零下五度，北京朝阳公园，冯雪带着100个胖子晨跑，央视镜头一怼，弹幕炸了：冬天减肥不是找罪受？ 她一句话怼回去——“冷得够狠，脂肪才哭”。 有人翻出《自然·代谢》刚发的数据...
零下五度，北京朝阳公园 ，冯雪带着100个胖子晨跑 ，央视镜头一怼，弹幕炸了：冬天减肥不是找罪受？
她一句话怼回去——“冷得够狠 ，脂肪才哭 ” 。
有人翻出《自然·代谢》刚发的数据：5℃里跑半小时 ，棕色脂肪直接暴走 ，烧油效率比夏天高15%，等于白送一杯拿铁的热量 。
阜外后台更狠，十万条穿戴设备记录显示 ，冬天户外后燃效应多拖两小时 ，回家躺沙发还在掉秤。
网友最酸的那句“人家有医生跟拍，我们瞎跑不怕心梗？
”被最新指南打脸 。
国家卫健委把冯雪低温处方写进2024肥胖防治手册 ，华为Watch GT4已经内置她的算法 ，实时看体温调强度，血管痉挛前手表先震动喊停 。
想白嫖的也安排明白了：三层穿衣法、温度阶梯适应 、<-10℃转室内 ，全套攻略央视网免费播。
“夏天减的是水分 ，冬天才割肉”——热评第一说得像真的，点赞8万 。
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我是视听号的签约作者“千云”！
希望本篇文章《北京阜外医院的专家说：冬天户外运动，减肥效果最好最快》能对你有所帮助！
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