你是不是因为什么事？每天都在考虑睡不着觉，吃不下饭呢？
我们一定要懂得“自愈” ，因为懂得自愈是成年人的顶级自律 。
- 什么是自愈？
治愈的意思是：疾病不经过治疗就自行痊愈 。也就是说，当你身体感觉到不舒服的时候 ，不通过吃药治疗它就自己好起来了。
你最近是不是发现自己笑容变少了 ，心事却变重了，是不是每天晚上关灯后 ，躲在被窝里想来想去 ，却怎么都想不通到底是为什么？100个为什么？哪有那么多为什么呢？
眼泪控制不住的流下来，擦干了又流 ，你有想过 ，也许别人也跟你有一样的经历呢？只是每个人都有每个人的自愈方法 。
在工作中，遇到同事和老板的刁难与排挤 。去挤地铁的路上，又收到领导的信息 ，要改写方案 ，发过去之后领导觉得又不行，你怎么解释 ，都不到领导的理解。
回到家后，又因家里人的唠叨两句 ，使心情越来越复杂 ，总是在怀疑自己 。
甚至不想跟家里人多说一句话，此时此刻只想找一个安静的地方 ，静静的待着 。
- 自愈自愈 ，就是要自己治自己。
很多人在心情不舒服的时候，朋友或家人劝你 ，跟你聊聊心事 ，去开导你，这些都起不到多大的作用，最主要的还是你自己 。
我们不要在小事情上纠结 ，纠结多了 ，你觉得对自己有好处吗？其实没有 。
凡事把它想开一点，人生道路上 ，没有谁是一帆风顺的 ，坎坎坷坷很正常。
我们大多数人白天上班的时候都假装很快乐的样子，到了晚上睡觉的时候 ，却偷偷一个人在崩溃中。
想开 ，一定要想开，把很多事都看淡一点 ，当你自己没有焦虑 ，心态变好的时候，生活也过得顺利了 ，是不是就轻松多了？
我们都要学会向前看，向前走，生活不会因为你的眼泪而变得温柔 ，我们唯独把自己自愈起来 ，才会过得更好 。
朋友，你现在是不是有很多事情都想不开呢？不要太过多的去想它了 。
昨天已经过去了 ，把今天过好 ，去迎接美好的明天。
朋友，我相信 ，你可以把自己治愈起来的 ，加油 。
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评论列表（4条）
我是视听号的签约作者“曼梅”！
希望本篇文章《懂得自愈，是成年人的顶级自律》能对你有所帮助！
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