“68岁还在练倒立，是不是作秀？
”
评论区里这句话被顶到最高 。
点进视频，老太太单腿踩墙 ，手肘稳得像焊在地面 ，弹幕瞬间刷屏：我28岁脖子已废 。
她真不是网红。
三年前，北京朝阳某小区 ，楼长李秀琴还在跟老花镜较劲 ，报表数字一多就串行 。
现在，她每天六点拎着那块印着牡丹花的加厚垫子下楼，带二十多个平均67岁的老姐妹 ，先猫伸展 ，再靠墙倒立，收操时集体比出“数字瑜伽pose ”——双手举过头顶 ，比个6和8 ，留张合照发家属群 。
孙子回她一个“牛 ”表情，比拿退休金还开心。
有人担心骨头脆 。
协和三月刚发的白皮书甩出数字：练满两年 ，骨密度改善率76.3% ，认知障碍风险降四成 。
李秀琴把报告打印成A4，塞在小区宣传栏 ，谁家有质疑就指那条红线：“看 ，官方盖章。
”
装备也卷。
她第一批垫子是在菜市场门口买的，19块9 ，滑得跟冰面似的 。
现在用的是闺女网购的“防滑加厚语音砖 ” ，一歪就喊“左边歪啦 ”，像把私教塞进方块 。
同款销量今年翻三倍，评论区清一色“买给爸妈”。
最烦人说“老人就该遛弯晒太阳 ” 。
李秀琴直接甩例子：日本大阪养老院 ，百岁老人还在练改良下犬式 ，TikTok播放破千万 。
人家能拍 ，我们为啥只能围观？
她跑去街道申请 ，把“乐龄瑜伽 ”写进社区养老采购清单，课时费政府掏一半。
第一批名额30个 ，电话半天抢光 ，排队最长的是78岁那位，拄着拐杖来登记 ，当场把拐杖当礼物送给教练 ，“用不上了” 。
练了半年，老姐妹的体检表比股市还好看：骨密度从负2.8升到负1.4 ，医生揉眼睛问是不是把年龄填错 。
李秀琴把那张化验单塑封 ，挂在家门背后，谁来做客都得听一遍“倒立的科学”。
有人听完回家把沙发换成瑜伽垫，说比买保健品踏实 。
晚上回家 ，她拿手机剪白天拍的视频 ，背景音乐用孙子推荐的电子乐 。
剪完顺手发小区群，配文只有一句：明天六点 ，牡丹花垫子等你。
五分钟后 ，下面齐刷刷“+1 ” 。
那一刻，她觉得自己又像当年做会计 ，只不过现在算的 ，是每个人余生里还能翻出多少筋斗云 。
有人问：“练到哪天算完？
”
李秀琴回：“哪天脚够不到墙，就改练椅子瑜伽 ，再不行躺着练呼吸 ，反正不给医院添床位。
”
说完，她把手机插进口袋 ，去厨房炖牛肉。
明早要倒立 ，得先吃饱 。
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评论列表（4条）
我是视听号的签约作者“剧子冉”！
希望本篇文章《68岁照样开练！退休会计半辈子瑜伽活成少女身，孙女抢着学秘诀！》能对你有所帮助！
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