你敢信吗？一个190斤的北京大哥，竟然靠“慢”甩掉了40斤肥肉 ，还顺便跑了30多场全马！而你我 ，可能还在跑步机上气喘如牛，汗流浃背 ，体重秤上的数字却纹丝不动 ，甚至越跑越饿，越减越肥！
这到底为什么？难道我们的努力都喂了狗？
真相扎心了！那位孙先生一开始也跟我们一样 ，追求“速度与激情 ”，结果呢？在奥森公园跑出低血糖 ，一把抢过门卫大爷的馒头就往嘴里塞！这画面 ，是不是像极了每一个在减肥路上崩溃的你？
专业医生一语道破天机：跑太快，烧的是糖；慢慢跑 ，烧的才是脂肪！
我们总以为“痛苦=有效 ” ，把自己折磨得半死不活，以为这样脂肪就会“屈服”。可人性就是如此，我们总在用最笨的方式 ，去挑战身体的本能。高强度的痛苦 ，只会让身体拉响警报，疯狂囤积脂肪以备不时之需！你所谓的“努力 ” ，恰恰是减脂最大的敌人！
真正的减脂 ，不是自虐，而是与身体和解 。试试“超慢跑 ”吧 ，慢到能边跑边聊微信 ，对方都听不出你在喘气 。这才是让身体心甘情愿燃烧脂肪的“甜蜜区”。
别再用战术上的勤奋，掩盖战略上的懒惰了！今天 ，你慢跑了吗？评论区聊聊 ，你踩过哪些坑？
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评论列表（4条）
我是视听号的签约作者“涵凝”！
希望本篇文章《北京大哥甩肉40斤：你越努力减肥，肥肉越缠你！》能对你有所帮助！
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