单杠大回环：高强度运动背后的健康隐患单杠大回环看似能展现力量与技巧，实则对中老年人暗藏致命风险。北京丰台花园一位六旬老人连续完成14个大回环后突发心梗离世，这一悲剧撕开了高强度运动的危险面纱。心血管系统首当其冲。该动作需屏气发力，瞬间将血压推高数倍，胸腔压力骤增，心脏耗氧量陡升。医学研究显示，60岁

逢年过节，朋友聚会，总少不了收到一两瓶包装精美的红酒。我们高高兴兴地把它带回家，想着找个特别的时刻再喝。结果，这个“特别的时刻”迟迟没来，这瓶酒就被我们随手塞进了柜子角落，一忘就是一两年。直到某天大扫除，你才在灰尘里重新发现了它。你拿起酒瓶，擦去标签上的灰，一个数字让你心头一紧——保质期：10年。而

北京阜外医院临床团队出品。冯雪医生，参与心血管与代谢疾病管理多年。权威临床数据支持。结论很直接：冬天更利于减脂。近三分之二到四分之三的持续减重率，不是空口说白话。其实团队做随访，亲眼见过太多成功和反复的例子。我不是患者，也不是空谈者。我是那个负责电话随访的人。每天接触坚持和放弃的人，听他们讲细节，也

婚后变胖不要紧，最关键的是你是否愿意为健康而努力。李纯和丈夫马頔的生活方式正在发生变化，或许他们也是普通人。李纯曾经以良好的身材获得关注，但婚后由于与丈夫的共同爱好——美食，体重开始有所增加。她在社交平台分享的健身视频显示，她第一次尝试高强度锻炼时，大腿都颤抖，汗水湿透了衣服。这种坚持背后，是她对

感情里不用猜来猜去。一个男人是不是真的离不开你，细节里全是答案。1.对你有说不完的废话韩寒说过，爱情的副产品就是废话。这话特别对。一个男人离不开你，不管看见你还是没看见你，都特别想跟你说话。可能是分享路上看到的奇怪云朵，可能是吐槽公司楼下难吃的午饭，全是没营养的废话。他自己也知道这样显得幼稚又啰嗦，

一直喜欢看王老师和东北小贾老师的视频，王大艺一家很搞笑，王老师从小跟到大，网友不断质疑公平性，可是王老师跟到初中却不断升职！同样是网红，东北小贾老师就因此丢掉了工作，被辞退，失去了铁饭碗。明明，都是网红老师，当班主任好几年了，结局却完全不一样！差距在哪？先说说‬小贾老师‬！小贾老师家是辽宁‬的‬，父

北京通州潞城挖出汉代县城城墙护城河齐全现场时间线2016年，通州副中心动工，潞城这片地刚下挖机，铲斗刮到一排黑疙瘩砖，工人喊停，考古队进场。第一天挖出一段黄土台，量尺一摆，墙基十八米宽，残高两米五，换言之，这不是小土台。再往外探，二十五到三十米那圈，蹦出一条三十米宽的大沟，一圈连一圈，护城河的样子就

冬天炒菜上桌就凉，这三道菜能热乎一小时。砂锅酸菜豆腐现在有了新玩法。别再用鲜豆腐了，换成冻豆腐，蜂窝状的孔洞吸汤汁能力直接翻倍。京东生鲜的数据说冻豆腐销量涨了120%，真不是没道理。北京有医院营养科建议用低盐酸菜，钠含量能降30%，再扔两片山楂干进去，解腻还助消化。东北那边更狠，直接

故宫养心殿大修，拆到柱子的时候，工程师们盯着激光扫描仪的屏幕愣住了。那些清代老木匠留下的尺寸，跟《工程做法则例》上写的根本对不上号。不是差一星半点，而是系统性地差了1.25倍。这个发现直接把古建专家圈炸锅了，原来老祖宗玩的是"动态模数"，不是死规矩。说白了，以前我们都以为清代建筑就是套公

哈喽，大家好，今天小睿这篇评论，主要来分析最近大宗商品圈出了件大事，11月27日广州期货交易所正式推出铂、钯期货和期权，可能有人觉得期货离生活远，可咱先看组硬核数据：首日收盘铂期货涨6.25%，成交额292.31亿元，钯期货涨1.53%，成交额130.49亿元。两项加起来423亿元的成交额，直接让整

日前一则消息引发广泛关注：一块2400元的“三无”锂电池深夜在屋内爆炸外卖员小李严重烧伤法院判决电池销售者屠某向小李赔偿66万余元这一案例再次敲响了电动自行车安全的警钟↓↓↓去年3月，北京外卖员小李（化名）花2400元从屠某处购买了一块电动自行车锂电池。仅两个多月后，电池在一个深夜突然爆炸，引发火灾

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初冬寒风冷冽，洗净一片青空，走格一季鎏金。（来源：故宫博物院）初冬寒风冷冽，洗净一片青空，走格一季鎏金。（来源：故宫博物院）初冬寒风冷冽，洗净一片青空，走格一季鎏金。（来源：故宫博物院）初冬寒风冷冽，洗净一片青空，走格一季鎏金。（来源：故宫博物院）初冬寒风冷冽，洗净一片青空，走格一季鎏金。（来源：故

今年4月21日，4名驴友结伴而行，徒步穿越陕西秦岭“光鹿跑兵冰”路线时，因遭遇极端天气，两名驴友失联。虽然多支救援队伍参与后续的搜救行动，但失联的两名驴友最终还是不幸遇难。事后，多支救援力量被其中一名遇难者家属起诉至法院，该案一审于9月17日在长安区人民法院沣峪人民法庭开庭审理。时隔两个多月之后的1

英国金融时报近日报道，在合肥郊外的高速公路上,大众汽车的研发工程师正在测试最新的辅助驾驶系统。车辆自动变道、精准识别路况、在地下停车场自主泊车，这套由七百人团队在十八个月内完成的技术方案,展示了中国科技创新能力的新高度。这支团队主要由拥有硕士或博士学位、五年以上经验的中国软件工程师组成,他们正在将中

说起来，减肥这事儿，简直是现代人一块心病，比当年西天取经还难。春夏秋冬，我们都在和体重作斗争，跑步机上挥汗如雨，节食餐桌前望眼欲穿。可结果呢？常常是，激情燃烧一阵子，然后“春风吹又生”，肥肉比韭菜还顽强。咱们老百姓，多少人就是这么过来，夏天晒得跟黑炭似的，想着能多出点汗、多减几斤，到了冬天，恨不得把

每天拼命锻炼，却依然保持不了理想身材，这似乎成为很多人的困扰。事实是，即使你努力了，背后隐藏的原因可能和饮食习惯和生活方式密不可分。想要变得更健康、更有魅力，不单靠运动，合理控制饮食也是关键。近日，一位女明星在健身视频中坦言自己练得很拼，但也没有放弃吃。她坚持请私人教练，每次训练到腿颤抖

初冬寒风冷冽，洗净一片青空，定格一季鎏金。（故宫博物院）来源：北京发布

哈喽，大家好，小圆最近发现个挺有意思的现象：不管是逛商场还是刷社交平台，总能撞见各种“痛”字辈的营销，周大福卖起了《黑神话：悟空》联名的“痛金”，必胜客一年跟二十多个动漫游戏IP合作改“痛店”，就连汽车品牌都跟风搞起了“痛车”。双11京东更是直接把上海打造成了“痛城”，这股“痛”风刮得这么猛，到底是

据美国“商业内幕”网站27日报道，美国特斯拉公司前全球销售主管、现任通用汽车董事会成员乔恩·麦克尼尔（JonMcNeill）透露，特斯拉曾通过拆解中国厂商的电动汽车汲取宝贵的经验，并举出相关例证。乔恩·麦克尼尔（资料图）图源：《商业内幕》网站报道称，麦克尼尔于2015年至2018年在特斯拉任职期

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每天，广袤的亚欧大陆上，搭载着“中国制造”与“世界好物”的集装箱，在绵延万里的铁道线上往复穿梭。“开创了亚欧国际运输新格局，搭建了沿线经贸合作新平台，有力保障了国际产业链供应链稳定”……习近平总书记充分肯定中欧班列高质量发展。汽笛声声，车轮滚滚。新时代，这支“钢铁驼队”正以稳定、高效、便捷的运输服务

那个瑜伽博主小雅出事了，颈椎骨折。上周在北京一家网红瑜伽馆，她练手倒立时直接栽下来。这事把网上那些把倒立吹成神药的账号全打脸了。要我说，倒立真不是普通人能瞎玩的，别被忽悠了。现在短视频里全是倒立挑战，什么"30天解锁手倒立"，"倒立能抗衰治百病"，说得跟灵丹妙药一样。小雅就是信了这套，

全球芯片圈最近闹得沸沸扬扬，美国想拉着台积电和三星去本土建厂，本以为能稳稳当当把供应链抓在手里，谁知这两家巨头突然变卦，纷纷放缓美国投资脚步，转头加码本土产能。外媒一看，直呼中国市场吸引力太大了，买家不买账了。​美国从特朗普后期就开始推芯片本土化，拜登接手后更来劲儿，2022年扔出芯片法案，承诺10