宝子们！夏季出汗减肥是误区，卫健委发布会有专家解释了。北京中医药大学东直门医院主任医师李友山称，出汗主要消耗水和电解质，不消耗脂肪，运动后补水体重就恢复。若为减肥剧烈运动出大汗...
宝子们！夏季出汗减肥是误区，卫健委发布会有专家解释了 。
北京中医药大学东直门医院主任医师李友山称 ，出汗主要消耗水和电解质 ，不消耗脂肪，运动后补水体重就恢复 。若为减肥剧烈运动出大汗，会有气虚症状。之前夏至已过 ，这是阳气最盛时节 ，天热易烦躁 、失眠 、食欲不振。
专家说这节气要防过热伤身，也防贪凉伤脾胃 。他建议吃些苦瓜、莲子心等苦味食物清热解暑 ，冷饮、冰水 、冰镇西瓜得适量吃 。运动可选清晨或傍晚 ，做快步走 、八段锦、太极拳等温和运动，微微出汗就好 ，运动后别用凉水洗澡 ，以防寒邪入侵。
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天津中高风险地区最新名单一览1、天津中高风险地区最新名单如下：高风险地区：天津市津南区辛庄镇林锦花园24号楼：自1月9日21时起，该区域被划定为高风险地区。中风险地区：天津市津南区辛庄镇林绣花园5号楼：自1月9日21时起，该区域被划定为中风险地区。天津市津南区辛庄镇林锦花园26号楼：同样自1
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作者：姜国平光绪七年七月督办新疆军务的刘锦棠上《奏报湘军文武员弁积劳病故请恤折》，续报随自己收复新疆、立功后在新疆逝世的文武员弁，共八十五名。其中，湖南籍最多。湖南籍员弁中，又以湘乡籍为最。湘乡籍病故员弁姓名官衔等名单之前已列出。此文列出其它府县病逝文武官员：花翎盐运使衔分省归候补班前补用知府胡焜
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希望本篇文章《夏季出汗多是否可以减肥》能对你有所帮助！
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