立陶宛这个国家，如今在国际上的存在感，几乎全靠碰瓷。一面在台湾问题上上蹿下跳，扮演反华急先锋，另一面，却顶着“欧洲淫窟”的帽子，靠出卖国民的皮肉来维持经济。实在让人看不懂，一个曾经踏平过莫斯科的铁骑后裔，竟然会沦落到如此地步。那么，从征服者到皮条客，立陶宛都经历了什么？又为何在“作死”的路上一路狂奔

“又胖三斤”这四个字一上秤，全网打工人都秒懂。2024年5月，北京协和医院减肥门诊把老掉牙的“3多2少”直接升级，28斤/3个月的新数据一出，小红书连夜刷屏。一句话：想靠喝水吃菜就躺瘦，这回真有科学盖章，但别高兴太早，坑也给你挖好了。先说最香的。黑米鹰嘴豆直接把米饭踢出群，GI低到42，腰

别信7天瘦10斤的鬼话了。有人真敢把每天500大卡当减肥秘方发网上，还配上“吃鸡蛋瘦肚子”的标题。你猜怎么着？去年北京协和医院收了三个因这个方法进ICU的，全都是酮症酸中毒。你以为在减脂，其实在拆自己的代谢发动机。基础代谢率一掉，你以后吃碗面都胖。92%的人反弹，不是你不努力，是身体

“胯不开，力就断。”太极老师傅一句话，把练拳人卡了二十年。今天，北京体育大学的红外摄像头替他说了实话：高手推手时，髋关节比初学者多拧出整整40%，骶髂关节偷偷滑了3毫米——像给生锈的门轴点了一滴油，力就这么顺下去了。别急着摸胯，先搞清楚三件事：1.开胯不是“劈叉”，而是让骨盆变成万向

我叫陈秀兰，今年五十五。都说女人五十天癸竭，可我这身子骨偏偏不听话，到了这岁数，“老朋友”还月月来报到，比我们单位打卡都准。我原以为这是身体好的象征，还跟老姐妹们炫耀过，直到那天在我儿子未来亲家母面前出了个天大的洋相，我才知道，这哪里是福气，分明是来讨债的。事情得从半个月前说起。那几天，我总觉得小

据参考消息报道，10月22日，特朗普政府突然抛出重磅消息，以“普京在乌克兰问题谈判中不诚实”为由，对俄罗斯卢克石油和俄罗斯石油这两大能源巨头实施重大制裁。要知道，这可是特朗普第二任期内首次对俄采取直接制裁，此前他还多次宣称要通过谈判快速解决俄乌冲突，如今却转头对俄能源产业下狠手，这种出尔反尔的操作，

文|平安顺编辑|平安顺当其他观众还在向往偶像剧中霸总与小白花式的甜蜜爱情时，《父母爱情》这部剧早就已经细腻地刻画出独属于老一辈的温馨故事。事实上，除了剧里安杰和江德福的相守到老让无数人动容外，剧外的王永泉、孙小会也真实地演绎着朴实的爱情生活，这也是专属于王政委与女医生的戏外彩蛋。他们二人用“

新华社北京10月25日电题：把党的领导贯穿经济社会发展各方面全过程——二论学习贯彻党的二十届四中全会精神新华社评论员党的二十届四中全会明确“十五五”时期经济社会发展必须遵循的“六个坚持”重要原则，排在首位的就是坚持党的全面领导。推动“十五五”时期经济社会高质量发展，必须深刻认识坚持党的全面领导的

零下十度还穿短袖晨跑？昨晚北京奥森，一位老哥直接冻到抽筋被120拉走。导火索：单层速干衣+5级北风。一句话：别拿“意志力”硬刚物理规律，冬天跑步先保命再谈配速。新出的加热手套确实香，京东月销一万+，可电池一掉电立马变冰坨。PCM马甲更唬人，说能“自动调温”，实测跑到五公里就歇菜，出汗后

放生也许不是最划算的选择，但却是最自由的决定。龙鳞鲤能不能“成龙”没人知道，但人能放下诱惑，才是真正的“大格局”。下次遇到“宝贝”，你会怎么做？

10分钟把大腿瘦掉2.8厘米，人民日报把这套“懒人瑜伽”推上热搜，北京中医药大学立刻甩出30人实验数据，膀胱经血流量提升18%，腰臀比直接掉0.03，数字摆在那儿，谁再喊“不动就瘦是骗局”得先跟仪器打一架。数字背后藏着一条精准算计：30名久坐女性，平均每日步数不超过3000，实验却要求她们只练10

10月24日，马来西亚吉隆坡，一场被全球关注的中美经贸会谈正式拉开帷幕。就在这场关键谈判即将开始前，美方代表名单中却少了一个重要人物——美国商务部长卢特尼克。这位曾高调推动对华“50%制裁规则”的强硬派官员，突然缺席谈判桌，引发外界高度关注。中方这边，早已准备好应对方案，商务部长王文涛在谈判首日就亮

谈判才刚开始，美方的“突袭”就来了！就在10月25日中美经贸团队在马来西亚吉隆坡坐定的一刻，美国贸易代表格里尔突然甩出一纸“调查令”，要求彻查中国是否履行了2020年第一阶段贸易协议。这哪是什么“公平谈判”？分明是特朗普政府的老套路——一边举着关税大棒恐吓，一边假惺惺地谈“互惠”！格里尔口口声声说要

“喝水2000毫升就能瘦”——先别急着灌自己。上周北京一位程序员，三餐照吃，只靠把白开水换成带气泡的，一个月胖三斤，因为气泡撑开胃，饭后又饿又加餐。水没错，错在把水当魔法。真正让体重秤往左蹦的，是喝水背后的“顺带动作”：喝够水的人，七成会不自觉减少含糖饮料；而剩下三成，如果早餐还是油条豆浆，水只能变

10月25日，外交部驻港公署正告美国政客：立即停止干预香港事务。针对美国参议院外委会主席吉姆·里施等政客联名致信美国总统特朗普，发表错误言论，公然为反中乱港分子黎智英撑腰张目，外交部驻港公署发言人表示强烈不满和坚决反对，并强调指出：一、黎智英案庭审揭露的大量事实证明，黎猖狂从事分裂活动，有关罪行严重

以前，有一个说法很流行，那就是老大和老二打架，老三死掉了。现在又有了新版本，中国和荷兰打架，德国却成了第一个倒霉蛋。这样的结果，既出人意料，倒也在情理之中。这件事告诉荷兰和西方国家，中国的东西，不是那么好拿的。在9月30日荷兰宣布冻结中国闻泰科技对安世半导体的控制权，中国随即禁止安世半导体产品出口之

前言来自广东的珠宝品牌潮宏基，手里攥着非遗花丝工艺这张差异化好牌，却在2025年9月急匆匆向港交所递表，要冲二次上市。可偏偏在这节骨眼上，第二大股东东冠集团早在7月底就套现1.25亿元减持股份，好好的非遗优势没先做透，反倒先陷进了股东套现的争议里，上市之路刚起步就蒙上了一层阴影。上市急行军，坑早露苗

近日，中国科学院国家天文台月球与深空探测研究部副研究员、探月工程三期嫦娥六号任务地面应用系统副总师周琴在2025科普中国说带来演讲《月壤新发现：从嫦娥样品到月球奥秘》，分享了嫦娥六号月壤研究的背后故事。以下是周琴的演讲节选：自古以来，月亮就承载了人们无限美好的想象。无论是嫦娥奔月、吴刚伐桂、玉兔

10月24日，外交部发言人郭嘉昆主持例行记者会。郭嘉昆资料图图源：外交部网站有记者提问，中方公布了美国国家安全局网络攻击渗透中国国家授时中心相关案件，国家互联网应急中心就此发布相关技术分析报告，揭露了美国网络入侵攻击中国关键信息基础设施的事实铁证。外交部对此有何评论？郭嘉昆表示，中方对美国政府网络

40岁以后，身体像一台用了十几年的车，发动机开始积碳，零件开始松动，油耗蹭蹭往上涨。好消息是，哈佛医学院2023年最新报告给出了一组硬邦邦的数字：只要每周踩下150分钟“运动油门”，端粒——那根写在细胞里的“寿命刻度尺”——就能往回拨9年；肌肉量每多出10%，死亡风险直接打9折；阿尔茨海默症的大

“练了半年，胸没大、腰先废”——上周六晚，北京朝阳某连锁健身房，29岁程序员王宇在卧推80kg时左肩脱臼，现场咔哒一声，整层器械区瞬间安静。导火索：他直接开干，跳过热身，还照抄网红“冲击100次俯卧撑”挑战。一句话：不跟科学走，肌肉反手就给你颜色看。动态拉伸早把静态拉伸拍在沙滩上，国际运动

“练到吐也没瘦”——6月《运动医学》甩出数据：HIIT狂魔的皮质醇飙到失眠边缘，北京30岁白领周末扎堆昏倒在健身房。一句话，蛮干≠变强。HIIT一周三次封顶，再多就是给肾上腺上刑。晨跑护心，傍晚撸铁长肌肉，时间错开，收益翻倍。别抱着纯水猛灌，低钠血症比脱水更狠，电解质水才是长跑续命水。

10月20日至23日，中国共产党第二十届中央委员会第四次全体会议在北京举行，审议通过了《中共中央关于制定国民经济和社会发展第十五个五年规划的建议》。阔步前行，矢志伟大复兴的中华民族，又行至一个新的历史坐标——“十四五”主要目标任务即将胜利完成，“十五五”时期发展蓝图已然擘画。展望未来五年，眺望203

原标题：把握历史大势共创美好未来（观沧海）——写在台湾光复八十周年之际为团结在大陆的台湾同胞参与抗日，1939年，李友邦在浙江金华组建台湾义勇队、台湾少年团。图为台湾少年团的孩子们。资料图片1945年10月25日，中国战区台湾省受降主官陈仪（右一）接受日本投降代表的投降书。中国闽台缘博物馆供图台湾