快步走到他那张能当单人床的办公桌前。“王局，您找我。”他没抬头，继续盯着那份我半小时前送进去的会议纪要，眼皮耷拉着，嘴角也耷拉着，整个人像一尊即将发怒的菩萨。“这个纪要，谁让你用这个格式的？”我心

提起亥猪，总让人想到“忠厚温和、踏实肯干”的模样，你们不疾不徐、待人真诚，不管是工作还是生活，都凭着一股韧劲稳步前行，从不急于求成。但今天要悄悄告诉你：10月30号绝非普通的日子，而是你一生中难遇的关键节点——它没有惊天动地的变故，也没有不劳而获的幸运，却藏着帮你沉淀自我、升级生活的重要契机，亥猪的

说起亥猪，大家第一反应都是“忠厚温和、踏实肯干”，做事稳扎稳打，待人掏心掏肺可今天要跟属猪的朋友唠唠，10月30号这日子，藏着你得用心抓的小转机亥猪这人惯会“自我拧巴”：方案改了三回被夸，还会挠头想“是不是我做得不够”，学了半年的PS没处用，就把软件搁在电脑里落灰，家里旧毛衣堆了一柜子，说“万一哪天

大自然很有趣：物种的多样，让相邻两种生物可以截然不同；但趋同演化也在发生——生活在相同环境的生物，即便基因完全不同，仍会长出相似的特征。如果手机行业是个生物圈，那么一加就是这两种矛盾逻辑的共生体。自诞生起，一加就很不一样。它是最早一批高端硬件出海并赢得全球口碑的中国品牌；在Android系统碎片

10月23日，43岁的王波因心源性猝死离世。家人遵照他生前的想法，帮其捐献了遗体和眼角膜，让他的生命以另一种方式发挥价值。王波初中毕业后就参军入伍，在部队期间入了党，还多次参与无偿献血。当了5年通信兵后，他转业回到当地工作。直到2018年，一场突发的脑溢血让他半身瘫痪，只能在家休养。这场意外没能打垮

美国国防初创公司卡斯特利翁（Castelion）日前表示，已获得合同，将其“黑胡子”（Blackbeard）高超音速打击武器与现有的美国陆军系统进行整合，这是让美军在全球部署这种威力强大且几乎无法拦截的武器的第一步。此外，美国海军还要推出该武器的空射版本。美国军事专家指出，美国与中国正展开一场军备竞

10月28日，桂林龙胜各族自治县公安局发布警情通报，详情如下：来源|龙胜公安

哎呀，时节一转眼就落进了十月深窝窝里，街角门口的菜摊子上什么最多？青萝卜！这东西啊，又便宜又实在，是这个时候的“养肺菜”“润肠宝”。有的朋友还挑三拣四，说萝卜寒，其实只要做对了法子，吃了不寒反暖。中医讲，“秋冬养阴，润为要务”，这青萝卜啊，不声不响就把化痰散结、润肺利肠这些活儿都干了。要我说，**十

死亡是一个十分沉重的话题，但却是我们每个人都必须要面对的，中国的死亡人数就成了很多人都关注的对象。2022年的死亡人数达到了1041万，23年有1110万。那么，去年有多少呢？中国将会迎来死亡高峰吗？历史欠的账，迟早要还其实从22年到23年，中国的死亡人数已经有着明显的增长了，而背后绕不开的，就是人