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体德健身真实生活连载(3)——我的室友
上次说到初见室友,室友A在过去7年里一直都是请私教上课,家庭环境良好,有一个11岁的女儿,皮肤白皙,不化妆也依旧显得年轻有活力,细看她确实少有岁月的痕迹。室友B在北京是一位健身教练,瑜伽、普拉提都会,因为生过孩子后体脂增高,来这里减脂顺便学习专业知识考取证书。这两个室友都是将孩子交给自己的妈妈照顾,
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日本通告全球,将强登钓鱼岛?中方已经增兵,普京政府也选边站了
台海风波尚未平息,日本又开始在钓鱼岛蠢蠢欲动,前首相岸田文雄抛出“B计划”,试图深度捆绑美国。特朗普,也恰在此时“递了把刀子”,批准了一项对日1亿美元的军售。东亚这场博弈,日本真能玩火不自焚吗?日本这次是真敢豁出去了!石垣市议会在12月15日以多数赞成通过了一份意见书,要求中央政府允许其人员“登陆尖
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26岁妻子猥亵12岁侄子,丈夫:希望追究她的刑事责任
近日,甘肃的马先生向记者反映称,他和26岁的妻子小艾结婚已有7年,育有3个孩子。今年7月3日晚,马先生哄完3个孩子睡觉后,发现妻子还未进房间,于是去寻找妻子。结果,他发现妻子躺在侄儿小进睡觉的地方,小进则坐在沙发上。事后,妻子承认猥亵了侄儿小进。马先生提供的资料显示,7月10日,甘肃东乡警方对此事行
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70岁周润发请近百名TVB旧同事聚餐,在场的大部分人至少都相识35年以上,发哥席地而坐和大家合影
70岁周润发近日低调宴请昔日TVB外景组近百名旧同事聚餐,TVB绿叶演员洪一鸣称,“在场的大部分人至少都相识35年以上。”从照片中可见,周润发当日的打扮十分朴素低调,身着黑色运动外套,头戴一顶黑色棒球帽。虽然已年届七旬,但精神矍铄,面色红润,脸上挂着亲切的笑容,状态极佳。在大合照中,周润发毫无明星架
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CBA险爆冷!辽宁2分险胜宁波,同曦胜四川,北京大胜CBA排名乱了
北京连胜四场,却有人比他们更惊险。辽宁昨晚最后3分钟让球迷连呼刺激。第二天下班高峰刚过,朋友圈就被CBA刷屏:有人晒北京队的积分榜第一,也有人吐槽四川队的得分低到像开玩笑。表面热闹,其实三场球的走势完全不同,北京用防守锁死比赛,辽宁在绝境前稳住呼吸,同曦则把比赛提早打进了“垃圾时间”。这背后有数据
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自贸试验区建设迈向更高水平(奋勇争先,决战决胜“十四五”)
12月18日,海南自贸港正式启动全岛封关运作。海口海关12月19日发布数据显示:全岛封关运作首日,海关监管“一线”进口“零关税”货物货值达3.6亿元。习近平总书记强调:“稳步扩大制度型开放,深入实施自贸试验区提升战略”。我国发展环境面临深刻复杂变化,更要以开放促改革促发展。勇做开拓进取、攻坚克难的先
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自贸试验区建设迈向更高水平(奋勇争先,决战决胜“十四五”)
12月18日,海南自贸港正式启动全岛封关运作。海口海关12月19日发布数据显示:全岛封关运作首日,海关监管“一线”进口“零关税”货物货值达3.6亿元。习近平总书记强调:“稳步扩大制度型开放,深入实施自贸试验区提升战略”。我国发展环境面临深刻复杂变化,更要以开放促改革促发展。勇做开拓进取、攻坚克难的先
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习近平总书记关切事|攥紧中国种子
农业现代化,种子是基础。习近平总书记高度重视种业振兴行动,强调把种源安全提升到关系国家安全的战略高度,“实现种业科技自立自强、种源自主可控”。五年前的中央经济工作会议提出,要开展种源“卡脖子”技术攻关,立志打一场种业翻身仗。2021年7月,中央深改委第二十次会议审议通过《种业振兴行动方案》,为推动我
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总书记的关切·落地的回响丨推进农业现代化 延安苹果“飞天”
原标题:推进农业现代化延安苹果“飞天”(总书记的关切·落地的回响)“陕北的气候、光照、纬度、海拔等非常适宜发展苹果种植”“大力发展苹果种植业可谓天时地利人和,这是最好的、最合适的产业,大有前途”。——2022年10月26日,习近平总书记在陕西延安考察时强调11月25日12时11分,神舟二十二号飞船
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男性162~182cm标准体重表发布,也许你都达标了
体重又成了网络斗兽场。真管住嘴迈开腿的人不多。一有人高喊“男生140斤才正常”,弹幕就炸了。有人对号入座,有人“净重”都不到120斤,心里悄悄嘀咕:140斤,什么标准?北京金融圈的林某,健身四年硬拉200公斤,体重155斤,脂肪10%。他看着“肥宅”,一脱衣服八块腹肌。那边在抖音喊话减肥的,裤头勒
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特朗普摊牌后,委内瑞拉拨通中方电话,王毅给马杜罗吃下定心丸
"特朗普这次玩真的了!美方突然宣布将委内瑞拉政府列为'恐怖组织',军舰封锁油轮,大军压境加勒比海——一场针对马杜罗的'极限施压'正在上演!就在委内瑞拉危如累卵之际,一个电话突然拨向北京。王毅外长的回应,瞬间让局势出现微妙转折……"美方磨刀霍霍,委内瑞拉命悬一线特朗普的野心从不遮掩。他一面在国家安
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海南封关≠“代购狂欢”!这些“赚钱套路”背后隐藏“套代购”违法陷阱
点击上方京法网事获取北京法院官方资讯2025年12月18日,海南自贸港正式启动全岛封关运作。这一历史性节点让“零关税”政策再度成为社会关注焦点,也让部分人将目光投向离岛免税的“差价红利”,试图通过所谓“轻松套利”的操作牟利,却不知此类行为已触碰法律红线。今天,我们以具体情景来拆解:海南封关后,“套代
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小运动,大作用。
文/胡振一今天我们要分亨是关于居家锻炼知识的主题。居家锻炼是我们日常锻炼生活中需要注意的一个重要方面。它是保证我们健康、长寿的基石。让我们从现在开始一起探讨如何科学锻炼。我是北京养生堂的忠实粉絲,听了北京首都医药大学的博士讲了一个很简单一个小动作,就是左脚脚尖朝前,右脚脚尖顶在左脚脚后上站立,坚持3
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网友转发事故视频,交警致电要求删除,挂电话前爆粗口?保定高速交警:相关部门正处置
12月18日,河北一网友转发高速公路事故视频后,有自称高速交警的人来电沟通删视频。他质疑对方获取自己信息的方式,对方先称“微博上有”,又改口“不确定”,轻声爆粗口后挂断电话。转发视频——网友转发高速路事故堵车视频有自称高速交警的人来电要求删除网友发布的视频提及,12月17日,河北省保定市涞水县野三坡
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一月5万还不够花?86岁李双江仍在县城接商演,一旁轮椅惹人心疼
昨天刷微博时差点被一个“猛料”闪了腰:有博主配着两张图喊话说,86岁的李双江“一月5万还不够花”,居然跑到县城接商演,后台摆着轮椅看着特心酸。想想看,台上还得精神抖擞地引吭高歌,台下却得靠它支撑身体,这画面,多少有些令人心酸。不少人挠头纳闷:这位老艺术家,按理说不差钱啊,退休金丰厚,身家也不菲
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高市早苗再生毒计,联合国高票通过了日本提案,要求中国自废武功
日本政界这几年右翼势力抬头,高市早苗作为自民党的“鹰派”代表,在2024年总裁选举中脱颖而出,2024年10月就任首相。她上台没多久,就开始在对华政策上放硬话。2025年11月7日,在国会预算委员会上,她直言“如果大陆对台湾动用军舰或武力,这就算日本的存亡危机,自卫队能用集体自卫权介入”。这话直接戳
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今天冬至是“忌日”,提醒:1不走、2不早、3不开、4要腌、5要吃
“邯郸驿里逢冬至,抱膝灯前影伴身。”,时间过得可真快,今天就是24节气中的第22个节气了,今日冬至!一早我妈就念叨:“冬至大如年,五件套别忘做!”你们家老人是不是也这样?老节气总有说不完的讲究?今日冬至不普通,在咱中国人心里分量不输过年。老话“冬至大如年”,可不是白说的。今天是白昼最短、黑夜最长的
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2025年.12.21.星期日,凌晨2点多刚刚发生的最新消息!
1.泰军方称已初步控制泰柬边境一处关键高地新华社曼谷12月20日电(记者常天童)泰国国防部发言人苏拉讪20日在新闻发布会上说,泰方当天已初步控制泰柬边境地区的350高地,并称将持续加强该区域的安全保障。2.香港“大埔宏福苑援助基金”总额约为40亿港元 新华社香港12月20日电香港特区政府20日
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全红婵回到北京!并非去国家队报到,真正目的曝光和王俊凯有关
全红婵这事儿,好多人都想错了。她跑去北京,真不是赶着回去训练。她就是自个儿的假期,没想到动静闹得这么大,人都给她围住了。事情的由头是这样的,有人发现她大老远从广州飞到了北京。大伙儿都以为,这孩子是要回队里报到了,准备接下来的比赛。结果呢?都不是。她有自己的事儿要办,这趟行程跟跳水没啥关系。她去看了一
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“冬至吃三宝,不往医院跑”,明日冬至,3宝指啥?再忙也要吃!
1️⃣生姜炖鸡!2️⃣洋葱烧鸡!3️⃣黑豆炖鸡!
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几天没关注,北京人形机器人进化成这样了?
近日,全国首个由人形机器人全自主无人化导览的展厅在北京人形机器人创新中心亮相。搭载着“慧思开物”大小脑的“天工”,彻底摆脱人工遥控,实现讲解导览全流程独立运作。过去,北京人形机器人创新中心的展厅靠人工讲解和导览,播放视频以及机器人跑步,搬运等任务都得由工作人员通过遥控器来操作完成。如今,这些工作都换
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美国拒绝支持?东京爆发抗议,日本投票结果公布,高市:愿坐下谈
常言道,坏事做多了迟早要出事,高市早苗最近频频“闹事”,现在已经成了众矢之的,一方面日本国内抗议声一浪高过一浪,大家不满情绪很重,起初只是要求高市收回言论、公开道歉,现在已经有不少人直接要求她下台。比如16日在东京首相官邸前又爆发了一场抗议示威,大家指责高市把日本带进了危险的境地,要求她立即撤回不当
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落实中央精神,锚定人口变化,把准农村发展方向
2024年中央农村工作会议明确提出“要提升乡村规划建设水平,顺应人口变化趋势”,为新时代农村发展与工作职能调整锚定了核心方向。人口作为乡村振兴的核心要素,其数量增减、结构变迁直接影响农村资源配置、产业发展和公共服务供给,将人口变化作为农村工作的重要导向,既是响应中央部署的政治自觉,也是破解乡村发展难
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成都中院就“女子家门口遇害案”被告行为定性、精神病学鉴定等问题进行说明
2025年12月20日,四川省成都市中级人民法院一审公开宣判被告人梁某滢故意杀人一案,对被告人梁某滢以故意杀人罪判处死刑,缓期二年执行,剥夺政治权利终身。法院经审理查明:被告人梁某滢在成都市郫都区某小区居住期间,经常无故与家人吵闹、摔打物品、对同小区其他住户进行敲门滋扰,住户曾因此与其发生争执而报警




