生活就像一场马拉松，不是谁跑得快就能赢，而是谁能坚持到最后。2023年北京马拉松，有位叫李华的普通跑者，用他的经历告诉我们这个道理。李华今年42岁，是个朝九晚五的上班族。三年前体检发现高血压、脂肪肝，医生建议他运动。从那时起，他每天凌晨四点起床跑步，风雨无阻。冬天的北京，天还没亮就零下十度，哈气成霜

随着以色列对伊朗弹道导弹计划的担忧日益加剧，德黑兰方面上周似乎就其希望传递的武器能力信息发出了相互矛盾的信号。负责监管弹道导弹计划的伊朗伊斯兰革命卫队下属一家新闻机构报道称，该国各地进行了导弹试验。但伊朗官方国家广播机构随即迅速否认有任何试验发生。此番反复发生在以色列总理本雅明·内塔尼亚胡前往佛罗里

最近在西方有一股对“全球化”兴师问罪的潮流，有质疑全球化的必要性的，有问责全球化倡导者的，还有对全球化参与者搞“秋后算账”的。这不是属于正常的不同意见交流，而是典型的无中生有，欲加之罪的“政治迫害”。美国的《纽约时报》发文对当年的全球化表示无限后悔，大有悔不当初之感。最近德国的媒体也发文，对全球化后

以色列极右翼国家安全部长伊塔马尔·本-格维尔正在推动一项新的立法，试图在以色列控制和占领的巴勒斯坦地区全面限制穆斯林宣礼活动。相关草案已提交议会审议，核心内容是通过罚款和赋权警方现场查封设备的方式，压缩清真寺使用扩音系统的空间。以色列极右翼部长伊塔马尔·本-格维尔闯入被占领的耶路撒冷老城阿克萨清真寺

大家发现没有，最近美国军工圈的气氛有点诡异。111亿美元的对台军售清单前脚刚落地，北京后脚就甩出了一份反制大单。这20家美企和10名高管，不仅在华资产被“锁死”，更重要的是，他们可能正面临一场前所未有的“供应链大考”。很多朋友可能会问：这些公司反正也不卖武器给咱们，制裁他们有用吗?我们要看清这次反制

2025年12月29日，俄罗斯扔出个大新闻炸翻全球：俄国防部和外长拉夫罗夫接连发声，乌克兰在28日深夜到29日凌晨，一口气派了91架远程攻击无人机，突袭普京在诺夫哥罗德州瓦尔代市的一处私人官邸。更巧的是，这事儿就发生在美乌总统刚见面、和平谈判刚露出点希望之后。俄方拍着胸脯说所有无人机都拦下来了，乌方

夜幕刚落，四场球一个接一个地把情绪拉满：有人在高分拉锯里捱到最后一口气，有人在第四局突然断电，也有人悄悄把座次换了个样。A级第5轮打完，榜首成了山东，上海从头名退到第二，江苏踩着北京往前一步，天津终于把自己从中游拽起来。比分不说都对不起这轮的密度：江苏3-1北京（25-18、14-25、25-21、

夜幕刚落，四场球一个接一个地把情绪拉满：有人在高分拉锯里捱到最后一口气，有人在第四局突然断电，也有人悄悄把座次换了个样。A级第5轮打完，榜首成了山东，上海从头名退到第二，江苏踩着北京往前一步，天津终于把自己从中游拽起来。比分不说都对不起这轮的密度：江苏3-1北京（25-18、14-25、25-21、

俄乌冲突局势在圣诞新年临近之际愈发复杂，俄罗斯对乌克兰发起大规模空袭，导致基辅等地陷入能源危机与严寒困境；与此同时，乌克兰总统泽连斯基启程赴美，计划与特朗普会面推进和平计划，美、俄、欧多方立场交织，让这场关乎近四年战事走向的磋商充满变数。深夜空袭添乱：数百无人机导弹轰炸，基辅陷能源寒冬当地时间周六凌

唐纳德·特朗普宣布其军方已“打击”了委内瑞拉一处码头区域，据称该处正将毒品装载上船。这位美国总统周一在其海湖庄园发表上述言论。在欢迎以色列总理本雅明·内塔尼亚胡到访其佛罗里达州宅邸时，特朗普向媒体表示：“我们打击了所有船只。”他说：“在码头区域发生了一次大爆炸，那里正是他们往船上装载毒品的地方。”“

唐纳德·特朗普在与以色列总理本雅明·内塔尼亚胡于佛罗里达州会晤时发出警告，称如果哈马斯未能解除武装将面临“地狱般的代价”，同时他对内塔尼亚胡表达了全力支持。在这场相互赞赏的华丽展示中，内塔尼亚胡宣布将授予这位美国总统以色列国家奖——该国最高平民荣誉。该奖项自1950年代设立以来，从未授予过非以色列籍

近日，美法等外媒接连曝光，中国华南某造船厂出现了一艘怪异舰船，卫星照片一流出就引爆猜测，它正是融合了水面舰艇与潜艇特征的“三体潜水舰”。想象一下：一艘长得像科幻电影道具的舰艇，高兴了在海面飙速度，遇着危险“噗通”一下扎进水里隐身，这不就是现实版“变形金刚”？外媒盯着卫星图翻来覆去分析，一会儿猜是“无

警务纪录片《守护解放西》第六季海报。资料图片凭借紧凑的节奏、诙谐的讲述，警务纪录片“守护解放西”系列在年轻人中的热度一直很高。到了第六季，能看得出来，创作者不满足于之前现抓活鱼式的记录，而是尝试通过主题化编排，将案件提升到论说情、理、法的层面，探讨起“爱的界限”“亲情的时差”等主题。但问题在于，当

警务纪录片《守护解放西》第六季海报。资料图片凭借紧凑的节奏、诙谐的讲述，警务纪录片“守护解放西”系列在年轻人中的热度一直很高。到了第六季，能看得出来，创作者不满足于之前现抓活鱼式的记录，而是尝试通过主题化编排，将案件提升到论说情、理、法的层面，探讨起“爱的界限”“亲情的时差”等主题。但问题在于，当

两天到账2.8万，深圳还有宝妈1小时收款3.2万——这事儿为什么能引爆朋友圈？因为它拍到了打工妈妈最痛的一根神经：生育津贴不用再等公司“二传”，直接打到个人。省心、省时、少跑腿，关键少了“企业拖延”的不确定性。但另一边也有不小的争议：北京、天津、新疆还在过渡期，有的企业打着“津贴直付了”的旗号

周末去哪儿不累心还不踩雷？武清给了一个简单答案：高铁像公交一样快，奥莱扩容到能逛晕，湿地修好到能看珍稀候鸟，连非遗和赛车都凑齐了。

就在解放军宣布最新围台演习之际，亚洲协会高级研究员、韩国延世大学教授、历史学家鲁乐汉（John　Delury）在“全球亚洲”为牛津大学出版社12月最新出版的《美国将如何与中国作战：追求速胜的风险》写了书评－－“一个有严重缺陷的军事战略”。他在X上写道：“很遗憾，我的书评来得正是时候。”中评社报道，在

“下班晚、菜价涨、老公还嫌清汤寡水”——5月15日北京朝阳区，一位996白领媳妇把15分钟搞定的“白菜豆腐煲”甩进家庭群，瞬间被转爆：原来餐馆味不靠外卖，靠几粒虾皮和半勺白胡椒粉。这波操作把“家常”俩字直接升级成“低成本米其林”。盐水泡豆腐、牛奶洗猪肝，听着像折腾，其实比等外卖还快。火别开太

杭州·西游。黄山·暗滨村。上饶·石城。广南·桂林。杭州·山寺。阿现·松毒古城。长沙·铜官实。黄山·汪满回。黄山·暗滨村。杭州·曲苑风荷。杭州·而满湿地。湖州·双林三桥。安徽·宣城。甘歌·都适串。庆·西麻村。

上海黄浦区到北京、天津、石家庄、唐山、秦皇岛、邯郸、邢台、保定带宠物搬家推荐带宠物顺风车物流平台带宠物出行物流公司上海徐汇区到北京、天津、石家庄、唐山、秦皇岛、邯郸、邢台、保定带宠物搬家推荐带宠物顺风车物流平台带宠物出行物流公司上海长宁区到北京、天津、石家庄、唐山、秦皇岛、邯郸、邢台、保定带宠物搬家

周末去哪儿，不想再挤老景点？京津冀这波更新够硬：长城能在夜里看灯光秀，海河多了一条讲红色故事的游船线，正定把3D投影做成常态，雄安把“未来城市”搬进了公园。更关键，通州到唐山一小时，串城游终于变成了日常，不再是规划里的愿望清单。北京还是资源天花板，但玩法在变。故宫把“御茶膳房”遗址展区打

现在做外卖骑手、开小店、做自媒体的灵活就业者越来越多，大家自己扛下全部社保缴费压力，每月养老+医保少则几百元，多则两千多元，长期缴下来确实不轻松。其实国家早有专门的惠民政策，只要符合条件、办好关键证件，每月能省几百块社保费，还能保证社保不断缴，退休待遇更有保障。这项福利的依据是财政部、人力资源和社

你有没有试过，说走就走的周末小逃亡？我前阵子去武清，一进市区就愣了——这哪是过去那个只靠奥特莱斯撑场面的郊区？现在满眼都是意大利风情街的红砖墙、运河边亮成星河的步道，连老街里的糕干都开始扫码溯源了。北京人真不骗人，去年有将近六成游客是冲着武清来的，不是来砍价，是来“住两天”的。你要是还觉得这儿就是个

不想长途跋涉挤景区？北京、天津的朋友看过来！廊坊及周边（胜芳、香河、北三县这些地方）藏着超赞的短途游线路，两天一晚人均300出头，路程近、花钱少，玩得还松弛，打工人周末闭眼冲不踩雷～周五下班出发超合适，自驾走京台、京沪高速，1-2小时就到；不想开车的选高铁到固安东或霸州北，普速列车到廊坊站也方便，北