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医生直言:过了70岁,身体再好也要控制3种运动,后果怕承担不起
70岁还在跳操举哑铃,骨折和心梗只隔一次弯腰。北京一位72岁的老张,每天清晨在小区篮球场练跳投。三个月后跟腱断裂,住院费花掉六万八。医生只丢下一句话:骨头年龄比身份证老十岁。很多人把不服老当成勋章。关节软骨却像饼干,70岁以后一掰就碎。冲击力从脚底传到脊柱,只需0.2秒,裂缝就已出现。
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巴基斯坦火速进入战争状态,打不赢这场仗,怕是要“国将不国”?
巴基斯坦火速进入战争状态,打不赢这场仗,结局怕是要“国将不国”?塔利斯坦巴基斯坦分支(TTP)已经从边境游击队,变成直接威胁全国安全的武装组织。11月11日,他们在伊斯兰堡G-11区对地方法院发动自杀式爆炸,虽然未能冲进院内,但爆炸造成至少10死、30余伤,受害者多为平民和安保人员。在这前一天,TT
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因飞船舷窗出现裂纹!神20航天员乘坐神21飞船返回!已撤离空间站
自从我国神舟二十号飞船于11月4日遭遇太空碎片撞击以来,大家都很关心这艘飞船乃至空间站和航天员们的状态,至11月14日,我国载人航天办公室终于发布消息称神舟二十号航天员乘组要回来了,让人比较意外的是航天员们并不是搭乘原船返回,而是换乘神舟二十一号飞船返回。目前神舟二十号航天员乘组已经搭乘神舟二十一号
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不顾央视警告顶风作案,与刘涛传出绯闻的杨烁,如今再破天花板
在阅读此文之前,辛苦您点击一下“关注”,既方便您进行讨论和分享,又能给您带来不一样的参与感,感谢您的支持!声明:本文内容均是根据权威材料,结合个人观点撰写的原创内容,辛苦各位看官支持,文末已标注文献来源及截图,请知悉。文|旦旦编辑丨呦呦鹿鸣今年许久没有露面的“小包总”杨硕,带着新剧再一次出现在荧幕
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河北一家五口遇害案未当庭宣判,被害人家属身穿印有遇害者照片T恤走出法院,律师:被告认罪认罚
极目新闻记者郭迩11月14日,河北一家五口遇害案由邢台市中级人民法院在隆尧县人民法院审理。当日下午1时许,被害人家属李先生走出法院,他告诉极目新闻记者,未当庭宣判。14日上午8时30分许,李先生、代理律师等进入法院。13时左右,李先生穿着印有5位家人照片的白色T恤从法院走出。他说,这是自己出法庭后
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狗主人被反杀案开庭,9人闯门打砸,妻子后悔冲动,更多细节披露
本文内容均引用权威资料结合个人观点进行撰写,具体信息来源已赘述在文章结尾。文/编辑图图一条狗命毁了两个家庭。小狗咬人被摔,狗主人上门要说法却被反杀?2025年11月13日。长治中级人民法院正在审理的一个案子在全网引发热议。被告人申某良的女儿泪水在眼眶里打转:“我爸只是想保护我们,他不是凶手。”不远
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河北邢台一家五口被害案将于后天开庭 遇害者家属:要求严惩凶手
潮新闻客户端记者季建荣于瓅11月12日上午,潮新闻记者从“河北邢台一家五口被害案”家属处获悉,该案一审将于11月14日上午9时由邢台市中级人民法院在隆尧县人民法院审理,“我的律师已收到起诉书,他发给我了。”2025年6月22日,隆尧县东良镇北寺庄村发生一起刑事案件,李先生的父母、妻子以及两个儿
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绿色能源行业,中国要立规矩
本文仅在今日头条发布,谢绝转载。中国的绿色能源产品出口正在打破西方关于所谓产能过剩的叙事体系,给发展中国家带来实实在在的好处。像巴西和越南这样,经济在快速增长的发展中国家,他们在快速扩充光伏和风能。那些比较穷的国家,比如说非洲的埃塞俄比亚,还有亚洲的尼泊尔,都是已经实现了飞跃,他们开始逐步放弃以化石
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果然不出大陆所料,郑丽文与美方代表会面,美国表态让赖清德死心
特朗普近期对台海问题上的态度,又诱发了民进党对此错误的解读。就连高市早苗都逮着了机会,不断就台海问题炒作。哪知道,他们完全看错了美国的意图。美方代表和郑丽文会面后,美国的表态惊人,赖清德当局的希望算是落空了。自中美会晤,特朗普回到美国之后,他就一直没有躲过台海问题上的询问。原本打算避而不谈到底,却不
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狗咬人反杀案反转?凶器上只有死者DNA,律师透露,凶手另有他人
文|北什么声明:本文内容均是根据权威资料,结合个人观点撰写的原创内容,文中标注文献来源及截图,请知悉前言“就因为一条狗,两个家全毁了”,这不是什么编出来的故事,而是山西长治那起正月初二的真实邻里血案,没想到的是,一审开庭后抛出的关键证据,让全网都炸了锅。被控故意伤害罪的60多岁老人申某,到底是故意杀
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坚持跑步对男性有什么好处?医生:只有6.8%的运动人群坚持了下来
6.8%的人坚持跑步,但他们悄悄比同龄人年轻了8岁。北京协和医院的数据说,两个月跑步,肚子上的脂肪少了12.6%。这不是减肥广告,是真实测出来的数字。英国运动医学杂志跟踪了半年,跑步的人心率降了7.8%,血压降了4.3%。这些数字不是算出来的,是仪器一根根线测出来的。可你知道吗?能坚持到这一步的人,
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无路可逃?中国还未统台,海军被美日韩联合封锁围堵,要如何破局
说起中国海军这几年的事儿,总绕不开那条所谓的第一岛链。这玩意儿从冷战时候就冒头,本来是美国人想围堵苏联的,现在转头就对准中国了。链子从千岛群岛拉到日本、琉球、台湾地区,再到菲律宾和大巽他群岛,活脱脱一个C形大网,把中国近海兜得死死的。美日韩这仨最近动作不断,2025年上半年在济州岛和日本海搞的反潜演
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7国达成一致,不许解放军动手,美国连开3枪,上亿军火将运往台岛
中美千辛万苦才达成的共识,特朗普为何突然撕破脸?特朗普批准首批对台军售案,又释放出怎样的信号?在中日两国因台湾问题,闹得不可开交之际,美国也来凑热闹了,并对华连开三枪。这第一枪,是特朗普政府批准了一项对台军售计划,计划的主要内容是,要向台湾地区提供总价3.3亿美元的战机零部件,按照美国人的说法,这是
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日本最怕的事来了!高市早苗拒不道歉,中方联大直接为琉球正名
高市早苗在2025年11月7日国会答辩中,明确表示如果中国大陆对台湾采取行动,可能构成日本的“存亡危机事态”,从而允许自卫队行使集体自卫权。从2015年安倍政府通过新安保法开始,日本就一直在降低行使集体自卫权的门槛,高市早苗上台后,更是加速这一进程,将台海纳入日本防御战略的核心。这与以往日本首相的模
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黔驴技穷?俄罗斯研制新一代战略核轰,外媒:挪用苏57战机零部件
最近俄罗斯苏霍伊设计局研制的苏-57战斗机已经在积极准备2025年度的迪拜航展,根据烽火前站掌握的信息显示,苏-57战斗机的一架原型机已经抵达迪拜,显然俄罗斯是要在迪拜航展上进行苏-57战斗机的飞行展示,从而积极推销这款五代战斗机平台。最近几年,俄罗斯已经多次在海外公开展示苏-57战斗机,并且是采用
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高市拒不认错,日方威胁驱逐中国外交官,中方一句话下达最后通牒
惹下大祸,被特朗普抛弃后,高市早苗似乎已经开始有些破罐子破摔的心态,不仅拒不认错,甚至还有日本官员威胁要驱逐中国外交官。对于死不悔改的日方,中方这次也是罕见撂下最后通牒,留给日方的时间已经不多了!高市早苗一上台,就接连在台湾问题这个红线上蹦跶作死,甚至在不久前叫嚣中国大陆对台湾动武可能构成日本“存亡
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双十一没落了?23年销售额1.13万亿,24年1.44万亿,25年让人惊讶
文|碧落千山编辑|可口枫达是没钱了大家战战兢兢不敢花,还是直播带货的疯狂让买家早就“看麻了”?57.98亿个包裹正从全国各地发出,279.21元的平均客单价创下新纪录,16950亿元的全网销售额——2025年双十一再次交出了一份数字上颇为亮眼的成绩单。尽管数字如此耀眼,甚至还超过了去年的1.44万亿
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高市硬刚到底,要将中国高官驱逐出境?中方以牙还牙,日本破防了
上台未到一个月,高市早苗接连创下纪录,其在台湾问题上的立场,引发了中国对其两次强烈抗议,高市再次表态,绝不认错?中方以牙还牙一番话后,日本集体破防了。相较于与安倍“台湾有事就是日本有事”,高市公然宣称的“台海若发生冲突,可能危及日本存亡”言论更为激进。更何况当年安倍说这话的时候,已经不是日本首相了。
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男子被狗咬伤后摔死狗,狗主人带亲属上门遭反杀,案件一审开庭;双方各执一词:一方称正当防卫 一方称未动手
11月13日,山西省长治市中级人民法院内气氛凝重,备受社会关注的申红良涉嫌故意伤害案一审正式开庭。这起源于春节期间邻里纠纷的案件,因“被狗咬伤—摔死狗—上门理论—反杀”的曲折情节,自案发后便引发全网热议。案件的核心争议始终围绕:申红良刺死上门的郭某某,究竟属于情急之下的正当防卫
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央视对郭晶晶的称呼变了,三字之差释放强烈信号,霍震霆全说对了
文章参考官媒资料撰写,无任何不良引导请理性阅读,为阅读通顺文章可能存在润色,如有侵权或文章错误请私信指出!编辑|LCH她是跳水女皇,是嫁入豪门的“霍家儿媳”。说起郭晶晶,总跳脱不开这些身份。但近日全运会中,央视却悄悄改变了对郭晶晶的称呼。仅3字之差,却释放出了强烈信号。让霍震霆那句“郭晶晶能加入是霍
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从特朗普表态看中美稀土之争的下半场
一句“没有磁铁就什么都难以运转”的政治表述,把技术底层的冷知识推到台前。在最近一次对华经贸表态中,特朗普把“稀土磁铁”点名为当代工业的命门,甚至称“没有磁铁,就不会有汽车”等等。这并非夸张修辞,从电动车与风机,到导弹舵机与F-35推进控制,强力永磁体正是能量转换与运动控制的关键。与此同时,中美围绕稀
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中俄在等美军动手,特朗普一旦下令开打,白送中国“战略窗口期”
前言2025年11月,国际舞台上骤然热闹起来。美国“福特”号航母带着四十多架舰载机,三艘“宙斯盾”驱逐舰,还有成千上万的海军陆战队员,浩浩荡荡开进加勒比海。美国国会以微弱优势否决了限制对委内瑞拉动武的议案,等于给特朗普当局敞开了“法律绿灯”,让美方的军事行动没有了后顾之忧。美方军事动作背后的算盘说到
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人民日报锐评全红婵捐赠直播收入,释放3大信号,郭晶晶说对了
文|一帆编辑|洲洲影视娱评引言最近全红婵在网上开启了直播,而下播后她把所有直播收益捐赠的举动,让人民日报再次发文。“她把这些收入捐给了曾经的自己。”这条评论获得人民日报的认可,同时也释放出三大信号,印证了郭晶晶说的话。01她捐给了曾经的自己第一次开启直播的全红婵,对直播功能并不熟悉,以至于没有及时关




