这段时间 ，我被迫恢复了在家练习的节奏 ，尽管会想念有老师的教室，但还是想等等看 ，再决定未来该何去何从。
一方面 ，我不确定李老师的动向 。出于本心，我还是希望他能留在北京 ，这样继续跟着他练习 ，我会省心，不用调整练习方式 。
另一方面 ，我也有备选方案 ，就是寻找新的老师，我锁定了两位，但她们都离我家有些距离。我知道 ，若是李老师离开北京了 ，那我便没有了退路，要克服路程遥远 ，以及老师教法不同的困难 。
既然如此 ，我就踏踏实实珍惜在家练习的时光 。心里有了决定，便努力执行 ，但我发现练着练着 ，我会有种错觉，总觉得自己在“瞎练”。
对于阿汤练习 ，我一直怀有虔诚之心 ，就是尽量保持规律练习，并且在时间安排上 ，其他事情给练习让路 。
别看是自我练习 ，我也会努力记得自己的问题所在，并且每次练习完，简单写个流水账 ，既是一份简单的复盘 ，也是未来写作的素材 。
可即便如此，“瞎练 ”的声音在我内心深处愈加洪亮。看来 ，我这一朝入了mysore教室 ，魂儿就丢在那里了 。
遥想前几年，我在家自己练习时 ，每天也是乐得其所 ，练得很带劲 。曾经我还想让自己做个小白鼠，用自我练习加不定期参加工作坊的模式 ，探索对阿汤练习的影响。
尽管我很幸运 ，住在有mysore教室的大北京，可很多练习者的城市没有mysore教室 ，他们的阿汤之路又该如何走下去呢？
但如今 ，我只想说，若有可能，还是去mysore教室练习吧 ，倒不是为了求体式进步的速度 ，而是那里有老师，他是旁观者 ，能帮我们判断练习方法与方向的对与错。
我在李老师的教室练习了不到3个月 ，有一些体式正好进入到关键时刻，比如头倒立 。我的头倒立 ，总是忍不住肋骨外翻 。
老师给了我练习方法 ，我本以为能快速掌握，调整好身体位置 ，但事与愿违 ，这错误的练习方式，不知练过多少遍 ，又怎能一朝一夕就改对呢？
直到之前，老师说 ，我每次屈腿起头倒立 ，肩膀要撑起来，肩膀和头的位置基本是对的 ，但双腿一伸直 ，就会仰头，肋骨外翻。
好的 ，我会记得在伸腿的同时 ，收着肋骨，并保持肩膀的形状 。这算是练习的一个新方向 ，我算是清晰了 。
但理解与实践之间隔着千山万水。每每来到头倒立 ，我就心里犯突突，我到底做得对不对呢？我好像在收肋骨 ，怎么收不住 ，有时跟肋骨还会失联，那这种情况下，我做得对不对呢？
也许 ，有人会说 ，我可以拍照来看自己身体的位置 。可是，我拍照之后 ，发现位置不对 ，我又该如何调整呢？
看来，我是彻底“依赖 ”上老师了 ，但我很喜欢这种“依赖” 。记得在教室练习时 ，我感觉自己只需每天打卡，心里不用多想什么 ，做错了有老师指点 ，这样就够了。
至于身体何时打开，体式何时进步 ，这些都是老师要操的心 ，我又何必自寻烦恼呢？或许，我内心对那句“练习，练习 ，练习 ，一切都会随之而来！ ”深信不疑 。
那是必须的，用正确的方式练习阿汤 ，我一定会有所收获 。况且还是跟着阿汤授权老师学习 ，收获何时出现只是时间的问题，我只需把心放肚子里 ，规律练习即可。
如今 ，我是光杆司令，要一个人面对自我练习的过渡期 。这份孤单 ，有点熟悉 ，但我并不孤独，因为我知道在世界各地 ，有成千上万的练习者每天都跟我一样在虔诚地熬汤 。
只是我需要让自己多些耐心 ，去等待答案的浮现。也或许，这就是上天对我的一个考验，让我学会接受 ，坦然面对生活中的变化 ，尤其当变化并非如我所愿时。
明天，继续我的阿汤练习 。疑惑 ，可以有；纠结 ，可以在，但三秒之后 ，我该给自己松绑 ，告诉自己，非常时期 ，又何必要求太多 ，能走上垫子，已经是棒棒哒！
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希望本篇文章《在家练瑜伽，虽然孤单，但并不孤独！》能对你有所帮助！
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