广州32岁程序员
周末晕倒后猝死
近日
其妻子接受采访时提到
丈夫抢救期间曾被拉入工作群
死亡后还收到工作消息
引发广泛讨论
今天（1月22日）
多个相关话题登上热搜↓
程序员在家突发不适
死因系呼吸心跳骤停
据报道 ，2025年11月29日周六上午 ，32岁程序员高广辉在家突发不适，经抢救无效于当日13时宣告死亡 ，死因系呼吸心跳骤停 ，疑似阿斯综合征——即心源性脑缺血综合征，其2024年6月体检心电图仍显示正常 。
事发当天早晨 ，他因身体不适想在客厅处理工作 ，前往医院途中仍带着电脑，在电梯晕倒 、抽搐 。病程记录显示 ，其“起病急 ，病程短，病情凶险”——
8:58 家属拨打120；
9:14 120到达现场；
9:46 被转送至广东省第二中医院；
13:00宣告临床死亡。
而当天恰有4项部门工作到截止日，高广辉的浏览器至少5次访问公司OA系统 。当天 ，他的私人微信仍在接收工作消息 。
10:48 在医院积极抢救中 ，他还被拉入了一个微信技术群中；
11:15 一名群成员发消息，提及“高工帮忙处理一下这个订单 ”；
在他被宣告死亡8小时后 ，当天21:09 ，他的微信又收到了一条私聊，称“周一一早有急任务 ，今天验货不过 ，要把这个改下 ”。
妻子经常晚上九 、十点
催丈夫下班回家
高广辉为公司部门经理，工作强度极大 ，其妻子介绍 ，猝死前一周工作日最早21:38到家、最晚22:47，日常需兼顾写代码 、团队管理 、客户对接等多项工作 ，周末也常加班 ，还曾直言 “管理者要陪团队一起扛压力” 。
记者从其妻子社交账号了解到，她曾连续多日在晚上九、十点钟催促丈夫下班回家，“以往每到晚上九点多 ，我都会看你车子定位 ，看你如果还在公司，我就知道你肯定被工作麻痹到忘记几点了 ” 。如今一句“你再也不会回家了 ”令人唏嘘。
高广辉自幼家境拮据 ，靠努力考入软件学院 ，社招入职心仪公司并28岁晋升经理，工作认真且待人友善 ，曾勇追小偷 、为下属协调休假 。
妻子李女士认为 ，高广辉是在工作时突发疾病后去世 。目前，当地人社局已受理工伤认定申请。
关于猝死 ，主动预防是关键
猝死虽起病急骤 、危害巨大
但并非不可防控
我们的身体犹如一辆汽车
只有做好日常养护
才能不让它处于崩溃边缘
识别预警信号
中国医学科学院阜外医院研究指出 ，81.3%的猝死者在事发前1周出现过预警症状。如出现突发胸闷、胸痛且不能缓解，或症状虽不持久 ，但发作频繁 ，要高度警惕心梗 。
心脏失灵并不总会引起胸部不适，有时即使无胸闷 、胸痛，单纯出现出汗 、恶心、呕吐等 ，也可能是猝死前的信号 。
如果突然心跳加速或感觉心脏停跳 ，然后剧烈搏动，并伴随眼前发黑也要警惕。出现无诱因的持续乏力、睡眠中惊醒等 ，建议及时就医排查 。
保证充足睡眠
睡眠是给身体最好的“充电”方式之一 ，成年人建议每晚保证7~8小时睡眠，晚上10~11点入睡 ，中午还可以小睡30分钟 。
坚持规律运动
每周至少进行150分钟中等强度运动 ，可选择健步走 、慢跑等有氧运动，既不要强度过大 、时间过长 ，也不要突击运动。
工作繁忙的上班族每天可进行两三次“1+3+5运动 ” ，即 1分钟热身+3分钟运动+5分钟放松 。
学会释放压力
笑、冥想 、呼吸训练等可释放压力，保护血管 ，让血液循环更顺畅 ，血压相对稳定 。
日常可找点自己感兴趣的事，看看喜剧 、综艺，节假日和家人、朋友聚餐 、郊游 ，都有助提升“开心值 ” ，减轻压力和焦虑情绪。
调整饮食习惯
日常饮食要做到“低盐值”，每日盐摄入量控制在5克以内；每天吃够300~500克蔬菜 ，其中深色蔬菜占一半 ，200~350克水果，200~300克谷类 ，以及50~100克薯类 ，每周最好吃两次鱼类等水产品 。
尽早戒烟限酒
家人 、朋友是最好的“健康管理员 ”，可监督吸烟、饮酒者尽早戒烟限酒 ，通过运动等方式减压 。
定期进行体检
30岁以下人群 ，建议每两年体检一次，30岁以上人群每年体检一次。
除了心电图 、心脏超声 、血脂、血压 、血糖 、肝肾功能等常规项目外 ，有猝死家族史、30岁以下患高血压、糖尿病等慢病 、长期熬夜 、吸烟酗酒的人群 ，要增加冠脉造影、24小时动态心电图 、运动平板试验等检测 。
来源：新闻坊综合红星新闻 、@中国蓝新闻、申工社 、生命时报
编辑：李丽洁
本文来自作者[欧沐阳]投稿，不代表视听号立场，如若转载，请注明出处：https://stddy.com/life/202601-76014.html
评论列表（4条）
我是视听号的签约作者“欧沐阳”！
希望本篇文章《心痛！32岁程序员猝死！抢救时还被拉入工作群…妻子公布的聊天记录令人心碎》能对你有所帮助！
本站[视听号]内容主要涵盖：国足,欧洲杯,世界杯,篮球,欧冠,亚冠,英超,足球,综合体育
本文概览：广州32岁程序员周末晕倒后猝死近日其妻子接受采访时提到丈夫抢救期间曾被拉入工作群死亡后还收到工作消息引发广泛讨论今天（1月22日）多个相关话题登上热搜↓程序员在家突发不适死因系...