掉秤卡在平台期的姐妹刚刷到这条：一周三顿纯馒头瘦6斤，11月3号北京女生po的打卡帖，瞬间把“馒头减肥”顶成热搜。别急着囤主食，这波操作本质就是低碳版节食，先给结论——单靠它瘦得快，反弹更快，脸黄、掉肌肉、姨妈迟到一个都跑不了。细看她的吃法：三餐一个小馒头，连咸菜都省，全天热量不到800大卡

这是一个非常有趣且微妙的话题！男女之间的沟通，很多时候“话里有话”，尤其是当一个女人对你有好感，但又不想显得太主动时，她可能会用一些看似平常的话来“勾引”你，测试你的反应。能听懂这些“潜台词”，是情商高的体现。下面这三句就是典型的例子，句句都暗藏玄机。第一句：你最近好像瘦了/胖了，是不是没好好吃饭

“再冷也要动”这句话，60岁以后可能直接把人送进急诊室——去年冬天，北京某三甲医院48小时内就收了7例因晨练突发心梗的老人，最年轻的才62岁。天冷了，公园跑道却不再热闹。有人疑惑：气温低了，是不是该暂停锻炼？尤其是60岁以后，锻炼方式还得像年轻时那样“拼”？科学答案并不简单。把“坚持”当成“

“美在台协会”约谈郑丽文，其目的究竟是什么呢？郑丽文让洪秀柱前助理张雅屏兼任大陆事务部主任，又释放了什么信号？在这之前，中国国民党主席郑丽文公开表态愿意赴大陆访问交流，咱们这边也没有明确拒绝的意思。换言之，这件事还是有可能成的。然而，就在郑丽文登机赴京前，她却被“美国在台协会”约谈了，根据台媒的说法

2025年的哥伦比亚，政治舞台被枪声撕裂。从3月到10月的七个月里，109起政治暴力事件夺走139条生命，帕雷斯基金会的这份报告，揭开了这个南美国家民主进程中的血腥伤疤。这些受害者并非都是聚光灯下的政治人物，更多是扎根社区的普通人，他们的诉求不过是更好的公路，更公平的发展，却在自家农田或社区街头惨遭

在阅读文章前，辛苦您点下“关注”，方便讨论和分享。作者定会不负众望，按时按量创作出更优质的内容文|昕昕前言最近俄联邦安全局（FSB）曝光的一出“谍战大戏”，简直比谍战剧还抓马。乌克兰和英国联手想偷俄罗斯的“王牌战机”，结果全程像青铜打王者，被俄军飞行员按在地上“反诈”，最后竹篮打水一场空。俄飞行员

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1952年10月底，一列从北京始发的专列，在飞雪中挺进中原。毛主席坐在车厢里，面前摊开一张河南地图，神情专注，眉头紧锁。这趟行程，不是一次普通的考察，而是一次攸关中原命运的战略检视。河南省委的一份报告引起了主席的高度关注：开封，千年古都，不再适合作为省会。他们提议，河南省会应当迁地重设。一句话，等于

两千多座汉墓挤在徐州，活人都快没地方站了，地铁一挖就是王侯，打桩机随便往下戳都能戳出金缕玉衣——这哪是城，分明是两千年前楚国人留给我们的“地下朋友圈”。更离谱的是，70%的墓直接凿在山肚子里，石灰岩像天然保险箱，把玉器、青铜器、甚至整架马车按了暂停键。去年云龙湖边那个车马坑一掀盖，秦俑都得让位：四驾

福特汽车首席执行官吉姆·法利在2025年11月11日接受《办公时间:商业版》播客采访时，谈到公司工程师团队拆解竞争对手车辆的经历。他提到团队从2023年开始这项工作，先针对特斯拉Model3，这款车2017年上市后销量超过200万辆。工程师们在密歇根实验室用激光扫描和拆卸工具分析电池、电机和框架，

年末的消息流里，有一条不显眼，却让人停下来的变动。自2025年1月1日起，渐进推迟退休正式启动。不是骤然提速，而是一年一拧，慢慢往后挪。走廊的灯嗡嗡作响，保温杯里茶叶打着转，七十年代初出生的那拨人，几乎都在算账。关键点摆在桌面上。男职工从2025年起，每年往后推三个月，目标是2039年走到63岁。女

最近汽车圈挺热闹，本田缤智出了2026款，直接降了三万，起步价十一万九千八，官网上还写着八万九千八起，这价格一下就冲进了飞度的地盘，不少打算买小车的年轻人开始琢磨，这SUV真能当日常代步用吗。这车外观看着还行，前脸的大嘴格栅一眼就能认出是本田的风格，车尾的贯穿灯带晚上亮起来挺显眼，侧面就有点老气了，

当年她凭借着《庐山恋》，成为了无数男人的“白月光”，红遍了大江南北！原以为，她会继续拍戏，结果她直接“抛弃”中国粉丝，直接选择出国学习，从此再次没有她的消息！如今多年过去，68岁的张瑜成为人间清醒！文|古人看图文更过瘾！关注我，精彩不断！下方留言区已开放，等你来畅所欲张瑜从小就聪明，不管是读书还是运

AI万丈高楼，终究要建在物理世界的地基之上。没有电，再强的GPU也只是一堆沙子。谁敢信英伟达总部所在地的数据中心，GPU吃灰6年多了！刚刚，彭博社爆出消息：加州圣克拉拉两处数据中心空置了6年多，「独守空房」，等待电力。这两处设施的命运，凸显了美国科技行业乃至整个经济面临的重大问题——有钱，但缺电。此

2025年起渐进延迟退休与弹性退休同步实施，2030年起最低缴费年限上调为分水岭，1969年前出生者更容易在2030年前按15年缴费办退，整体更占先手说白了，改革是为了解决老龄化加重、养老金收支紧平衡的现实压力2013年提出渐进延迟的方向，2023年明确推进，到了2025年1月1日《实施弹性退休制度

高市早苗刚在台海问题上高调叫板，中方立刻发出罕见强硬警告。本指望美国撑腰，特朗普却当场“切割”。连一向沉默的普京也突然出手，直戳日本软肋。大家好，小汉这篇观察，就来拆解这场看似矛盾的外交风暴：这不是偶然的连锁反应，是一场多方博弈下的必然结果。大国角力从不靠口号取胜，而在清醒布局。2025年11月7日

一朝被蛇咬，十年怕井绳！原以为李连杰的“一夜回春”暗藏豪门秘辛，没想到却被向太一句话撕掉仅存的体面！随着向太曝出更多内幕，网友纷纷咂舌：有钱人的世界够“癫狂”……从“英雄迟暮”到“换心续命”，谣言疯传太离谱作为曾经的身手不凡的“功夫皇帝”，李连杰自从患上甲亢后，整个人就变得非常苍老步履蹒跚。甚至近些

提起张峻豪这个名字，不少人仍会想起那个在电视屏幕上蹦蹦跳跳、萌翻全国观众的小身影。3岁站上央视舞台，5岁跻身春晚阵容，7岁便创下百万年收入，他曾是万众瞩目的“神童”，承载着无数人对“天才儿童”的期待。如今15年过去，当年的小明星早已褪去光环，回归山东老家的校园，过着上课、踢球、写作业

今年春节期间，山西长治一名男子被邻居家的狗咬伤后将狗摔死，与狗主人赵某某协商遭拒绝后，事发当晚赵某某和其丈夫郭某某以及家中亲属闯入摔狗男子家中，与他的父亲申某良扭打在一起。过程中申某良拿起窗台边的刀胡乱挥刺，将郭某某及其亲属刺伤，郭某某因抢救无效死亡。后检方以涉嫌故意伤害罪对申某良提起公诉，扬子晚报

福建舰的服役，标志着中国海军在远海作战领域迈出了至关重要的一步，与其强大的舰载机战力相比，福建舰背后隐藏的一股强大力量，可能更值得对手警惕，那就是095型攻击性核潜艇。福建舰的核心优势在于远程打击能力，但作为航母编队的核心，舰载机的打击能力需要其他舰艇的协同才能形成攻防兼备的海上作战体系。福建舰的航

很多人在减肥的路上都走得很辛苦，结果却总是反反复复，甚至越减越胖，原因其实很简单——没有找到科学又靠谱的方法。你知道吗？北京协和医院推荐的5+2轻断食，一年多的临床经验证明，它不仅能帮你安全减重，还能改善身体的代谢状态，让你脂肪燃烧得更彻底。别以为减肥就非得饿肚子、挨饿才能坚持，那样很难持久。5+

前言延迟退休终于来了！不少人心里五味杂陈：有人担忧“再也等不到那一天”，有人暗自庆幸“还能多拿几年工资”，还有人盘算着如何安排未来十年的工作和生活。这一轮延迟退休，绝不是随便改改时间表那么简单，背后牵动的是养老金、就业和每个人的未来生活。一场关乎未来十年的“时间表”变革说起来，法定退休年龄的调整其实

来源：乌鸦校尉乌鸦校尉作品大家好，我是乌鸦。11月5日，人民海军003型航母“福建号”正式服役入列。不过对于广大军迷来说，福建舰入列绝不在意料之外，犹记得9月底咱们官媒放出福建舰电磁弹射三型舰载机的视频，大家就都懂得：003正式服役在即只待官宣。那当时福建舰电弹视频，影响力绝不仅在国内，而是震撼全球

最近岛内政客可能睡不安稳了，大陆统一信号越来越清晰，以前，大陆对台表述大多是以“反独”为主，但现在更强调"统一"，而且大陆还直接删除了“和平统一”的表述，说明大陆的耐心已经快要耗尽了。今年九三阅兵之后，全世界已经看到了中国的军事实力，实际上，大陆早已经具有解决台湾问题的能力，但为了两岸民生福祉，愿意