*本文为「三联生活周刊」原创内容
人们更多地用“上头”而不是“一见钟情”来描述那种突如其来的浪漫感情，并不是在换一个新瓶子装旧酒。“上头 ”这个词承载着与“一见钟情 ”有关，但又挺不一样的意思。
且想象这样一个短暂而不失完整的浪漫故事：“A来我们项目组的第一天 ，我就对他上了头 。但是第二天我看到他在花坛旁边抽烟 ，就对他下了头 。”这样的表达很丝滑，也很准确 ，贴切地陈述了一类短命的情感——甚至称之为“情感 ”似乎都太过正式。
“上头 ”也罢 ，“下头”也罢，兴也勃焉 ，亡也忽焉 ，如今人们真的不再像从前的人类那么容易“一见钟情 ”“单相思 ”“浪漫爱”了 。这和人们在酒桌上不再喝到酩酊大醉，小酌几口就端起绿茶或者奶茶说“不行了 ，有点上头了 ”是同时发生的现象 。
文｜訾非
limerence
如今中文流行语境下的“上头 ”经常被等同于英文里的“limerence”。“limerence ” 这个词是美国心理学家多萝西·田诺（Dorothy Tennov）发明的 ，用以描述“痴迷型恋爱状态 ” 。
她说，“limerence”包括四个阶段：（1）启动期——被爱恋对象强烈地吸引 ，把对方理想化 ，忽视其缺点，这个阶段通常持续几天到几周；（2）发展期——强迫性思念阶段，高度依赖对方的回应 ，强烈期望情感回报 ，通常持续数周至数月；（3）巩固期——情感波动于两极，在对方有回应时感到狂喜 ，在对方无回应时剧烈焦虑 ，强迫性地追踪对方的动态，试探对方的边界以及对其过度讨好 ，将对方的中性行为曲解为好感信号 ，此阶段可持续数月甚至两年；（4）消退期——痴迷的情感逐渐淡化，或转变为长期关系 ，此阶段可持续半年至三年 。
《7天》剧照
田诺认为，“limerence ”和“love ” ，有云泥之别。“limerence”是强烈的、非理性的 、理想化的 ，是一种强迫性的情感依赖，它会催生占有欲，被“limerence ”左右的人甚至想把对方当成私人物品一般拥有 。当被“limerence ”左右的人与被迷恋者分离 ，会产生类似成瘾药物戒断的反应 ，例如恐慌 、出汗、难以集中注意力 、寝食难安，并且感到“没有TA就活不下去” 。（笔者在下文里把"limerence"简化为“limo ”）
而“love ”则是相对平稳的 ，是基于相互的了解 、尊重、信任 、平等沟通。love关系的双方是有独立性的 ，能各自保持自我，不会过分依赖对方或试图控制对方 。在神经生理方面 ，参与limerence的是快感荷尔蒙如多巴胺等 ，而在love关系中起主导作用的是关系荷尔蒙——催产素 、血清素等 。
“上头”这个词所涵盖的内容，大致就与limo的第一个阶段有关 ，即持续几天到几周的把对方理想化的痴恋“启动期 ”体验。但如果“上头 ”这个词只用来描述这种体验 ，涵义似乎又被窄化了。持续一天，持续一个小时 ，持续几分钟的“着迷” ，就不配被称为“上头 ”吗？如果把“上头 ”和“下头”看成一对相反的词，“上头”就应该包括各种昙花一现的多巴胺之恋 。
《陷入我们的热恋》剧照
符号式上头
如今有一种似乎普遍起来了的“上头 ”类型 ，笔者觉得应该称之为“符号式上头”：
“项目组来了一个新人 ，听说TA毕业于常春藤，我就对TA上了头 。 ”
“相了好几个亲 ，只有他身上没有烟味儿 ，我立刻被他吸引了…… ”
“她从来都不生气……”
“他来公司，穿得干干净净 ，连领子靠脖子的位置都没有一丝污渍…… ”
“TA高高的个子…… ”
“听说TA高考是理科状元……”
“她皮肤真白啊…… ”
“他有一副麒麟臂…… ”
“她走路的样子真迷人……”
“TA五分钟就把填字游戏完成了 ，这是一种致命的吸引力…… ”
这种“上头 ”的过程很简单：单一的“优势”如同酒精，迅速地流进血管 ，完成了点燃激情的任务。脾气好、干净 、白 、名校、状元 、麒麟臂 、高个子、聪明……这些局部的特征比整体更重要 。这些特征是被抽象出来的符号标签 ，具有某种象征意义，仿佛旗帜或者logo ，可以点燃奋不顾身的情绪 。这种现象在过去的时代并非没有 ，只是如今似乎有流行的趋势。
法国社会学家让·鲍德里亚1970年在《消费社会》一书中说，现代消费社会里，商品的价值从其“使用价值”向“符号价值 ”转移 。这个看法非常犀利和具有预见性 。举例来说 ，后来有研究发现 ，尽管让消费者在不知品牌的情况下品尝可口可乐与百事可乐，更多的人会认为百事可乐的口感更好 ，但是当消费者面对货架 ，更愿意购买的还是可口可乐，并且认为可口可乐的口感更好。（中国人对不同品牌的白酒的体验可与之共情） 。
《遇见璀璨的你》剧照
如今被符号化的早已不只是商品 ，贴在人身上的符号标签已然蔚为大观 。许多符号都可以点燃浪漫，迅速“上头”。在“上头 ”和“下头 ”之间 ，也可以只隔着一个符号 。顶着名校标签前来的“优秀”同事 ，转眼就是个令人厌恶的“烟鬼 ” 。
神经多样性
当然，也有些人比另一些人天生地就更容易冲动兴奋 ，或/和更容易焦虑敏感。比如一些人在幼年的时候 ，比其他孩子更容易对游戏、艺术 、科学等事物产生浓厚的兴趣，成年后在情感方面，也有可能激情“上头 ”。一些人在小时候就对危险和损失很敏感 ，成年后在情感方面也可能患得患失 ，容易“下头” 。一些人幼年时既容易冲动兴奋又容易焦虑敏感（例如有注意力缺陷/多动倾向的儿童），这种性格保持到了成年 ，在情感上可以变成容易“上头 ”又容易“下头 ”的人 。或者 ，在长久的关系连接建立起来之后，因为害怕孤独而非常难以结束不良的关系。
有些人天生比另一些人更注重细节 ，关注局部 ，厌恶改变，例如自闭症谱系倾向者（ASD） ，在青春期以后的浪漫关系中比其他人更容易因为对方的局部“优点”而突然上头 ，然后持久地保持不变 。他可能因为对方有一副完美的身材爱上，但如若关系不合适 ，很难主动结束关系 ，因为结束一段关系意味着打破他已经习惯的常规，由此带来的不确定性会让他极为焦虑，这是ASD者的“认知灵活性不足 ”的表现 。
《在暴雪时分》剧照
而且较为严重的ASD者其实是很难真实体验到对方对他的情感的 ，往往是用自己对对方的情感加上猜测，当成了对方对他的情感。
人类的先天多样性也一定受后天环境的影响 。容易冲动兴奋的人 ，或者容易焦虑敏感的人 ，都会在广告的时代被铺天盖地的宣传“带了节奏” 。
不下头
一般来讲，如果一个人忽而“上头” 、忽而“下头 ” ，或者因为完美主义而总也“上不了头 ” ，他对自己的关系质量或许不甚满意，但总体而言还算伤害性不大。真正在关系中备受折磨的 ，是一朝“上头” ，即便进入的是一段“孽缘 ”，也永难“下头 ”的人 。这也就是田诺在40多年前定义的经历“limerence”的人 。
爱上了“麒麟臂 ”的那个女孩 ，终于和他走到了一起 ，结果发现此人酗酒、赌博 、同时“谈 ”着好几个女朋友……然而即便如此，她也无法放弃这份关系，侥幸地期待对方“改邪归正”。整个剧情按照《爱与痴迷》这本书所描述的节奏演进……
这类过分执着的“上头 ” ，并不能用“生活的符号化 ”完全解释 ，其背后往往还有其他因素的参与——依恋创伤便是一种 。
《分手清单》剧照
例如一些留守儿童在成年之后 ，就带着持久的依恋创伤 。因留守而造成严重的依恋创伤 ，至少要有两种情况同时发生：父母从孩子婴幼儿时期就长期在外，并且主要的照顾者——例如祖父母们——并不能足够好地承担起照顾者的角色。有严重依恋创伤的人 ，一旦和人建立起亲密关系 ，即便关系质量糟糕，要亲手结束它 ，也千难万难。当然 ，依恋的正常发展，有赖于质量足够好的亲子关系 ，而不是表面上的父母双全 。非留守的儿童也可以经历严重的依恋创伤 。
当然 ，还有一些难以结束的关系，并不是因为不能“下头 ”——迷恋早已化为乌有，但因为害怕关系结束以后的孤独感 ，便打了退堂鼓。有的完美主义者把关系的结束视作自己的“污点 ” ，为了维护完美的“人设”而留在已经凋亡的关系里 。自恋性人格者有时也把关系的结束视作自己的“污点”——“我这么伟大的人，怎么会看错了人？ ”“我这么优秀的人 ，TA居然要离开我——恐怕是有人在背后撺掇TA…… ”
尾声：回到生活
这是一个真情实感容易被符号遮蔽的时代 。人与人的关系 ，也被认为可以用众多符号拼凑起来。浪漫关系亦复如是，在“年薪”“学区房 ”“本科大学排名 ”“985/211”“藤校 ”“硬通货 ”“软实力”“大厂 ”“海龟 ”“颜值”“家世 ”“户口 ”“顶配”“八块腹肌”“BMI ”“WHR ”“BFP”等等一大堆符号的簇拥下 ，人们以为找到了通往幸福关系的途径和密码 。
然而真正可以持久 、质量良好的关系 ，有赖于那些难以符号化的成熟的人格：信任、关心 、尊重 、理解、平等 、智慧 、勇气、稳定的情感 、独立的自我 、不过分依赖、不控制……它们不是良好关系的充分条件，但永远是必要条件 。
《欢乐颂》剧照
符号化的生活 ，是把这些必要条件偷换成可以量化的标签，比如把秒回微信等同于关心 ，把名校的学历等于智慧 ，把无底线的讨好当成尊重……更有甚者，对稳定的情感、独立的自我 、探索的勇气嗤之以鼻，而是追求戏剧化的情感 ，渴求依赖与共生 ，对控制与被控制理所当然……
人格的不成熟导致生活容易被符号化，而符号化的生活又制约着人格走向成熟。突破这种僵局 ，也许可以从“上头 ”的那一刻开始觉察 ，保持警惕 。
（注：本文所涉及的所有案例均为生活故事，并非心理咨询中的案例）
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我是视听号的签约作者“武静”！
希望本篇文章《成年人才懂的心动天花板，是“一眼上头”？》能对你有所帮助！
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