“你一个国家门面，凭什么这么放纵！”当这样刺耳的话语指向年仅18岁的全红婵 ，不禁让人想问：公众对冠军的期待 ，何时变成了容不下5公斤体重增长的沉重枷锁？
不久前 ，全红婵以大一新生身份参加暨南大学开学典礼 。本该是青春新篇章的开启 ，却因身材变化陷入舆论漩涡——有人吐槽她“长胖显臃肿 ”，嘲讽她“又懒又馋管不住嘴” ，甚至将她比作发福的伍佰 ，断言“再堕落连陈芋汐一根头发丝都追不上 ” 。曾经靠“水花消失术 ”惊艳世界的天才少女，为何如今要承受这般苛责？
9月13日 ，暨南大学新生报到现场 ，全红婵穿着朴素的短袖牛仔裤，尽量压低存在感。可那张奥运冠军的脸实在太好认，刚到登记点就被同学围上来打招呼 ，她简单回应后便匆匆离开 ，只想低调完成报到 。
两天后的开学典礼上 ，镜头里的全红婵明显有些紧张 。面对满场目光 ，她站在台上手足无措，直到体育学院院长苏炳添走过来 ，主动和她聊起运动员的训练心得 ，她才慢慢放松下来。随后，她还掏出家乡特产送给苏炳添 ，小动作里满是礼貌 。
这条温馨的互动视频被央视发布后 ，评论区却变了味 。“怎么胖成这样了？ ”“肯定是休赛期偷懒了 ”“跳水运动员胖了还怎么比？”恶意评论一条接一条，完全忽略了她青涩又真诚的模样。
在很多人印象里 ，全红婵还是东京奥运会上那个身材纤细 、一跳成名的小姑娘 。可如今视频里的她 ，身高长了12厘米，肩膀变宽厚，体重增至52公斤 ，和当年的“小不点 ”判若两人 。
有人担心不是没道理——跳水项目对体重的敏感程度，几乎到了“克”级。10米跳台比赛中 ，哪怕体重多几两 ，都可能让压水花的效果大打折扣。全红婵的招牌动作207C，巅峰时入水水花直径只有30厘米 ，现在因为身体变化 ，已经扩大到80厘米，这也是她近期成绩波动的原因之一 。
其实早在几个月前 ，全红婵恢复训练时 ，身材争议就已经出现 。当时她因旧伤复发休赛了三个月，再次出现在训练馆时 ，肉眼可见地壮实了不少。
明明训练视频里，她还是和以前一样拼——早课多翻300个跟头，晚课加练负重深蹲 ，休息时还在琢磨动作细节 ，可外界却一口咬定“她就是放纵了 ” 。“不自律 ”“吃得多”“不想比赛 ”的声音越来越响，甚至有人造谣她“因长胖比不过陈芋汐 ，故意借伤退赛 ” 。
但全红婵长胖 ，真的是“不节制”吗？答案藏在她躲不过的“发育关 ”里。对普通18岁孩子来说，长高变壮是正常成长；可对跳水运动员而言 ，发育关却是职业生涯的“生死关 ” 。
从古至今，多少天赋出众的跳台选手 ，都因为发育后体重、身形变化 ，不得不放弃10米台转练跳板 。全红婵比谁都清楚这一点，所以她拼了命和身体变化对抗。
她每天要称十几次体重 ，精确到克；为了控重 ，连续三年没碰过家乡的湛江米粉，每天只吃1200大卡（相当于两份轻食沙拉），饿到在跳台边发抖也不额外吃东西；训练量比队友多三分之一 ，就怕体重影响动作稳定性 。这样的自律 ，怎么会是“放纵 ”？
可高强度训练和严格控重 ，也让她的身体亮起红灯 。每次比赛 ，她的手腕 、脚踝上都缠着胶布——那是常年反复训练留下的旧伤。今年跳水冠军赛前，她的脚踝旧伤突然复发 ，积液量达到警戒线的三倍 ，痛到连站都站不稳，更别说完成高难度动作 。
最终无奈退赛后 ，她只能坐在看台上 ，看着曾经的搭档陈芋汐以高分夺冠 。面对“装病逃避”的质疑，这个18岁的姑娘没多说什么 ，只在社交平台发了六个字：“加油 ，全运会见！ ”
或许是奥运三金的光环太耀眼，让很多人忘了：全红婵不过是个刚成年的孩子。她的体测数据清清楚楚——身高1.60米 ，体重48公斤 ，体脂率14.7%，远优于同龄人的平均水平 ，可这些事实 ，却没人愿意看。
更让人无奈的是，除了身材 ，她的入学资格也被质疑“没文化走后门” 。但实际上 ，全红婵是凭借“国际级运动健将”身份，按照国家优秀运动员免试入学政策 ，被暨南大学运动训练专业正式录取的 。2025年2月 ，学校就公示了保送名单，她的3枚奥运金牌 、8个世界冠军头衔 ，就是最好的“入学通知书 ”。
而且她从没想过放弃文化课 。奥运备战期间，她每天挤出2小时恶补数学和英语；全运会结束后，还专门请老师辅导高中课程 ，为大学学习做准备 。校长苏炳添也特意为她这类运动员开设“精英班” ，允许将学习年限延至8年，帮她平衡训练和学业。
关于身材变化 ，还有个容易被忽略的点：全红婵受家族遗传影响，天生是易胖体质 ，母亲和哥哥的骨架都偏大 ，她维持跳水体型本就比别人更难 。加上18岁正是身体快速发育的阶段，身形有变化本就正常 ，教练团队也透露 ，她的力量反而比以前增加了30%，对完成动作更有利 。
细数下来 ，这不是全红婵第一次被无端指责。之前她回老家帮家人摘荔枝，被骂“不务正业”；去海边钓鱼放松，被说“沉迷娱乐耽误训练 ”；家里盖新房遇到大雨积水 ，还被人阴阳怪气“冠军家也会漏水 ” 。仿佛只要她没站在领奖台上 ，做什么都是错的 。
这种“造神又毁神”的戏码，在体育圈并不少见。当年刘翔因伤退赛 ，被骂“卖国贼 ”；吴艳妮比赛失利 ，被嘲讽“只会作秀 ”；如今轮到全红婵，不过是历史的又一次重演 。
好在现在 ，保护运动员的力量正在变强 。中国泳协专门设立“运动员网络权益保护专班 ”，24小时监测恶意评论 ，2024年至今已经封禁了89个违规账号；体育总局联合网信办开展“清朗·冠军守护行动 ” ，把造谣“全红婵贪吃致胖”的12个营销号列入黑名单；湛江法院还曾判决侮辱她的网民赔偿2.3万元精神损失费，这个案例更入选了最高人民法院的“新时代人格权保护十大典型案例”
如今的全红婵 ，已经正式开启大学生活。每天早上6点，她会先去训练馆完成2小时训练，再赶去教室上课；晚上放学后 ，还要加练1小时康复训练 ，为11月的全运会做准备。队内还专门引入“可控失衡训练法 ”，通过晃动器械、改变光照模拟比赛干扰 ，帮她更快适应身体变化带来的影响 。
这个18岁的姑娘，一直在用自己的方式对抗压力 、追逐梦想 。希望大家能多给她一点空间 ，少一点指指点点——毕竟 ，冠军也是普通人，18岁本就该有不完美的权利。比起“永远赢 ” ，我们更该期待的 ，是她能在热爱的跳水事业里，自由、健康地成长 。
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我是视听号的签约作者“梦洁”！
希望本篇文章《远离“造神”陷阱！全红婵入学仅3天，因身材发福、没文化被质疑》能对你有所帮助！
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