昨晚刷到一条短视频，北京新发地市场里一排透明盒子像养宠物一样卖豆芽，底下还连着根，现吃现剪，弹幕齐刷“活的”。我盯着那盒25块、比散装贵三成的“活体豆芽”，脑子里蹦出的却是外婆用搪瓷盘捂豆芽、每天换水、第三天准能掐出脆响的画面。她老人家要是还在，肯定撇嘴：花那冤枉钱干啥，咱家韭菜鸡蛋炒豆芽，

这几年天津突然成了旅游新宠，旅游量直冲1.7亿，真让人惊讶。到底发生了什么？是不是它悄悄变“有趣”了？还是有啥没曝光的秘密？这个城市的魅力到底从哪里来？看上去像是“慢生活和反差文化”的结合体，但背后藏着什么新玩法？这点能吸引年轻人又能留住传统粉丝吗？还是它只靠瓶装“松弛感”在圈钱

油锅里“滋啦”一声，肥肉丁边缘卷成金黄，干黄酱像泥浆一样沉底，30秒后，酱里渗出的油珠自己浮上来，亮得能照人脸——这就是老北京人说的“油酱分离”，炸酱面成败的唯一判决书。很多人以为这是玄学，其实背后就一条硬指标：40分钟小火里，水分剩多少。水分低于8%，油自然被吐出来；高于10，酱永远糊哒哒

直播吧11月17日讯全运U22男篮1/4决赛，北京U22全运男篮107-76战胜天津U22全运男篮。北京队方面，隰泰诚16分7篮板3助攻，偰李永炜17分6篮板2助攻，汪志鹏14分3篮板1助攻。天津队方面，李铁17分7篮板4助攻，毋远15分1篮板2助攻，张凯铭11分2篮板。

一口炸酱面下去，咸鲜裹着回甘，舌头先被击中，脑子才反应过来：这味儿，原来从明朝就定好了。可为啥我们自己在家总熬不出国宴那股子勾魂劲儿？是锅不对，还是手不稳？我上周溜进故宫东华门旁的小厨房，老师傅正守着铜锅，锅里酱泡咕噜，像老北京人说话带儿化音，听着就亲切。他舀一勺给我看：酱挂勺不滴，颜色像深秋的柿

你刷到这条的时候，可能正堵在下班的地铁里，心里盘算着十一到底去哪儿。别往远想，天津已经把“好玩”塞进你半小时生活圈，高铁一脚油到大兴机场，地铁11号线把海洋馆、滨海图书馆串成糖葫芦，下班冲过去还能赶上五大道亮灯。我上周真试了一次：周三下午五点北京工位关机，五点四十坐上津兴快线，六点半站在津湾

近日，日本首相高市早苗在日本国会答辩时发出涉台错误言论。16日，日本前首相野田佳彦批评高市早苗“言论越界，导致日中关系陷入非常严峻的局面，相当轻率”。石破茂和鸠山由纪夫也对高市早苗错误言论发出警示。石破茂表示，历届日本政府一直在避免发表类似“如果出现某种情况就会这样做”的决定性言论。鸠山由纪夫发文批

你以为炸酱面就只是面配上酱料那么简单？其实，背后藏着不少新鲜信息正在悄悄改变我们的传统味道，也让我们吃得更健康。别着急，听我给你拆散这些“秘密”。说起北京的老字号，六必居又出新招了。这款“非遗传承版”干黄酱用的是老工艺，陶缸慢发酵180天，香味更浓，2023年还拿了“最受欢迎非遗产品”。

美联储理事莉莎.库克的律师周一首次就她的抵押贷款申请进行了详细辩护，辩称贷款文件中的明显不一致要么在当时属实，要么是“无意标注”，鉴于她向贷款方做出的其他披露，这不能构成欺诈。美国总统特朗普曾试图以库克抵押贷款申请涉嫌欺诈为由将其从美联储解雇。库克否认有不当行为，并正在法庭上对解雇令提出异议，到目前

“体重卡平台，怎么少吃都不掉秤”——昨晚23:47，北京26岁打工人小林把这条吐槽发到小红书，配图是连续三天体重秤停在59.3kg。不到十分钟，评论区炸出同款焦虑：有人靠16:8轻断食一周掉了0.2kg，有人把晚饭提前到17:00反而更饿。约翰霍普金斯上周刚发的新研究被截图疯转：把进食窗

十年苦练，一拳打出去还是软？问题不在胳膊，在屁股没夹紧。北京体育大学刚测完：太极高手发劲那0.2秒，骨盆几乎不晃，臀大肌抢先爆燃，力量顺着骨头直接灌到拳面。普通人相反，胯乱扭，力半路泄光，十年白练。德国科隆那边同步做实验，把传感器贴满腰臀，数据同步回北京。结果一样：谁屁股先收紧，谁打出峰

你是不是也在烦恼减肥，总怕皮肤变松、肤色不亮？其实只要换个思路，配合科学的饮食和运动，效果会超出你的预期。这个新版的轻断食法，不光能让你瘦得快，还帮你保持肌肉，皮肤更有弹性。先说个最新研究，2023年北京协和医院发现，把5+2轻断食和每天走6000步结合，效果能提升30%，真是不一样的体验

你知道吗？节食减脂真是个坑，很多人都走弯路了，现在却有人找到科学回血的方法，效果还不错。这事关健康，也可能改变未来的减肥套路。这两年，科学研究不断证明那种“断食+调整”比单纯节食更有效。比如，剑桥大学的最新研究指出，每周坚持36小时以上的空腹时间，能激活肝脏中的SIRT3蛋白，修复线粒体

35岁后被体检报告吓哭的女人，把10公里跑成日常，半年后焦虑药直接停掉。药盒扔进垃圾桶那刻，她才发现，真正救命的从来不是医生开的白色小片，而是鞋底磨出的那圈灰。跑步App后台数据不会骗人。连续打卡180天，总里程1800公里，相当于从北京一路干到。配速从7分半提到5分半，体重没掉几斤，可她把夜

现代生活节奏快得让人喘不过气，工作压力山大，很多人都在寻找解压良方。其实答案就藏在日常里，运动就是最好的解药。科学研究早已证实，每周坚持150分钟中等强度运动，能显著改善情绪状态。北京某高校去年做过调查，经常运动的学生焦虑水平比不运动群体低40%。运动时大脑会分泌快乐因子，这种感觉比吃甜食还美妙。运

11月17日，就在中国海事部门宣布在黄海中部展开为期三天72小时不间断实弹演习的通告发布后不到24小时，一架来自东京的航班匆匆降落在北京。机上坐着日本外务省亚洲大洋洲局局长金井正彰，他此行的任务只有一个——紧急“灭火”。与此同时，国际金融市场上，一股抛售日本资产的暗流正汹涌澎湃，外资正在紧急撤离日本

2025年11月15日，“迈开步动出彩——乐小星伴你益起运动”主题活动首场中青年专场“乐小星活力闯关赛——为体育强国添动力”，在红领巾公园火热开赛。作为体彩结合“体育强国季”打造的特色活动，现场以丰富的运动闯关项目、鲜明的公益属性，吸引超300名20-45岁中青年参与，用活力与热情传递“负责任、可信

据青海纪检监察11月13日消息，为进一步严明纪律，持续加固中央八项规定堤坝，释放全面从严、一严到底强烈信号，通报已查处的4起违反中央八项规定精神典型问题。其中包括：西宁市城西区原副区长于媛媛违规接受宴请、违规收受礼品礼金等问题。通报称：2016年至2024年，于媛媛多次接受管理和服务对象安排的宴请及

“每天抬腿100次，肚子瘪了，腿细了，椅子成了最便宜的私教。”这句话不是广告，是上周北京一位42岁女会计在抖音晒出的成绩单：腰围从92厘米缩到81厘米，大腿围各减4厘米，全程没办健身卡，没买弹力带，就一把餐椅，每天10分钟。视频底下17万点赞，3万条“求跟练”。有人留言“我腰突能练吗”，有人

在很多人的认知里，河北的经济地图一直被唐山领跑着，“钢城”唐山早在2024年就已经是全省首个“万亿城市”，而保定、邯郸这些老工业基地也都争得不可开交。但仔细看看河北各个市的发展情况你会发现，下一个爆发点并不是上述那些老牌强手，而是经常被人忽略的那个—河北省会石家庄。这座因火车而生的城市，在京津冀协同

人口学博士，离退休工作部，北京大学武术研究中心主任王东敏。大家好，今天来学习一下八段锦。八段锦是我国古代的导引术，有800余年的历史，因其健身效果显著且易行安全，深受大家的喜欢，称它为中华传统体育养生的瑰宝。八段锦一词最早出现在东晋，到了宋代就有了立式和坐式八段锦。今天所学习的八段锦是由国家体育总局

人口学博士，离退休工作部，北京大学武术研究中心主任王东敏。大家好，今天来学习一下八段锦。八段锦是我国古代的导引术，有800余年的历史，因其健身效果显著且易行安全，深受大家的喜欢，称它为中华传统体育养生的瑰宝。八段锦一词最早出现在东晋，到了宋代就有了立式和坐式八段锦。今天所学习的八段锦是由国家体育总局