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周末饿肚子真能瘦？三个月掉秤30斤的北京妹子晒出每日菜单
那个北京打工人的朋友圈截图在闺蜜群炸了。
照片里牛仔裤腰多出两指宽的缝隙 ，秤盘数字停在93 。
她周一早上啃全麦面包配黑咖啡，周五晚上涮火锅 ，周六日只喝蛋白粉拌脱脂奶 。
三月底体检单上甘油三酯从2.1掉到1.2。
周三晚上八点 ，厨房电子秤闪着蓝光 。
虾仁必须正好100克 ，蘑菇在平底锅里干炒 。
冰箱门上贴着血糖仪打印的曲线图 ，同样吃片全麦面包，上周峰值比这周矮半截。
矿泉水瓶装满沙子当哑铃 ，推墙深蹲时小腿肌肉绷得发酸。
有人把轻食沙拉换成麻辣烫里的青菜 ，油醋汁换成小米辣 。
第四天凌晨饿醒，摸黑灌下半杯凉白开 。
第五天清晨称重发现腰带扣往里挪了一格。
周末聚餐改喝茶，看同事啃炸鸡腿时喉结滚动三回 。
复合维生素片每天早餐后吞两粒 ，洗头时水池滤网只剩三根头发 。
血糖仪采血针扎左手无名指 ，数值稳定在5.1才敢喝半杯拿铁。
月经期把控制日调成正常饮食，体重反而降了0.4公斤 。
有网友说“试了两周遇见平台期 ，把蛋白质量加到70克后每天掉八两 ” 、第二个网友说“跟着吃满一个月 ，体检报告脂肪肝从中度变轻度 ” 。
办公室抽屉里维生素B族铁盒撞得叮当响。
午休时举着档案袋练手臂 ，纸页哗啦声盖过肚子叫 。
体检医生盯着新报告问最近运动量 ，其实每天就举八次矿泉水瓶 。
拿铁必须放在早餐后一小时，血糖波动像缓坡不像悬崖。
周末饿得发慌就嚼黄瓜 ，脆响惊动窗台打盹的猫 。
旧牛仔裤能套进两条腿时 ，才发现胯骨把布料磨出毛边 。
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评论列表（4条）
我是视听号的签约作者“叶浩迪”！
希望本篇文章《无意中发现了“饿两天定律”，体重从120到93，你也能做到！》能对你有所帮助！
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