假如疫情发生在我们自己身上怎么办
1 、言归正传 ，这几个方法论中 ，“ 增加你的支点 ”最让我觉得能回答我所提的问题 。正如艾菲老师说的那样，如果你觉得健康是你的全部 ，当疫情发生在你身上 ，可能会让你内心崩溃 。身体的折磨造成内心的煎熬，内心的煎熬反过来加重了病情 ，从而导致恶性循环。
2 、尽量保护好自己 ，做好防护工作 。作为普通市民，我们能做的就是响应国家号召，不能乱跑 ，不去人员聚集的地方 ，尽量自我隔离 。养成勤洗手，出门戴口罩的好习惯 ，若发现未记录在案的疫区归来人员应及时上报。作为医务工作者 ，我们首先要提高认识，这场战役 ，我们可以做的还有很多 。
3、如果被新型冠状病毒感染 ，患有新型冠状病毒肺炎，首先应当马上与家人隔离 ，到固定的定点医院进行治疗 。此外 ，应当将家里的环境和物品进行充分消毒，与接触或者密切接触的人员应当给予相关的检查以及隔离。
4 、要是那样的话 ，面对疫情 ，我该做好三件事：在保证自身安全的情况下，听从国家召唤，开赴任务区认真履行天职。保障医护人员的身心健康和劳动收益 。竭尽所能 ，同舟共济 ，综合力量，精准研判 ，尽量保护人民的生命和精神安全 。
5 、如果时间能够重来 ，我希望我能把自己的小画室开起来，这样即便是来了疫情 ，我也能够有一个事情去做 ，去忙碌，让自己的生活更重心。
这次疫情对你的心理有哪些积极影响?
这次疫情对我的心理有积极影响的在以下三点 。
心理影响大于生理 ，特别是在你的城市或是周边出现病例 ，心理会恐慌，只不过现在政策控制好 ，否则传播会更快 ，感染人群更大，会造成 社会 动荡，蔓延无法控制 。看过电影流感 ，虽然是电影 ，但是很震撼，疫情不控制后果不堪设想 ，所以现在能不出去就别出去 ，少接触外人。
疫情影响之下，很多人产生了焦虑和恐惧的心理 。在疫情的影响下 ，产生焦虑和恐惧心理的人是非常多的 。具有这种心理问题的人非常害怕自己被病毒传染 ，非常害怕得病。因此，他们在生活与工作中遇到人多的场合时会感到非常不适应 ，会通过洗手、消毒等方式来过度地保护自己 。
睡眠障碍：很多人因为疫情打乱了生活节奏 ，导致睡眠质量变差 。也有人受到左邻右舍的影响，个人生物钟发生改变 ，睡眠节律打乱了。焦虑 、疑病：表现为特别关注身体的各种感觉 ，而且会将身体的各种不舒服与病毒联系起来，怀疑自己生病 。
容易产生哪些心理影响呢？会让我们变得多疑，总是担心自己会被感染 。就比如说我同事 ，她一感冒就会把自己的症状和感染者症状对比 ，发现有相似情况，就会怀疑自己被感染。容易让人产生紧张焦虑的情绪。
**疑病心理**：许多人担心自己被感染 ，出现低热的病人甚至不敢就医 ，担心被隔离 。疫情的消息使人紧张，有些人因此出现焦虑 ，过度关注自己的身体状况 。 **紧张焦虑**：人们可能会感到心神不宁 ，出现失控感，容易发脾气。他们担心自己和家人的健康 ，持续关注疫情信息 ，希望尽快得到确诊和治疗 。
疫情以后人们很少感冒了,是心理作用还是生理的自我防御?
尤其是这个阶段温度骤降，如果频繁在外面的话可能就会出现感冒的现象 ，如果因为疫情的原因大家都待在家里面的话 ，就不会出现这种症状了 。所以在这个特殊的时期，大家还是应该尽可能的保证好自己的安全，并且做好防护 ，这样不仅能够控制疫情还能够控制感冒的发生。
人们普遍认为免疫系统强的人很少生病 。但有句谚语是这样说的：没有普遍生病的人也不是普遍生病 。例如 ，全年不感冒的人比经常感冒的人更容易患肿瘤。
免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物（病毒 、细菌等）、处理衰老、损伤 、死亡 、变性的自身细胞以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力 。现代免疫学认为 ，提高免疫力是人体识别和排除“异己 ”的生理反应 。
安全需要比生理需要较高一级 ，当生理需要得到满足以后就要保障这种需要。每一个在现实中生活的人，都会产生安全感的欲望、自由的欲望 、防御的实力的欲望 。 社交的需要也叫归属与爱的需要 ，是指个人渴望得到家庭 、团体、朋友 、同事的关怀爱护理解 ，是对友情 、信任、温暖 、爱情的需要 。
可以服用匹多莫德等药物治疗，注意饮食营养 ，多吃蛋类 、瘦肉、鱼虾 、骨头汤 、牛奶等食物 ，适量进行身体锻炼。海参、鳝鱼、泥鳅 、墨鱼以及山药 、黑芝麻、银杏 、豆腐皮 、冻豆腐、葵花子 、榛子富含这种物质，多食用有助于增强免疫力。
而在做运动的时候 ，身体也会产生热量 ，这样可以起到很好的保暖作用 。老年人可以在上午9点左右的时间去外面活动活动，身体慢走或慢跑都是可以的，让身体的抵抗力变得越来越强 ，这样在冬天的时候就不易发生感冒的情况 。
疑似感染者总是出逃,为何人们总存在侥幸心理?
1 、我觉得这是因为大家都有一种惯性思维 ，觉得疫情虽然严重，但是自己身体好 ，虽然是疑似并没有什么症状 ，可能就是一场虚惊，逃出去就意味着不会被别人感染 ，所以很多疑似感染者会出逃。其实这个观念是不正确的 ，其实有的人身上可能携带了隐性病毒，但并没有在他身上或他家人身上显现 。
2、因为外出造成的结果是非常严重的 ，而大家都知道是那个女子很明显 ，她是在为自己的想法进行考虑，是为了自己的私欲 。她想要去外面游玩 ，但同时她没有想到的是 ，她是属于一个高危区的人群之中的。如果说她有一定的疾病的话，那么给人带来的感觉就是相当的不好了 。
3 、所以说大家气愤的其实是他们对自己的不负责任，是他们的这种侥幸心理 。因为这样的侥幸心理往往害了自己 ，也害了其他的人。这个男子在知道因为自己隐瞒形成而导致一家5口感染的时候 ，他的内心其实也是很崩溃的 。
4 、这位南京女子在自营的棋牌室内聚集多人打麻将，即使在疫情期间也敢顶风作案 。 她的行为显示出防护意识淡薄 ，总是抱着侥幸心理 ，这种自私自利的态度对整个社会造成了潜在威胁。
疫情是传染的还是自己就得了疫情
1、疫情是指疫病的发生和蔓延 。这里的“疫”字，就像是一个小士兵背着任务 ，代表着那些因为服役 、劳作等原因聚集在一起的人们所患上的传染病 。简单来说 ，就是某种传染病在人群中开始传播开来啦！在疫情这个概念里，还包含着重大动物疫情。
2 、疫病的发生和蔓延。根据中国医学网显示 ，疫情是指呈群体性传播的急性传染病 ，其特点是人传人或是畜传人等，并且传播极其迅速 。比如鼠疫、霍乱、碳疽 、痢疾 、流感 ，以及目前世界正在传播的三冠病毒引起的传染病都属于疫情 。
3、疫情指的是具有传染性的疾病 ，范围内的居民出现类似的症状，例如发热 、腹泻 、呕吐等。如果得不到及时的救治，就会导致死亡等严重结果 。封建社会时期城镇化水平很低 ，医疗条件也很低 ，每当发生严重的自然灾害后，人们很容易感受疫气 ，在大范围地区内爆发疫情 。
4、即传染病。2019年武汉爆发的病毒性肺炎病例而被发现“2019新型冠状病毒 ” ，2020年1月12日被世界卫生组织命名 。冠状病毒是一个大型病毒家族，已知可引起感冒以及中东呼吸综合征（MERS）和严重急性呼吸综合征（SARS）等较严重疾病 。新型冠状病毒是以前从未在人体中发现的冠状病毒新毒株。
5 、经过了这么多年的疫情 ，我们很多人对新冠病毒都有所了解 ，通俗的来说，新冠病毒就是一种传染率极高的传染病 ，它会通过不同的途径 ，包括空气或者物品的传播，让我们感染病毒 。
疫情对我们的生活会产生什么影响呢?
1 、改变了人们的出行方式和社交习惯 。疫情导致人们减少了非必要的出行 ，更多地选择居家生活和工作 ，以减少感染病毒的风险。这直接影响了人们的交通方式和社交活动，以往热闹的聚会和公共活动因疫情而减少，人们更多地通过线上平台进行交流和娱乐 。对全球经济产生了巨大的冲击 。
2、疫情期间 ，由于长时间的隔离和封锁措施 ，人们的心理健康受到严重影响。焦虑 、抑郁和压力等问题普遍出现。此外，失业和收入减少也增加了人们的心理压力 。许多心理健康专家呼吁关注疫情期间的心理健康问题 ，并提供必要的心理援助和支持 。
3 、家庭方面：疫情限制了人们的日常出行和娱乐活动 ，原本以为日子会很难熬，但渐渐发现 ，在密闭空间的生活中也能保持井井有条。生活变得规律而简单 ，没有太多的杂念 。尽管每天都会合理规划和安排时间，但仍然感觉时间不够用 。工作方面：每天设定好要完成的任务 ，并检查完成的进度。
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我是视听号的签约作者“猫巷少女俊荣”！
希望本篇文章《疫情会不会自己（疫情会不会自己消失）》能对你有所帮助！
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