喝15天冬瓜水 ，我从128斤瘦到119斤！身体里的“废水”没了 ，脸和腿都变紧致
体重秤上的数字，突然就下来了 ，连我自己都没想到 。
前阵子，身边的朋友都在讨论怎么减掉虚胖 ，有的饿得头晕 ，有的运动到膝盖疼，体重还跟坐过山车似的反反复复 。
结果有个北京网友在小区群里发了个实验，说她喝冬瓜水两周 ，直接瘦了九斤。
刚开始大家都不信 ，后来她晒了照片，裤脚都松了一圈 ，眼袋淡了 ，连小腿摸着都紧实不少 。
有不少人觉得冬瓜水就是喝个心理安慰，毕竟网上各种减肥茶、代餐粉都吹得厉害 。
可她就讲 ，自己试过什么“无糖酸奶减肥法”，搞得胃疼一抽一抽 ，最后还是冬瓜水最靠谱。
她专门去菜市场挑那种带厚白霜 、皮子发硬的老冬瓜 ，切块连皮带籽一起下锅，配点薏米和山楂 ，像煮清汤一样 ，十分钟搞定 。
水不能盖锅盖，要让水汽往外跑，说是这样利水效果才最明显 。
她每天早上一杯 ，上午十点再喝一杯 ，晚上坚决不喝，怕老是起来上厕所。
喝了三天没啥动静 ，第五天开始脸上的浮肿下去了，腿也不酸了 ，称体重掉了一斤半。
有人在评论区问是不是只能喝汤 ，冬瓜能不能吃 。
她直接回，说只喝汤就够了 ，冬瓜煮出来都没啥味儿 ，精华全在水里 。
有网友说“自己也是虚胖型，一喝冬瓜水就见效 ，比花钱买那些减肥产品强多了 ” ，还有人晒图，说一周裤子松了，脚踝都细了。
冬瓜这玩意儿说贵也不贵 ，菜市场两三块钱能买一大块 ，平时家里老人都爱煮着喝 。
一个老大爷就说自己原本血压高 ，喝冬瓜薏米汤坚持半个月 ，感觉轻松不少，跑步都带劲了 。
其实原理也简单 ，冬瓜水含水多 ，喝着利尿，薏米又是老方子里的“祛湿主力 ” ，山楂还能解腻 ，大家都说像酸梅汤，男孩子女孩子都能喝。
有点意思的是 ，喝冬瓜水这事儿 ，真的是说起来简单，做起来容易出错 。
有人非要削皮去籽，结果喝了半天不见效果 ，还有人加糖加油直接变成甜汤 ，反倒长肉 。
有个评论说“用老冬瓜连皮带籽 ，加点薏米 ，煮出来清清爽爽，一点都不腻” ，这种做法现在小红书 、头条都特别火。
现在身边朋友们有的已经跟着试了 ，说体重掉得快，浮肿也消了 ，看起来精神 。
反正这方法用不了多少钱 ，也不用专门跑健身房，家里随手就能搞定 。
你别说 ，喝着喝着 ，裤子是真的松了，脸也紧致了。
你有试过冬瓜水吗？
是不是也觉得身体轻快了？
本文来自作者[欧沐阳]投稿，不代表视听号立场，如若转载，请注明出处：https://stddy.com/cskp/202512-69654.html
评论列表（4条）
我是视听号的签约作者“欧沐阳”！
希望本篇文章《喝15天冬瓜水，我从128斤瘦到119斤！把身体里的“废水”排干净了》能对你有所帮助！
本站[视听号]内容主要涵盖：国足,欧洲杯,世界杯,篮球,欧冠,亚冠,英超,足球,综合体育
本文概览：喝15天冬瓜水，我从128斤瘦到119斤！身体里的“废水”没了，脸和腿都变紧致 体重秤上的数字，突然就下来了，连我自己都没想到。 前阵子，身边的朋友都在讨论怎么减掉虚胖，有的...