朋友们
如果有一天我写了一本自传
那么第一章的标题一定是——《那个连呼吸都在长肉的年代》 。
那时候的我，和“轻盈”二字基本是绝缘体 。
人生最大的运动量 ，是翻身
最擅长的运动项目 ，是“北京瘫 ”
每次弯腰系鞋带，那感觉 ，堪比一次小型的体能测试
得先深吸一口气 ，屏住呼吸
努力把肚子这块“五花肉 ”往里收一收
然后以一种极其别扭的姿势完成这项高难度作业，起来后还得喘两口。
衣柜里清一色的黑色宽松款
美其名曰“显瘦”，其实就是一块行走的 、自欺欺人的“遮肉布 ” 。
让我下定决心改变命运的，是一个阳光明媚的周末 。
我兴致勃勃地网购了一条心仪已久的裤子 ，我憋着气 ，收着腹，在床上滚来滚去 ，试图用物理方法把它拽上去 ，最终只听“刺啦 ”一声——世界安静了。
我望着那条“阵亡”的裤子和镜子里那个气喘吁吁 、满面油光的自己，突然就悟了：这不是裤子的问题 ，是我的问题 。
于是瘦身计划 ，拉开了序幕 。
第一章：与美食的“爱恨情仇 ”
起初 ，这绝对是一场酷刑。我的胃，仿佛住进了一个24小时不间断抗议的游行队伍。
看着朋友圈里的火锅、烧烤 、小龙虾，我的眼泪不争气地从嘴角流了下来 。
但很快 ，我发现了新大陆 。原来水煮鸡胸肉撒上黑胡椒和罗勒叶 ，也能吃出点“高级感 ”；
原来用酸奶代替沙拉酱，水果和蔬菜能变得如此清新可口。我甚至学会了和食欲“谈判”——“你看 ，今天吃了这么健康的早餐 ，中午奖励自己半根玉米，不过分吧？”
最爽的时刻来了：当你能清晰地品尝出食物本身的味道 ，而不是被厚重的调料味所淹没时 ，那种感觉，就像味蕾被重新唤醒了 。
而且 ，当你发现穿旧裤子不用再躺着憋气时 ，你会觉得，放弃那顿宵夜 ，值！
第二章：汗水是“最好的护肤品 ”
如果说节食是“文斗 ”，那运动就是“武斗”了 。第一次跑步 ，我感觉自己像个破旧的风箱 ，跑了不到五分钟就差点“当场去世 ”。
但坚持下来后，奇迹发生了 。某一天 ，我听着动感的音乐 ，跑着跑着，突然发现自己不再关注“还剩几分钟 ” ，而是沉浸在一种奇妙的节奏里 。
跑完步 ，大汗淋漓，每一个毛孔都像是在尖叫着呼吸 ，那种通透感 ，比喝十杯冰可乐还爽！
更惊喜的彩蛋在后面：皮肤变好了！以前熬夜追剧留下的暗沉和痘痘，居然被这廉价的“汗水护肤品”给治得服服帖帖。整个人气色红润 ，眼神清亮 ，感觉自带高光 。这效果，哪个贵妇面霜能比？
第三章：开挂的人生 ，从瘦了开始
减肥带来的爽感，绝不仅仅是外表的变化 ，它是一种全方位的“人生系统升级 ” 。
1. 买衣服开盲盒的快乐回来了！
以前进服装店 ，眼神直接跳过所有修身款。现在，我可以昂首挺胸地走进去 ，随手拿起一件M码（甚至是S码！）走进试衣间 ，基本都能穿出卖家秀的效果 。那种“随便穿都好看 ”的自信，简直让人上瘾 。
2. 朋友见面 ，收获“震惊体”夸夸。
很久不见的朋友见到你 ，第一反应是愣住，然后发出一声：“我的天！你瘦了好多！怎么做到的？快教我！ ”这种赤裸裸的羡慕和夸奖 ，就是最好的精神氮泵 ，比喝十碗鸡汤都管用。
3. 精力多到“无处安放 ” 。
以前上个楼都喘，现在能一口气爬上十楼，还能顺带取个快递 。周末不再是“补觉日” ，而是“探索日 ” ，爬山 、骑行、徒步……感觉生命被延长了，时间被拓宽了。
原来，我也可以很“牛逼 ”
最爽的是 ，你通过自己的努力 ，真真切切地改变了自己 。你向自己证明了：“我靠，原来我这么有毅力！我这么牛逼！”
这种强大的 、发自内心的自我认同感 ，是任何事情都无法给予的 。它让你相信 ，你不仅能掌控自己的体重，还能掌控生活中更多的难题。
那种重新爱上自己的欣喜若狂—— 这种快乐 ，试过的人 ，才知道 。#是什么让你在一瞬间有了要减肥的念头##健康饮食##热爱生活，爱自己#
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你为了变好，做过最拼的一件事是什么？
快来晒出你的“高光时刻”吧！你的每一个故事 ，都是对正在努力的人最好的鼓励 。
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评论列表（4条）
我是视听号的签约作者“忆海”！
希望本篇文章《减肥开启的人生，到底能有多爽？最后一点，才是真正的无价之宝！》能对你有所帮助！
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本文概览：朋友们如果有一天我写了一本自传那么第一章的标题一定是——《那个连呼吸都在长肉的年代》。那时候的我，和“轻盈”二字基本是绝缘体。人生最大的运动量，是翻身最擅长的运动项目，是“北京...