谢静宜1935年12月出生在河南商丘一个普通农村家庭 ，那时候中国正处于动荡时期，家庭条件一般 ，她从小就帮着家里干农活 ，养成了吃苦耐劳的习惯 。1949年新中国成立后，她积极响应号召 ，考入当地中学 ，学习成绩一直名列前茅 。1952年，她参军进入部队，从事文职工作 ，那段军营生活让她接触到党的教育 ，思想上逐步成熟。1953年，她从中央军委机要学校毕业 ，分配到中共中央办公厅机要局 ，从基层做起，每天处理大量机密文件 ，工作琐碎却责任重大 。
在机要局的日子让她积累了扎实的专业技能 ，1956年5月，她正式加入中国共产党 ，成为一名正式党员 。那一年 ，她还担任了党支部组织委员和青年委员，负责党内学习和团支部事务 ，经常组织同志们讨论党的政策。1958年 ，她到中共中央办公厅机要学校进修，进一步提升了速记和档案管理能力 。进修结束后，她回到岗位 ，工作效率更高 ，很快得到领导认可 。
1959年，组织上调她到毛泽东身边担任机要秘书 ，这是一个关键转折。从那天起 ，她开始了长达十七年的贴身服务生涯。毛泽东身边的机要工作要求极高，她负责记录会议纪要 、整理电报和档案 ，每天从早到晚跟进各项事务 。那些年 ，毛泽东经常外出视察，她几乎每次都随行 ，负责携带文件和记录要点 。专列成为她熟悉的环境 ，在车厢里，她处理毛泽东的批示 ，确保每份材料准确无误。
她的工作不限于记录 ，还包括一些生活上的协助 。毛泽东工作强度大，她有时会提醒注意休息，也会根据需要准备相关资料 。1960年代 ，毛泽东多次到各地考察 ，她跟随记录了大量第一手材料，这些笔记后来成为宝贵的历史资料。一次家庭困难时 ，毛泽东得知后 ，直接拿出200元稿费让她寄回家，这件事让她对党的关怀有了更深的体会 。她的丈夫苏延勋也在空军党委工作 ，1971年8月 ，他通过她传递了重要情报给毛泽东，这也体现了家庭与工作的紧密结合 。
1970年 ，清华大学和北京大学出现复杂情况 ，毛泽东派她去协调，她在那里停留一段时间 ，传达指示并稳定局面。这次经历让她从机要秘书转向更广的领域 。1973年 ，她升任北京市委书记，主要分管文教工作，这让她从幕后走到台前 ，管理范围扩大到全市教育和文化事务 。升迁后 ，毛泽东曾专门叮嘱她要保持本色，多考虑群众利益 ，她也努力在工作中落实这些要求。
1973年出任北京市委书记后，谢静宜的分管领域涉及文教 ，这让她接触到更多高层事务 。但在那个特殊时期 ，她的政治判断出现偏差，导致后来被卷入错误路线 。1975年11月 ，有人向毛泽东推荐她担任全国人大常委会副委员长 ，毛泽东明确拒绝，这显示出他对她的定位仍限于具体工作岗位。
1976年 ，一次中央会议上 ，她受某些影响，对邓小平提出批评，这成为她政治生涯的重大失误。会议内容涉及党内事务 ，她在发言中表达了不当观点 ，这件事被记录在案，也让她在党内形象受损 。毛泽东生前曾察觉到她的问题 ，单独找她谈话 ，指出要警惕错误倾向，但她没有完全吸取教训 ，继续在工作中偏离轨道 。
这些偏差不是孤立的 ，而是那个时代许多干部面临的考验。她在市委书记任上，推动了一些文教政策 ，但也执行了不正确的指示 ，导致工作出现失衡 。1976年9月9日毛泽东逝世后，全国进入哀悼期 ，她继续处理遗留事务 ，但个人处境开始变化 。
10月6日，中央对与某些势力关系密切的人员采取隔离审查措施 ，她作为关联对象 ，被迅速解除职务并接受审查。这次审查是系统性的，针对一批干部 ，她被要求交代与相关人员的往来和执行的错误政策 。审查过程中 ，她提供了详细材料，包括一本自记本子 ，记录了从1973年起的一些事件前后经过 。这些材料帮助组织了解情况 ，她的配合态度是后来免于刑事处罚的重要因素。
审查持续几个月，1977年10月4日 ，北京市委正式决定开除她的党籍和一切公职 。这距离毛泽东逝世正好一年出头 ，她的党员身份被剥夺，工作也彻底中断 。这件事在党内引起注意 ，但中央对她的处理相对宽容 ，没有追究刑事责任，主要考虑了她以往的贡献和审查中的态度。她的错误虽严重，但没有达到核心层级 ，这也是处理差异化的体现 。
开除党籍后 ，她的生活发生剧变，从高位跌落谷底 。这段经历让她直面自己的问题 ，也成为她晚年反思的起点。
审查结束后，1977年秋天 ，她被安排到北京郊区农场进行劳动改造。农场生活简单 ，她参与农业生产，主要是体力劳动 ，这与她以往的办公室工作形成鲜明对比 。劳动期间 ，她的身体状况逐渐显现问题，心脏方面有旧疾 ，组织考虑到实际情况 ，很快让她返回北京城里 。
回京后，她过上低调的生活，没有固定工作 ，靠有限补助维持。1980年代初 ，中央对一批审查对象陆续恢复自由，她也从中受益 ，没有进一步的刑事追究 。
1989年 ，邓颖超了解到她的健康问题严重，亲自向组织申请恢复她的干部待遇 。这次申请获批 ，她拿到了工资卡和医疗卡 ，这让她晚年的经济和医疗保障得到改善。从那以后，她的生活稳定下来 ，能够正常就医和生活 。她的儿子苏春雷是空军干部 ，家庭支持也让她渡过难关 。1991年，丈夫苏延勋去世 ，这对她是又一打击 ，但她独自承担，继续低调度日。
晚年十年 ，谢静宜将精力放在写作上 ，主要整理与毛泽东相处的回忆 。2010年，她公开分享了毛泽东为什么少坐飞机的原因：不是因为空难恐惧 ，而是专列更实用 ，能携带更多书籍 、处理文件，还灵活停靠接见干部 。她强调毛泽东有冒险精神 ，曾游长江 ，这与传闻不符。这些分享基于她的亲身经历，纠正了不少民间说法 。
2015年 ，她的回忆录《在毛泽东身边工作琐忆》由中央文献出版社出版 ，书中记录了从1959年到1976年的工作细节，包括毛泽东的阅读习惯、工作节奏和对身边人的要求 。这些内容真实可靠 ，没有夸张 ，提供了一手资料。书中提到毛泽东如何教导她处理文件 、注意休息，这些琐事虽小，却说明大人物的日常作风。
2016年 ，她心脏病加重 ，卧床时间增多，但仍坚持阅读和写作 。2017年3月25日 ，她在北京逝世 ，享年82岁 。
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