1、五花肉煸藕片这道菜的主角是五花肉和藕片，两者的搭配堪称绝配。首先，将五花肉切成薄片，藕片切成细条状备用。接着，热锅凉油，将五花肉煸炒至出油，再加入姜蒜末和干辣椒炒香。最后加入藕片，翻炒均匀，加入适量盐、生抽、鸡精等调味料即可出锅。2、凉拌藕片一道清爽可口的凉菜。藕片切好后，用凉水冲洗干净，再加入

11月22日晚张家齐宣布退役突然冲上热搜第一22日晚，21岁奥运冠军张家齐发布视频《下半场，开启新副本》，告别跳水赛场。她提到：老将落幕，总有新人接过梦想。拿奥运冠军是巅峰吗？人生，可以不止一种巅峰。未来的路还很长，我会带着你们给我的爱，勇敢地、使劲地往前走。公开资料显示：张家齐，2004年5月2

文|知微编辑|司徒夜全红婵最担心的事情，终究还是发生！网友对她的关注，也变成对她家人的骚扰。就连老家的别墅也成为“流量猎场”。全红婵爸妈，更是悄然踏上大衣哥的老路。她最不愿意看见的画面，终究被迫出现。喜事变闹剧全红婵老家的别墅，终于正式封顶。这本该是全家期待已久的喜事。可喜悦尚未消散，烦恼便接踵而至

185斤到120斤，协和医院的白大褂们把这套“5+2轻断食”悄悄升级了，翻出去年和今年的两版内部PPT，变化其实只有三行字，却直接决定普通人能不能一口气瘦到底、且不反弹。第一行字写给“软胖”——体脂30%以上的大基数人群。过去断食日只能吃500大卡，饿得眼冒金星，如今官方松口：能再多加50～

航母的速度在30节左右广为人知，但很少有人去想航母的速度为什么只能设计到这个水平，而不是更快。所以航母的速度为什么都局限在30节左右？这30节的速度换算成陆地上的交通工具到底有多快？“节”和军舰的速度所谓的“节”，是一种海上传统的速度单位。在大航海时代，船只航行到什么地方？有多快的速度？往往需要对标

每天快走半小时，血管照样堵，原因出在你练错了地方。北京一位52岁的王姐，体检报告写着动脉弹性下降，她坚持晨跑半年，复查指标纹丝不动。医生只加了一个动作，三个月后血管年龄倒回7岁。这个动作不是跑，不是走，是深蹲。很多人以为心血管靠有氧，其实肌肉才是心脏的外挂。肌肉像第二颗泵，收缩一次，把血液往上游推一

江苏人跑河南，开封洛阳转一圈。回来一说，两个古都气质完全不一样。一个像老学究，一个像文艺青年。先说开封。这座城透着一股子烟火气。走到鼓楼夜市，那叫一个人山人海。羊肉炕馍是招牌，但排队得半小时起步。师傅动作麻利，铁板滋滋作响，香味直往鼻子里钻。吃的是个热闹劲儿，不是为了多高档。清明上河园里，演员们

随着2023年市场动态和消费者心理的深度变化，烟草行业正迎来一场由需求升级和文化认知推动的转型。传统观念中，烟草多聚焦于“身份象征”或“硬核体验”，但如今，消费者更注重“场景适配”和“文化认同”，使得行业创新和营销策略都必须相应调整。首先，从市场份额变化和产品偏好来看，15-25元价位段的卷

上周美股持续承压，三大股指最大回撤一度超过5%，技术面发出强烈短期看空信号。这种市场紧张情绪从一个月期隐含波动率攀升可见一斑，恐慌指数VIX触及近七个月高位。值得关注的是，即使英伟达发布强劲财报且CEO黄仁勋发表乐观评论，但未能持续扭转负面势头。投资者仍对AI龙头企业的上涨行情及其超出当前财务与生产

“体测鞋又出幺蛾子。”群里刚有人晒图：强风3跑完800米，鞋底歪成香蕉，官方说8月免费换鞋垫——可考试不等人。想稳过，得先避开这批雷。飞燃3ET刚上的城市限定，北京配色确实好看，碳板硬了18%，前两百米像有人踹你一把；但35℃的操场泡棉化得飞快，长距离后程直接泄力。好看归好看，真要去冲

赵某晖从年初那个嚣张跋扈的样子，到现在低头服软，变化真大。曾经威胁民警说“让派出所等着接打架电话”的女人，现在却说要“放下所有仇恨，只想好好养孩子、带员工”。赵某晖手底下有一家全屋定制的生意，还有几个员工。赵某晖说，狗咬完孩子后，申家先走了，后来又回来补了一刀，狗那会儿被拴着，根本没啥威胁。申家那边

马龙把金牌往脖子上一挂，没等记者开口，先甩出一句话：“以后我坐教练席，也能赢。”一句话，把2025年全运会乒乓球收官夜劈成两半——前面是比赛，后面是时代交接。北京男团32年首冠，其实是马龙给自己办的“毕业典礼”决赛最后一分，马龙没挥拳，而是把拍子递给20岁的黄友政，像交钥匙。赛后北京市

美国对台军售这事儿最近闹得沸沸扬扬，11月13日，美国国务院批准了一笔潜在的外国军售案，价值3.3亿美元，专门给台湾提供战斗机零配件和维修零件。这笔交易包括F-16、C-130和本土防御战斗机的非标准组件、备件和维修零件。国防安全合作局在通知国会时明确说，这有助于台湾保持空军装备的作战准备状态。台湾

哈喽，大家好，我是老庐。今天要跟各位聊聊最近加勒比海，风浪有点大，而且这风浪不是自然界的飓风，而是从华盛顿吹来的“军事旋风”。就在最近几个月，美国在加勒比海域搞出了一套近二十年来罕见的大动作，呼啸而过的战机和悄然潜入深海的潜艇，目标非常明确，美国官方给出的理由是“扫毒”。但如果你看看地图，再看看那里

大家好，我是乔叔，今天咱们说说日本首相一句话怎么让日债暴跌、金价暴涨，这背后到底发生了啥事。2025年11月，日本国债市场突然变天。在全球主要交易市场，“卖空日本”仿佛变成了一场金融盛宴，大家都在快速撤离，导致日本超长期国债的价格跳水，收益率一再创下新纪录。日本国债本来一直稳稳当当，谁都没想到会有一

金柚的寓意

1914年的那个冬夜，寒风刺骨，31岁的阎锡山对眼前这个年仅14岁的少女许氏说道："你只需要躺下，你的任务就是生孩子，我永远不会对你有感情，我的心里装的只有竹青。"话音刚落，他便径直走向了徐竹青的房间。这番话如晴天霹雳，瞬间击碎了少女心中最后一丝幻想。15岁那年，阎锡山娶了比自己大6岁的徐竹青。这位

金柚的寓意

党的十八大以来，习近平总书记对加强文化和自然遗产保护传承利用工作十分重视，多次发表重要论述，强调要“使其在新时代焕发新活力、绽放新光彩”。

“菠菜又老又涩？八成是焯水时间错了。”哈佛刚发的论文直接打脸老经验：30秒才是黄金点，草酸干掉80%，维C和叶酸还能留下九成以上。别再说“随便烫一下”，多十秒，嘴巴不涩，营养不跑，连颜色都更绿得嚣张。北京新发地最新行情：本地短梗菠菜贵了一块五，买的人反而多了三成。农药残留合格率99.

在阅读此文之前，麻烦您点击一下“关注”，既方便您进行讨论和分享，又能给您带来不一样的参与感，感谢您的支持文、编辑|小娄侯耀华的人生可真是跌宕起伏。谁能想到曾经风光无限的他晚年会变得那么孤单凄凉。如今侯耀华已经79岁了，当他的近况曝光后，竟让人觉得有些心酸。可也有人认为走到今天这一步都是他自找的，为何

白人地盘怎么越抢越大？从1492那条船说起，真心有点扎心世界地图一摊开，谁地盘最大，一眼就看出来了，白人国家一块一块铺开，北美一大片，澳洲一整块，南美好几块，非洲还被切成一条一条，换言之，基本哪块肥的地方，都留了他们一脚印。很多人心里嘀咕一句，不晓得当初是怎么搞成这样的。欧洲那帮人刚开始其实

冬天早上喝粥，嗓子还是干到想咳嗽？我上周刷到北京同仁堂讲座，直接甩出新方子：小米+雪梨+银耳，三口下去，喉咙里像开了小加湿器。农科院更狠，说南瓜小米里滴5ml橄榄油，β-胡萝卜素直接多吸收四成，等于白捡一份维生素A。我把家里那台老砂锅翻出来，先煮小米雪梨银耳版。银耳前一晚扔冷水，早起撕小