65斤肉说没就没 ，结果最吓人的不是体重秤 ，是回家那天我妈盯着我看了三秒，直接问“你离了吧？
”——6月12号 ，北京，34℃，我拎着一袋西红柿去闺蜜家 ，想给她秀一把“去皮不断皮 ”神技 ，结果刀还没落下，我先哭了。
真的 ，哭点特蠢 。
西红柿烫完热水，皮卷成一朵小红花 ，我突然想起两年前230斤的自己 ，连撕泡面袋都喘 。
那会儿我天天喊“减完就自由 ”，真减完了 ，反而天天做噩梦 ，梦见一夜涨回原来。
醒来第一件事摸肋骨，确认它们还在 ，才敢呼吸 。
闺蜜没劝 ，也没夸意志力，她把风扇搬过来，风对准我脑门 ，说：“去皮得趁热 ，凉了就撕不干净 。
”一句话把我拉回案板。
我边撕边数，一 、二 、三……每撕一条 ，心里就冒一句“再也不要减肥 ”。
别笑 ，这话我一天默念五十遍，比卡路里计算器好用 。
哈佛去年不是说了吗 ，能把体重稳住两年的人 ，85%都靠这种“小咒语 ”活着 。
我算一个。
午饭极简：西红柿炒蛋，少油 ，两勺水 ，撒盐 。
我盯火苗，盯到蛋刚凝固就关火 ，闺蜜在旁边翻书 ，一页，两页，锅里滋啦声像节拍器 。
那一刻我突然明白 ，所谓“正念饮食”不是盘腿数葡萄干 ，而是承认——饿就是饿，饱就是饱 ，怕胖就是怕胖 ，全接得住，才不会半夜去翻冰箱。
今年新数据说 ，这么做饭的 ，七成跟食物和解了，我信 ，因为我就是那七成 。
吃完洗碗 ，手泡在水里，汗顺着下巴滴回水池 ，我顺手把围裙也洗了 。
拧干那一下 ，我听见自己小声说：原来肥肉不是敌人，是提醒我——别再把它找回来。
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我是视听号的签约作者“芷云”！
希望本篇文章《用半年逼自己瘦下来65斤，我再也不减肥了！》能对你有所帮助！
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