“你多久没在露天吃晚饭了？”上周陪中介看房，一楼带小院的户型比楼上贵出整整150万，排队的人还不少。有人边等边嘀咕：就为几平米土，值吗？旁边一位大姐直接甩话：“我婆婆要晒酱，娃要种番茄，老公想烧烤，这院子一年能省三万块‘情绪SPA’。”一句话，把销售都逗笑了。北京东城雨儿胡同去年完

你知道吗，很多人都在努力减肥，却不知道其实冬天减脂效果还比夏天好？你肯定也听说过那些偏方、奇招，真正靠科学、长期的方法才靠谱。去年冬天，冯雪医生带领团队搞的“温度调节减肥法”出圈，帮助了超过三万胖友，随访成功率高达76%。这个方案还被国家列入基层指南，国际研究也证明它可以提高基础代谢20%

体重卡平台期两周不动，肚子一捏还是软趴趴，3月15号刷到一条热搜：北京白领王小姐靠“碳循环+16:8”两周掉3.2kg，第二天就冲上微博榜首。别急着抄作业，新研究把旧玩法全拆了，照搬可能越减越废。旧版碳循环把女生碳水压到0.8g/kg，结果2024年1月《营养学前沿》直接打脸：低于1g/kg直接扰乱

日本刚有大动作，英国政客立马“抢风头”，为中国大胆发声日本新任防卫大臣小泉进次郎近日登上了距离台湾仅110公里的与那国岛，在这个敏感地带高调宣布——部署03式中程防空导弹系统。没想到，中国还没说些什么，英国政客就抢着“出风头”，大胆发声：永远！永远！永远！日本十分危险！（日本在距离台湾110公里的与

心脏不好，医生让你跑步？别傻了，这玩意儿可能更适合你。北京朝阳区的王大爷，68岁，去年体检心脏功能衰退，医生说要运动。他膝盖不好，跑步坚持不了。后来参加社区"银龄强心计划"，做了6个月抗阻训练，今年体检左心室功能改善了15%。很多人以为抗阻训练就是练肌肉，跟心脏没关系。错。最新研

心脏不好，医生让你跑步？别傻了，这玩意儿可能更适合你。北京朝阳区的王大爷，68岁，去年体检心脏功能衰退，医生说要运动。他膝盖不好，跑步坚持不了。后来参加社区"银龄强心计划"，做了6个月抗阻训练，今年体检左心室功能改善了15%。很多人以为抗阻训练就是练肌肉，跟心脏没关系。错。最新研

俗语说，“勿以善小而不为，勿以恶小而为之。”贪点小便宜，其实最后损失的是自己。做人做事都要有分寸，不能聪明反被聪明误。爱占小便宜的人，往往会失去更多。朋友说，上次他面试一个女生，结果那人他曾经遇到过。朋友没看她的简历，而是直接问她：前几天花30几块钱买的水果，好吃吗？没听女孩解释，朋友便直接告诉女孩

十一月的最后三天，好像给羊人量身定做的岁末校准器。别绕弯——这不是迷信的转运期，而是帮人把方向整理清楚的短窗口。那些以前犹豫不决、默默付出的日子，会在这三天里有明确回声。被忽略的小事、没争取的机会、还没说出口的想法，往往决定下一步走向。所以，不要等到错过了才后悔。羊人要趁这3天把行动提上日程。工作上

近日，特朗普公开表示，美军将很快把针对委内瑞拉的打击行动从海上延伸至陆地。此举被外界解读为美国可能对委内瑞拉发动地面军事行动的明确信号，瞬间引发拉美地区局势高度紧张。“过去几周你们成功遏制了委内瑞拉毒贩的海上通道，现在他们很少敢从海路运毒了。”特朗普在连线中对美军士兵称，“接下来我们将转向陆路拦截，

你帮过的人，可能在某天突然回来找你老李在小区门口摆摊卖水果，每天早上五点半就起床，一车苹果一车梨子，从批发市场拉回来。他不图赚大钱，就图个踏实。邻居王大妈路过，总要买几斤苹果，还经常让老李多给点。老李也不嫌烦，每次都会多称两斤，说是“送的”。王大妈儿子在外地工作，一年也回不来几次。有

猪年出生的人最近可得小心了，身边有些人看着热情，心里却打着小九九。这不，老李就碰上了这么回事儿。那天下午三点左右，老李在小区门口的茶水摊坐着，正跟几个邻居聊着家长里短。忽然有人走过来拍他肩膀，笑嘻嘻地说：“老李啊，你那块地的事儿，我帮你说两句。”老李一听，心里挺高兴，觉得是老朋友帮忙。可

特朗普万万没有想到，自己扶持的日本右翼政客高市早苗，直接惹出的大麻烦。高市早苗不仅喊出了“台湾有事，就等于日本有事”等错误言论。高市早苗：台湾有事就是日本有事错了错误言论之外，高市早苗甚至指挥防卫省在靠近中国台湾和中国大陆的地方部署了“中程导弹”。日本的做法直接引发了中俄的高度关注，可以说，现在的日

说句实在话，现在走在地铁、商场甚至公交站，你要是没看见几个挂满徽章、贴满角色贴纸的包或车，那才叫稀奇。这可不是什么“中二病”，而是一场席卷全国的“痛文化”浪潮。它不是装饰，而是身份；不是消费，而是归属。今天周叔就带大家拆解这场从二次元小圈层杀进主流市场的“痛经济”密码。“痛”出圈：从亚文化到千亿生

新华社北京11月29日电题：持续营造风清气正的网络空间新华社评论员“要健全网络生态治理长效机制，着力提升治理的前瞻性、精准性、系统性、协同性，持续营造风清气正的网络空间。”习近平总书记在主持中共中央政治局第二十三次集体学习时发表重要讲话，深刻阐明网络生态治理的重大意义，系统总结实践中形成的重要经验

新华社北京11月29日电题：持续营造风清气正的网络空间新华社评论员“要健全网络生态治理长效机制，着力提升治理的前瞻性、精准性、系统性、协同性，持续营造风清气正的网络空间。”习近平总书记在主持中共中央政治局第二十三次集体学习时发表重要讲话，深刻阐明网络生态治理的重大意义，系统总结实践中形成的重要经验

98岁还能自己开车出门，这老头儿谁啊？——叶帅女婿，补丁衬衫打到底，管过枪炮也管过机床。先说个冷知识：邹家华在沈阳机床厂当厂长那几年，工人背地里叫他“邹三快”——图纸改得快、机床修得快、骂人……也快。可没人记仇，因为他真把苏联学来的“滚齿机闭环补偿”手把手教给学徒，晚上十点还蹲在车间用粉笔在地上

高市早苗刚上台没多久，就在国会直接把“台湾有事”跟日本自卫队出动挂钩，这话一出口，等于把战后日本几十年小心翼翼维持的模糊战略全撕掉了。以前安倍他们说“台湾有事就是日本有事”的时候，至少还留了点余地，高市这次直接说到“存亡危机事态”，意思就是自卫队可以名正言顺动手。这不是随便说说，这是现任首相在正式场

楼下李伯去年退休，职工医保只交了15年就终身报销；我妈今年办退休，窗口说“差4年，得补1.6万”，同样是职工医保，为啥年限差了10年？问了社保中心的熟人才知道：这不是“谁运气好”，是他们赶上了职工医保制度的“政策换挡期”（1998年全国推开、2000年定型），参保时间、身份、地方细则这3个关键，直接

红星资本局11月29日消息据中国人民银行官网，11月28日，中国人民银行、国家金融监督管理总局、中国证监会联合发布《金融机构客户尽职调查和客户身份资料及交易记录保存管理办法》（以下简称“管理办法”），该《管理办法》将从2026年1月1日起施行。《管理办法》删除了“个人存取现金超5万元需登记资金来源

#法国：坚定不移奉行一个中国政策#联合国五个安理会常任理事国中，只剩一个国家至今仍在对台湾问题和高市早苗涉台谬论保持沉默。据外交部网站消息，11月27日，中共中央政治局委员、中央外办主任王毅应约同法国总统外事顾问博纳通电话。在通话中，博纳重申了法国在台湾问题上的立场，表示法方坚定不移奉行一个中国政策

文｜刘庆彬对外经济贸易大学副教授、日本横滨国立大学高等研究院副教授乌克兰政坛这两天骤然掀起新的风暴，或许预示着这个饱受战争苦难的国家进入了“变天倒计时”阶段。据多家西方媒体报道，乌克兰国家反腐败局（NABU）和特别反腐检察官办公室（SAP）对总统泽连斯基办公厅主任安德烈·叶尔马克的住宅和办公室实施

据央视新闻11月29日消息，中国人民银行、国家金融监督管理总局、中国证监会11月28日联合发布《金融机构客户尽职调查和客户身份资料及交易记录保存管理办法》。其中，“个人存取现金超5万元需登记资金来源”的规定取消，与此前的征求意见稿保持了一致。根据新规，取款时，银行不再“一刀切”地询问所有人，而是根据

本文仅在今日头条发布，谢绝转载最近很多人都在喊这年头钱难赚，生意难做。但你如果平时仔细看了新闻联播，就会发现风向早就变了。就在最近，新闻联播里反复提一个词：服务消费。再加上国家刚刚重磅发布的关于扩内需、促消费的一系列新政，信号已经很明确了——中国经济的底层逻辑，正在发生一次惊天动地的换轨。以前我们靠