膝盖比退休金花得还快，谁受得了？2024年6月，北京协和医院把“日行万步”直接钉上耻辱柱：60岁以上这么干，膝盖报废率42.6%，比疫情前猛涨三成七。一句话，别再盲信“万步保健康”，那是年轻人的流量密码，不是老年人的护膝神器。膝盖一疼，半条命就折了。白皮书把锅扣得明明白白：硬地面、长时间

倾斜基层一线服务实战实训2025式人民警察制式服装正式列装区分区域和警种实行差异化配发逐年按需替换99式警服实现年需经费下降近日，经党中央、国务院批准，2025式人民警察制式服装正式列装。这是新时代以来人民警察队伍首次整体换装。2025式人民警察制式服装由公安部组织设计，按照“坚持传承性、体现

2025年延迟退休落地，1970年后出生，选择提前退休需要什么条件？最近很多小伙伴在问小编如何才能选择提前退休，或者以自己目前的参保情况怎么退休比较划算，其实这些问题，咱们只需要弄清楚延迟退休后，办理退休的方式或申请条件的变化有哪些，再结合自己的情况就可以了，比如70后朋友们有不少就马上要退休了，我

12月的马尼拉总统府里，菲律宾总统马科斯接过中国新任大使井泉递交的国书时，脸上的笑容藏着掩不住的迫切。他对着镜头公开表态：“中国是菲律宾最重要的朋友和伙伴”，特意强调“分歧应是例外，而非常态”。这番话距离他派飞机闯我渚碧礁侦察才过去一个月，前后态度180度大转弯，不是马科斯突然懂了外交礼仪，而是美国

最近刷到邓家佳在社交平台上分享的一段视频，真是被惊艳到了。北京初雪刚过，她穿着一身毛绒睡衣，就在自家别墅的小院里跳起舞来。那场景，怎么说呢，不像个大明星，倒像个邻家女孩突然撞见一场大雪，开心得没了形。算起来，从《爱情公寓》里那个古灵精怪的“小姨妈”唐悠悠到现在，邓家佳已经42岁了。可视频里的她，那股

近日，成都大邑县法院依法审结了一起醉驾后逃逸，并构成以危险方法危害公共安全罪的刑事案件。2024年10月，杨某无证且酒后驾驶小型轿车，搭乘邓某等人行至大邑县某路段时，遇民警设卡检查。他们不但没有减速停车、配合检查，反倒是一脚油门、加速逃逸，将民警拖行数百米。副驾驶位的邓某用手脚推搡、蹬踏民警，试图将

据北京日报报道，当地时间12月12日，日本防卫大臣小泉进次郎与美国国防部长赫格塞思进行了一场长达40分钟的越洋通话。这场被日方高调宣扬的对话，核心议题是所谓“中国军机雷达照射日本F-15战机”事件，小泉在会后急于塑造美日“一唱一和”的姿态，宣称双方一致认为中方行为“加剧地区紧张”，摆出一副“受害者”

旅顺白玉山巅，那根66.8米的灰黑东西冲着天抬着头，像被人按住了多年还没拔掉的铁片，1909年11月12日，工地停了号子，最后一桶灰里掺进劳工的血，塔身合模封顶，乃木希典从车里拎出铜匾，三字敲死，“表忠塔”挂在基座，死了三十多人的名册没有，日方档案里只留一句“支那苦力，损耗三十余”，石料不是本地山里

盼星星盼月亮，高市早苗终于盼来美国的声援，但是有用吗？三大细节直接暴露美国的心虚！10号，日本首相高市早苗终于等来了美国的声援，当天，美国国务院发言人污蔑中国的行为不利于地区和平与稳定，并强调美日同盟比以往任何时候都更加稳固团结。“我们对盟友日本的承诺坚定不移，并就此事及其他问题保持密切沟通”，美国

出品|虎嗅科技组作者|丸都山编辑|苗正卿头图|视觉中国内存涨价的持续时间及烈度，可能被所有人低估了。据科技媒体Wccftech报道，一份源于SK海力士内部会议的文件表示，全球DRAM供不应求的情况预计持续到2028年底。这个判断着实是远超出了行业此前的预期，比如在上个月的小米三季度财

单纯从军事角度来说，对我方威胁不大。BGM-109“战斧”巡航导弹是一种设计于上世纪70年代的远程对地、对海攻击巡航导弹，其主要优势在于核常兼备、射程较远、在飞航期间大部分时间里可以低空飞行以规避雷达探测。但该弹受限于设计年代的技术条件缺乏雷达隐身能力，也只能亚音速飞行，在当前的先进防空装备和预警机

新华社北京12月15日电12月16日出版的第24期《求是》杂志将发表中共中央总书记、国家主席、中央军委主席习近平的重要文章《扩大内需是战略之举》。这是习近平总书记2015年10月至2025年10月期间有关重要论述的节录。文章指出，扩大内需既关系经济稳定，也关系经济安全，不是权宜之计，而是战略之举。

新华社北京12月15日电12月16日出版的第24期《求是》杂志将发表中共中央总书记、国家主席、中央军委主席习近平的重要文章《扩大内需是战略之举》。这是习近平总书记2015年10月至2025年10月期间有关重要论述的节录。文章指出，扩大内需既关系经济稳定，也关系经济安全，不是权宜之计，而是战略之举。

马克龙根据法国媒体报道，法国总统马克龙结束相关外事活动归国后，在欧盟对华贸易政策上展现出明显的强硬转向姿态。此前，中欧双方围绕部分商品关税问题展开多轮磋商，欧盟内部也曾因成员国利益诉求不同而出现立场分歧，不少成员国出于自身经贸发展考量，对贸然升级关税壁垒持谨慎态度。然而，马克龙此次归国后，迅速在欧盟

哈喽，大家好，我是小方。今天这篇国际评论，我们主要来看看西太平洋近期的一则军事动态！日本航空自卫队12架F-2战斗机满挂反舰导弹高调升空，而同一时间，我国辽宁舰编队正在琉球群岛东部海域开展训练，这波操作瞬间引发外界高度关注。12架F-2倾巢出动，满挂导弹细节被全程抓拍12月9日，日本筑城基地的跑道上

日本正在把偷袭战场搬向太空。据央视网披露，日本防卫省内部文件显示，日方正在谋划发展所谓的“航宙母舰”和“航宙机”等太空军事装备。有军事评论员直言，日本已经显露出策划“太空版珍珠港事件”的危险苗头。日本正在谋划“太空珍珠港事件”如果说过去日本还习惯用“防御”“被动”“专守防卫”来粉饰自身军力扩张，那么

徐秉君|新华社瞭望智库特约军事观察员2025年12月，特朗普政府先后发布《国家安全战略》报告及“国防部战略”预览，标志着美国外交和安全政策开始历史性转向。报告明确放弃冷战后“全球主导地位”理念，转向“利益优先”的务实路线：聚焦西半球“核心利益区”，重拾升级版“门罗主义”；将“印太”地区特别是台湾问题

做白菜炖豆腐，总是遇到这几个坑？豆腐一炖就碎，白菜没啥味，汤还浑得跟糊一样；下锅时也纠结：到底先炒白菜还是先弄豆腐？我以前也翻过车。其实就差一个顺序。今天把“对的顺序”说清楚，15分钟出锅，清鲜不浑，豆腐入味，白菜还脆嫩。你能得到什么清汤不浑的白菜炖豆腐做法豆腐不碎、入味的处理方法

延迟退休政策一直是大家最关心的民生话题之一，尤其是不同出生年份、不同性别、不同原退休年龄的职工，到底会延迟多久退休？这份详细的延迟退休年龄对照表，用大白话把规则拆明白，不管你是男职工，还是原50岁、55岁退休的女职工，都能快速算出自己的退休时间。先理清核心逻辑：延迟退休不是“一刀切”，按出生年份阶

近期，乌克兰总统选举话题因特朗普的公开指责再度引爆舆论。特朗普在接受采访时，直接将矛头对准泽连斯基，称乌方借战争回避选举，直言“乌克兰人民应该有选择的权利”，甚至质疑乌克兰“已不再是民主国家”。泽连斯基随即回应，虽强调选举是乌内政，但若美欧能保障安全，乌克兰60至90天内就能筹备选举。一场围绕“战时

本文仅在今日头条发布，谢绝转载你说这世道是不是挺有意思——黄金价格一路飙得让人心慌，按理说，手里有黄金的该乐了，卖黄金的也该赚得盆满钵满才对。可现实偏偏拧巴得很：这边，准备结婚买三金、五金的小情侣，为着飞涨的金价吵得不可开交；那边，金店老板们对着冷清的柜台，愁得头发都快白了。金价是涨疯了，可买黄金的

12月9日，哈马斯表态称，如果以色列持续存在“违约行为”，加沙停火计划将无法推进至第二阶段，同时呼吁埃及、卡塔尔、美国等调停方加大对以色列的施压力度，确保其全面遵守停火协议。这份由美国主导推动的停火协议，自今年10月起正式生效，成功中止了2023年10月哈马斯对以色列发动致命突袭后爆发的大规模战事。

世间的病痛，有医生开药，有亲友照料，熬过几日总能望见好转的曙光。可有一种苦，医生束手无策，时间难以治愈——那就是同床共枕之人的漠然。你们睡在一张床上，中间却仿佛隔着一条银河；你们面对面坐着吃饭，沉默却像一堵无形的墙，将两颗曾经亲密的心越推越远。身体的痛再剧烈，终究有痊愈之日。骨折了会愈合，高烧退了会

真是没有想到，女星何晴去世了。12月14日，娱乐圈的一个消息震惊了全网，已经淡出大众视野多年的“古典第一美女”何晴被曝去世了。当消息曝出，全网震惊，没过多久，有关何晴的讣告也被曝光了。根据讣告可知，何晴于2025年12月13日离世，享年61岁。对于大众来说，这个消息过于突然，因为大部人并不知道何晴生