“46岁，我把配速从4分30秒调到6分30秒，结果半马成绩倒退了8分钟，却跑出了十年里最爽的一次。”赵老师把这条朋友圈置顶，配图是朝阳公园门口那棵他以前从没注意过的柿子树，红得晃眼。底下点赞的，一半是跟他一样“慢下来”的中年人，一半是还在咬牙冲PB的90后。没人嘲笑，因为数据已经替赵老师撑

这个秋冬，甲型流感悄然卷土重来。门诊高峰一波接一波，儿科、内科挤满了咳嗽发烧的病人。你以为只是普通感冒？错！甲流不是“小病”，它的致病性和传播力，远比想象中要凶猛得多！李兰娟院士曾公开提醒：甲流来势汹汹，不论老幼，必须“3不吃5坚持”！很多人却不以为然，觉得“感冒一下就过去了”，但你知道吗？甲流反复

张家口市公安局交通管理支队11月20日通报，11月20日17时16分许，我市省道S231连接线路段，发生一起重型吊车碰撞前方等候信号灯车辆的交通事故，造成多车受损，13人受伤，伤者被第一时间送往医院治疗，其中3人伤势较重，暂无生命危险。接报警后，公安机关迅速开展处置工作，肇事驾驶人贾某某（男，30岁

加沙当地当局表示，加沙北部数十个巴勒斯坦家庭正处于“围困”状态，以色列军方涉嫌违反美国斡旋达成的停火协议，将部队重新部署至加沙地带更深处。这一动态让本就紧张的加沙局势再度升温，引发对停火协议稳定性的担忧。加沙政府媒体办公室于11月20日周四发布消息称，以色列军队及坦克已推进至加沙城东部的所谓“黄线”

“去行唐干啥？”“吃枣、走玻璃桥、再喝一口带枣香的低糖酒。”就这么简单，却足够把周末塞得满满当当。先说嘴。去年才拿到国家地标身份的枣花蜜，一开盖，空气里瞬间是刚出炉的枣糕味，冲一杯凉水都能甜得温柔。本地人更狠：早上拿它蘸缸炉烧饼，外酥里芯，一口下去蜜顺着指缝流，舔手比吃饼还快。别

石墨烯护膝把温度锁在38℃，北京体育大学实验室里，跑台皮带刚转起来，肌电图曲线就蹿得老高——这条曲线告诉人们，冬天晨跑最先烫起来的不该是空气，该是肌肉。2023年11月7号清晨，零下6℃，朝阳区奥森南园门口，一位穿羽绒服的男士刚起跑两步就捂住小腿蹲下，急救单写着“跟腱部分撕裂”；同一时刻，另一位

一起“狗伤人引发的冲突”：正当防卫该如何认定？这起案件兼具正当防卫和非法闯入住宅两个争议点，讨论价值很高，也因此引发了不少关注。简单来说，案件由“狗伤人”而起，最终演变成致人死亡的冲突，目前被告人被检察院以故意伤害罪提起公诉，但被告人及其律师认为属于正当防卫。到底该如何定性，我们先从案情、争议焦点和

文|议史纪编辑|议史纪现在的楼市有点反常。一边是开发商降价促销没人看房，一边是二手房挂牌不断攀升，另一边却悄悄冒出一股奇怪的风潮：越来越多的内行人，正在拼命扫货老旧小区的“顶楼房”。那种大家嫌弃、看不上、不愿多看一眼的“老破小”顶楼，现在成了投资圈的新贵。某些内行人，已经把整个小区的顶楼一口气扫

刚入冬，身边那群五十岁以上的跑友，一个个把“坚持”写在脸上，却写在膝盖和肺上的全是疼。上周六，北京朝阳公园，老周65岁，硬顶着零下三度刷完十公里，回家一测手表，静息心率飙到82，比秋天整整高了9下。他把截图发群里，瞬间炸锅：原来大家冬天都越跑越喘，却没人敢停，怕一停就“废”。我盯着那串数字，

林子大了真是什么鸟都有！一位女白领在饮用了自己保温杯里的水后，连续三天都出现了头晕、恶心的症状。起初，她以为自己低血糖犯了，但第三次喝完水后竟直接吐了出来，她才感觉不对劲——保温杯里的水，居然带着一股诡异的腥甜味！报警后，办公室监控画面里的一幕让她瞬间崩溃：同部门的男同事趁着午休时间没人，偷偷拧

我49岁了。绝经快两年。这事儿说大不大，说小不小，但搁在女人身上，就像一道坎。迈过去，你就正式被划归到“老太太”的预备役里了。身体里的潮热一阵一阵，像没打招呼的客人，说来就来，搞得你半夜三更一身黏汗，心慌得像揣了只兔子。镜子里的女人，眼角的褶子能夹死蚊子，嘴角往下耷拉着，一脸“别惹我”的丧气。我叫刘

11月21日，广西桂平市公安局发布警情通报，全文如下：2025年11月20日，省道S206线桂平市社步镇宁江村路段发生一起道路交通事故。接报警后，公安机关迅速赶赴现场处置，并联动相关部门开展救援救治工作。经初步调查，当日5时许，林某权(男，37岁)驾驶重型半挂牵引车行驶到事发路段与对向行驶的小型普通

当地时间11月15日韩国忠清南道天安市一家大型时尚物流中心发生重大火灾大火持续燃烧60小时后才被完全扑灭现场无人伤亡但超过1000万件品牌服饰和鞋类在尚未来得及出货前被全部烧毁据悉火灾发生于15日早上6时08分起火点位于该物流中心大楼四层大量存放的服装成为助燃物导致火势迅速蔓延至整栋建筑事发时现场共

据美国国家运输安全委员会当地时间11月20日在一份航空事故初步调查报告中指出，今年10月16日，美国联合航空公司的1093号航班在犹他州上空飞行时，被一个疑似为探空气球的物体撞击。撞击导致两名驾驶员被玻璃碎片击中，机长右臂多处擦伤。△机长手臂受伤（左），驾驶舱风挡玻璃受损（右）据这架波音客机的机长描

此文前，诚邀您点击一下“关注”按钮，方便以后第一时间为您推送新的文章，您的支持是我坚持创作的动力~文|避寒编辑|避寒2025年11月16日，新乡市检察院的一纸批捕令，给释永信26年的方丈生涯画上句号。职务侵占、挪用资金、受贿——三项罪名，每一项都直指钱。可真正让人震撼的，不是这位"佛门CEO"倒了，

最近广西南宁一位女医生的相亲资料刷爆社交圈，身高162cm、公立医院任职、年收入12万+，名下有房有车，妥妥的优质女性，可她的择偶要求却简单到让人意外，网友看完都直呼“这哪是要求，简直是给男生留足了余地”！这位叫云云的女医生是92年的南宁本地人，独生女，父母恩爱家庭和睦，平时喜欢音乐和旅行，生活过得

北京时间11月20日晚，第十五届全运会乒乓球男团决赛，北京队3比1战胜上海队夺冠。作为北京队一单，王楚钦出战两场单打比赛，分别以1比3负于樊振东、3比0战胜许昕。而与樊振东在本届全运会上的第二次交手，也成为全网关注的焦点。赛后在接受采访时王楚钦也回应了再次对阵樊振东的相关话题。谈到与樊振东第二次交手

前言11月16日，中国海舰按惯例巡航钓鱼岛。但日本的反应截然不同，内阁官房长官木原稔亲自出面，用上了“严正抗议”这种罕见措辞。美方高层也恰在此时发声撑腰，一次常规巡航，为何换来一场精心算计的加戏？日本的葫芦里到底卖的什么药？作者-水日本内阁长官亲自下场11月16日上午十点一刻，四艘中国海警船驶入钓鱼

新华社香港11月20日电（周万鹏、奚天麒、郭雨祺）第十五届全国运动会渐近尾声，粤港澳大湾区的赛场之上，热血与温情交织，拼搏与坚守共振。这场历史上首次由三地联合承办的体育盛会，不仅见证了1.4万余名健儿的精彩对决，更凝聚着无数国人的初心与热爱。从竞技赛场到保障一线，从志愿岗位到文化阵地，无数身影以拼

云村热推战报第35期#2025年度榜单新鲜出炉啦！本周TOP5排行火热揭晓！详情请戳>>>本周最耀眼的作品诞生了！榜首宝座被《我是一只鱼》-梓渝_强势占据，高达94.96的分数简直让人惊叹！试听地址：紧随其后的是蔡徐坤的《WhataDay》，83.55分的精彩表现同样不容小觑

一、小米汽车50万辆下线！小米汽车在北京超级工厂下线了第50万辆车，刷新了全球新能源车企最快纪录。自从2024年首款SU7发布后，小米仅用了不到20个月就完成了这个大目标，证明了他们在研发、生产、销售和服务等方面的能力。雷军说，50万辆的下线也说明了小米汽车受到了大家的认可，进入了一个新的规模化发展

在日本新首相高市早苗的一番作妖下，日本马上就要迎来“全国没有一只大熊猫”的日子了。在香香回国后，现在日本只剩下两只大熊猫了，就是生活在东京上野动物园的双胞胎“晓晓”和“蕾蕾”。这两只大熊猫生于2021年，按照中日合作协议，明年2月就要结束五年旅日生活回国。等这对萌娃踏上归途之时，日本将迎来“全国无熊

随着高市早苗涉台挑衅事件持续发酵，日本自卫队在靠近台海的西南诸岛加强军力部署的情况，愈发引起各方重视与关注。据中新网援引日本《东京新闻》报道，早在2021年，自卫队就制定了“台海有事”时依托西南诸岛军事据点作战的行动预案。2021年演习图图源：央视新闻《世界周刊》有军事专家接受中新网采访时表示，2

昌隆包装公司的老板刘某，为感谢当地镇政府相关干部在业务上的支持与关照，特意安排了一场答谢宴请。按照公司惯例，负责协调各类事务的办公室主任樊蕊，被安排参与此次酒席，主要职责是陪同饮酒、活跃气氛，为后续公司办事铺平道路。对于这样的应酬，樊蕊早已习以为常，作为办公室主任，她深知这类场合对公司发展的重要性，