从湛江农村的普通女孩到两夺奥运冠军的世界顶级选手 ，全红婵的成长轨迹充满传奇色彩 。她用极致的 “水花消失术” 征服赛场 ，却始终难逃舆论的复杂审视 。第十五届全运会复出夺冠仅 10 天，一场初心纯粹的直播捐款 ，竟引发针对队友的道德绑架 ，让网友再度看清网络环境的浮躁。而多年前队友陈芋汐 “时间会证明一切 ” 的表态，在全红婵的坚守与成长中 ，终于得到了最有力的印证 。
天赋觉醒：农村少女的跳水逆袭路
2007 年出生于广东湛江麻章区迈合村的全红婵，成长在一个普通农村家庭 ，兄弟姐妹多人 ，哥哥早早辍学打工补贴家用 。2014 年，湛江市体校教练陈华明下乡选材时 ，意外发现了这个 7 岁女孩的过人天赋 —— 弹跳力出众 、身体轻盈且爆发力极强 ，是跳水项目罕见的好苗子。
为说服全红婵的父母，陈华明多次登门沟通 ，承诺会悉心培养孩子 。父母虽不舍女儿吃苦 ，但不愿埋没天赋，最终同意让她进入体校 。初入体校时 ，训练以兴趣培养为主 ，全红婵对跳水充满好奇，进步神速。但随着训练强度逐渐加大 ，枯燥的重复练习和体能消耗让她萌生退意。
就在此时，母亲突发重病 ，需要长期服药治疗 ，家庭重担全压在父亲肩上 。看着父亲奔波劳碌的身影和母亲病弱的模样，年幼的全红婵仿佛一夜长大 。她暗下决心：“好好训练 ，早点出成绩 ，赚钱给妈妈治病 ”。这个朴素的愿望，成为她日后咬牙坚持的最大动力 。
2018 年 ，全红婵进入广东省跳水队 ，训练强度翻倍 。每天清晨五点半，她就出现在训练馆 ，反复练习起跳 、翻腾、入水动作 ，直到深夜才结束。泳池的消毒水常年浸泡着她的头发，让原本乌黑的发丝变得干枯发黄；长期的跳跃训练让她的胫骨和踝关节布满旧伤 ，训练前总要熟练地为自己贴上肌贴止痛 。2020 年东京奥运会延期的意外 ，让原本年龄不达标的全红婵获得参赛资格，教练组为她量身定制训练计划，短时间内要掌握五套参赛动作 ，她的训练强度达到了同年龄段选手的数倍 。
奥运封神：14 岁的满分传奇
2020 年 10 月 ，全国跳水冠军赛暨东京奥运会预选赛首站开赛 ，顶着一头黄发的全红婵首次登上正式赛场。彼时，舆论焦点全在里约奥运冠军任茜 、世界冠军张佳琪等名将身上 ，没人在意这个 14 岁的 “小毛孩” 。但全红婵用实力打破了偏见 ，以 440.85 分的成绩夺得冠军，成功入选国家队 。
作为国家队最年轻的成员 ，全红婵承受着巨大的质疑 ——“经验不足 ”“大赛心态不稳 ” 的声音不绝于耳。集训期间 ，她一度因压力过大状态下滑，多亏借调至国家队的何威仪教练耐心疏导 ，带她通过散步 、聊天缓解紧张情绪 ，才逐渐找回状态 。奥运会临近，中国跳水队领队周继红力排众议，坚持将全红婵列入参赛名单 ，这个决定最终成就了一段传奇 。
2021 年 8 月 5 日 ，东京奥运会女子 10 米台决赛上 ，全红婵上演了震撼世界的表演。五跳动作中，她的 407C、6243D 、5253B 三跳均拿到 96.00 分满分 ，307C 动作斩获 95.70 分 ，仅第一跳 107B 获得 82.50 分，最终以 466.20 分的总成绩刷新奥运纪录 ，成为奥运会历史上最年轻的跳水冠军之一。落水时几乎零水花的完美表现 ，让 “水花消失术” 成为全红婵的专属标签，也让这个 14 岁女孩一夜爆红 。
采访中 ，全红婵带着孩子气的坦诚 ，直言 “想赚很多钱给妈妈治病 ”，这份纯粹与孝顺打动了无数人 。国际奥委会更是连续三年在她生日时发文祝福，重温她东京奥运会的经典表现 ，足以见得她的影响力已跨越国界。
成长阵痛：发育关与舆论苛责
成名后的全红婵 ，开始面临成长带来的新挑战 。随着年龄增长 ，她进入青春期发育阶段，身高从 1 米 43 增至 1 米 53 ，体重也从 38 公斤涨到 46 公斤 。身体形态的变化 ，让她曾经稳定的 207C 动作一度失误频发，得分从 95 分以上跌至 60 多分。
2024 年 9 月 ，全红婵以暨南大学体育学院运动训练专业学生的身份亮相迎新大会 ，捐赠了自己的巴黎奥运会出场服 。但网络上的苛责声随之而来：“体型发福要退役了 ”“保送上学就是文盲冠军” 。反观同样保送进入同济大学的队友陈芋汐，收获的却是满屏祝福 ，双重标准的评价让人心寒。
面对质疑，全红婵没有辩解 ，而是用行动回应 。为控制体重 ，她每天多次测量体重，饮食控制精确到克；为弥补动作短板 ，她加练力量训练 ，日复一日重复数百次跳跃，直到重新掌握动作要领 。教练何威仪透露 ，那段时间全红婵带伤训练 ，胫骨和踝关节的伤痛让她 “每天疼得不得了”，走楼梯都困难 ，但她从未想过放弃。
在巴黎奥运周期 ，全红婵与陈芋汐形成了 “绝代双娇 ” 的竞争格局 。两人在国际大赛女子 10 米台决赛中 15 次交锋，陈芋汐拿下 10 次冠军 ，全红婵赢得 5 次 ，但全红婵的胜利均来自奥运会 、世锦赛等顶级赛事，含金量十足 。2024 年巴黎奥运会，全红婵成功卫冕女子 10 米台冠军 ，成为继伏明霞、陈若琳后第三位实现该项目奥运连冠的选手 ，同时携手陈芋汐夺得双人 10 米台金牌，用实力证明自己并非 “昙花一现 ”。
复出王者：183 天后的荣耀回归
2025 年 5 月的世界泳联世界杯超级总决赛后，全红婵因旧伤复发进入休赛期 ，缺席了全国跳水冠军赛等赛事 ，引发外界对她状态的担忧。直到 11 月 2 日，时隔 183 天 ，她在第十五届全运会跳水女子团体决赛中强势复出 。
当广播念出 “全红婵” 的名字时 ，广东奥体中心游泳馆内响起雷鸣般的欢呼声 。搭档王伟莹参加女子双人 10 米台争夺时，她首跳 107B 动作就斩获 76.50 分的全场最高分 ，后续动作稳扎稳打 ，最终以 235.86 分的成绩助力广东队成功卫冕女团冠军。赛后，全红婵在个人微博简单写下 “我真棒 ” 三个字，既是对自己的肯定 ，也无声回应了所有质疑 。
这场复出之战 ，让人们看到了全红婵的成熟与坚韧 。她不再是那个只会拼劲的少年 ，而是懂得如何调整状态、克服伤病的顶尖选手。即便腹部仍有明显赘肉，“体重关 ” 尚未完全攻克 ，但她用扎实的基本功和稳定的发挥 ，证明了自己依然是女子跳台项目的顶级竞争者 。
直播风波：捐款善举遭道德绑架
全运会夺冠 10 天后，11 月 12 日深夜 ，全红婵在广州二沙训练中心的宿舍开启了人生首次个人直播 。没有精心布置的背景 ，没有提前设计的剧本，素颜出镜的她与陈艾森 、陈艺文等奥运冠军队友连线聊天 ，分享训练日常 ，还向网友推荐了全运会田径 、游泳等其他赛事。
这场朴实无华的直播 ，吸引了超 10 万网友在线观看 ，礼物刷屏不断 。直播持续约 1 小时，最终收获 43598.6 元打赏 。下播后 ，全红婵毫不犹豫地将这笔收入全部捐赠给乡村儿童 ，并晒出了捐款证明。网友纷纷点赞，有评论感慨：“她把钱捐给了曾经的自己” ，呼应着她出身农村的成长经历 。
然而 ，这场善意满满的举动，却引发了令人不适的网络风波 。部分网友在评论区发起道德绑架：“为什么其他队友不捐款？ ”“队友不捐就是没爱心 ”。这些言论无视每位运动员的个人选择 ，刻意挑拨全红婵与队友的关系 ，让原本纯粹的善举变了味。
多年来，全红婵与陈芋汐既是竞争对手 ，也是相互扶持的战友 。两人携手包揽了近年来女子跳台项目的几乎所有冠军 ，形成了 “相互促进、共同成长” 的良性竞争关系 。早年间，面对外界的各种争议，陈芋汐曾坚定表示：“将来我们会站在更大的舞台上 ，时间会证明一切 ”。如今 ，全红婵用持续的巅峰表现 、纯粹的品格坚守，让这句话成为了现实 。
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评论列表（4条）
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希望本篇文章《全红婵夺冠仅10天，评论区恶心一幕发生，陈芋汐的话终于有人信了》能对你有所帮助！
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本文概览：从湛江农村的普通女孩到两夺奥运冠军的世界顶级选手，全红婵的成长轨迹充满传奇色彩。她用极致的 “水花消失术” 征服赛场，却始终难逃舆论的复杂审视。第十五届全运会复出夺冠仅 10...