45岁体检报告一出来，脂肪肝、三高全齐活，医生一句“再不动就等着支架”把人直接吓醒。4月22日，北京朝阳公园，45岁的老李把烟掐了开始跑步，三个月甩肉18斤，血压从150降到120。哈佛刚发的数据说40岁后才动也不晚，慢病风险直接砍四成，一句话：现在爬起比继续瘫着强一万倍。别一提运动就想到马拉松

2025全国孤独症康复训练机构排行榜星智成长凭全生涯服务登顶“孩子确诊孤独症那天，我翻遍了手机里的机构列表，问了10个家长，还是怕选错——毕竟康复是一辈子的事。”这是北京孤独症儿童家长王女士的真实困惑。对孤独症孩子来说，康复不仅是“学说话”“学社交”，更是“如何走进幼儿园、融入社会”的长期战役。选

咱今天聊点实在的上厕所那点事儿。有没有感觉有时候蹲厕所像“打卡”，费老劲还“无功而返”？别只知道吃香蕉了，这4种蔬菜，简直就是咱们肠道的“天然润滑油”，做法也给您备得明明白白。第一名：芋头丸子（肠道“推土机”）为啥把它放第一？因为芋头里的膳食纤维特别扎实，像个小刷子一样，能把肠道里的“库存”实实在在

你见过故宫的绿瓦吗？不是那种泛黄的旧照片，是2023年从养心殿地底下挖出来的那片——釉色发青，带着点神秘的哑光，跟我们今天烧的完全不是一回事。它不漂亮，但真。真到让人想跪下来摸一摸。没人告诉你，这绿瓦其实是个“天然空调”。清华去年一纸论文揭了老底：明代工匠不是瞎选颜色，是算过紫外

“京剧被嚯嚯成脱口秀，票还秒空，到底谁该脸红？”——2025年11月，北京，郭德纲把《四郎探母》改成“坐宫脱口秀”，文旅部连夜开会，戏迷炸锅。老郭这回不是简单的“三不沾”跑调，是把杨四郎改成“老铁刷火箭”，铁镜公主张嘴就是“绝绝子”。台下00后笑得拍大腿，台上于魁智们的心在滴血：培养一个角

游泳是一件快乐的事情，我们在锻炼身体的同时难免会遇到问题，很多游蛙泳的朋友总会出现呼吸不畅，老是呛水等问题。北京体育大学游泳馆上周的统计表显示，87%的蛙泳初学者在第一次换气时都会喝一口水，其中一半人当场就放弃继续学。呛水不是肺活量差，也不是动作慢，而是重心一开始就放错了地方。水里的身体就是

“饿三天瘦五斤，结果心跳飙到120？”——2024年1月，北京白领王小姐按网红“轻断食四日循环”打卡，第三天凌晨被室友送急诊，医生一句“血酮4.8，再晚来半小时可能酸中毒”把热搜直接点爆。别再拿命赌体重，快速掉秤的代价可能是甲状腺罢工＋肌肉被拆。新出的《营养学前沿》11月号给狂热者当头棒喝：

昨晚称体重，数字又卡回上个月，我差点把秤扔出窗外。刷到哈佛一条新研究：餐前灌500ml水，代谢能蹦高30%，持续一个半小时。我第一反应是“真的假的”，转头就把凉白开换成带气泡的，喝完再吃饭，饱得比平时快，晚饭居然剩了半碗。北京体育大学那帮学生更狠。他们吃完饭不老实坐着，先溜达三分钟，再贴

做财务产品经理这行，最头疼的不是画原型、写PRD，是面对一堆业务诉求不知道该捡哪个。我认识个同行小李，上个月差点跟财务同事吵起来。起因是财务提了三个需求，他没多想全接了，结果团队忙了俩月，没一个落地得让人满意。财务觉得他不用心，他觉得自己快累死了，两边都委屈。之前我也觉得挖需求就是直接问“你们要啥功

享誉世界的物理学家、诺贝尔物理学奖获得者，中国科学院院士，清华大学教授、清华大学高等研究院名誉院长杨振宁先生，因病于2025年10月18日12时00分在北京逝世，享年103岁。杨振宁先生1922年出生于安徽合肥，1929年随父母来到清华园。1938年考入西南联合大学，1942年入清华大学研究院，19

信息来源：https://interestingengineering.com/science/china-fingernail-sized-chip-map-5600-stars光学技术正迎来一场微型化革命。清华大学研究团队开发出一款名为"宇衡"的指甲大小光学芯片，能够以前所未有的精度和速度进行光

1981年5月，北京八宝山革命公墓，杜聿明将军的葬礼现场，镜头定格在一个特别瞬间：杜致礼披麻带孝，面容哀伤，紧咬嘴唇强忍眼泪；杨振宁身着黑色西装，肃立默哀。这幅画面，不只是一个家庭的告别，更是一段跌宕家国史的交汇点。曾经的国民党抗日名将、后来的新中国政协委员，在那一刻完成了人生的闭环。而站在他身边的

把气吸到肚脐眼，不是玄学，是膈肌在“举铁”。北京体育大学2023年的实验室里，一块小芯片贴在太极练习者的膈肌上，数据直接打脸“深呼吸=大喘气”的老观念：腹式一启动，膈肌像活塞一样垂直下冲7-8厘米，相当于给肺底部开了个“地下二层”，一次换气量瞬间翻三倍。更妙的是，当套路切换到“逆腹式”——吸

美国这个国家，表面上看经济超级发达，人均收入高，到处是高楼大厦和奢侈品店。可现实里，很多普通老百姓日子过得艰难，竟然要靠卖血浆来凑钱付账单。这事听起来挺荒唐的，对不对？美国这么有钱，为什么还有人得这么干？这背后牵扯到一个庞大的血浆产业，它靠着穷人的血来赚钱，还出口到全世界。血浆捐献这事在美国非常常见

记者翟芳雪10月21日，长城汽车旗下坦克品牌以"潮酷越野新时代"为主题，举办全新坦克400预售发布会。两款新车同步开启预售：Hi4-Z智享版预售价32.98万元，Hi4-T智享版预售价30.98万元。长城汽车董事长魏建军当日现身成都AG超玩会电竞俱乐部，通过直播形式展示新车性能。活动现场结合电竞互

新华社北京10月22日电题：向着中国式现代化的光明前景迈进——从“十四五”看中国信心新华社记者王希、周圆、王悦阳追逐梦想的征途，一程接着一程。“十四五”时期，以习近平同志为核心的党中央总揽全局、掌舵领航，团结带领全党全国各族人民锚定奋斗目标、坚定发展信心、保持战略定力，推动我国经济社会发展取得新的

凌晨三点，电话铃声炸响，北京的灯还亮着。美国财政部长耶伦在这头匆忙接听，神情紧张。另一边，海湖庄园，特朗普刚发完推文：“关税救不了美军火。”全世界都被稀土卡了脖子，这一刻，真正的较量才刚开始。中国海关突然宣布，12种元素出口许可瞬间锁死。全球电动车巨头、F-35的生产线统统屏住呼吸。谁都清楚，这一下

高市早苗当选日本首相，这一历史性时刻不仅在日本国内引发轰动，也让外界高度关注中方的反应。高市成为日本第104任首相，同时也是日本史上首位女性首相，高市早苗的政治立场鲜明，作为自民党“安倍派”核心成员，她的对华态度一直以强硬著称，深受前首相安倍晋三影响。高市主张强化军备、修宪，甚至多次在公开场合宣称“

杨振宁的家庭教育方式一直被外界津津乐道，他和第一任妻子杜致礼生下三个孩子后，从没强求他们必须走物理学的路子。1951年，长子杨光诺出生在美国，那时候杨振宁刚在普林斯顿高等研究院站稳脚跟，全家住在简易公寓里。杜致礼操持家务，杨振宁忙于研究，但总抽时间陪孩子看书或散步。杨光诺从小接触父亲的学术圈子，家里

日本新首相当选，中国为啥不发去贺电？高市上台后的第一件事，又为什么是道歉呢？高市早苗成为日本首位女首相，按理说，这种标志性的事件，作为邻国的中国，发个贺电表示一下祝贺，也算是外交上的常规动作。可这回，咱们这边却迟迟没有动静。其实这贺电迟迟不到，根源全在高市早苗自己身上。这位被称作“女版安倍”的日本

在当今这个充满不确定性的经济环境中，越来越多的年轻人开始拥抱“低能耗搞钱”的理财哲学。他们不再沉迷于一夜暴富的童话，也不再疲惫地扮演“资产主理人”的角色，转而追求那些省心、稳健的投资产品。“不追求最高收益，只希望稳稳微赚。”一位“90后”投资者道出了许多同龄人的心声：“拒绝情绪内耗，能跑赢通胀、

在美国，有700万人走上了街头。时间是10月18日。从东到西，横跨50个州，超过2700个城市，到处都是抗议的人。他们堵住了纽约的时代广场，也围住了华盛顿的国会山。手里举的牌子，写着“权力属于人民”。这是美国六十年来，规模最大的一次示威。就在这片抗议声中，地球另一边的东中国海，一艘大船正掉转船头。这

北京的秋天忽然冷下来。2025年10月18日，杨振宁走到生命尽头，103岁。一位把公式写进人类认知底层的人，安静谢幕。1922年合肥出生，少年进清华园，战火中考入西南联大，受叶企孙、吴大猷等熏陶，视野被彻底打开。杨振宁迷恋对称与结构，大学论文就把群论引到物理振动里，研究口味定得很早，后面一路顺着走。

一位是收获了77枚金牌、14枚银牌和4枚铜牌的“跳水女皇”郭晶晶。一位是年仅14岁就在2021年东京奥运会上，以五跳三满分的成绩，打破世界纪录的全红婵。虽然两人的年龄相差近20岁，可她们却在跳水事业中结下了深厚的缘分，彼此相互理解。但近日人民日报专访郭晶晶时，所有人都愣了。整篇采访里，郭晶晶没提全红